Junte-se a Claudia Sánchez para esta prática suave de 33 minutos para abrir o coração. Através de movimentos conscientes e da respiração, esta prática de enraizamento cria espaço no coração e no corpo, ajudando-a a libertar a tensão do dia a dia, a relaxar o peito e os ombros e a reconectar-se consigo mesma.
Esta aula oferece um vislumbre da jornada transformadora de 21 dias de Claudia. Se quiser continuar, explore a jornada completa de Claudia de 21 dias para regressar a casa, a si mesma.
