Junte-se à Lara para uma meditação guiada de gratidão de 6 minutos. Não é necessária experiência, apenas alguns momentos de calma para voltar a ligar-se.
Biografia da Instrutora: A Lara é a Fundadora e Proprietária da Yoga Bliss, um estúdio de ioga boutique em Los Angeles. Desenvolveu uma experiência abrangente de trabalho корпоративativo e de viagens pelo mundo, antes de se lançar no empreendedorismo. A Lara orienta aulas de ioga desde 2010 e adora ensinar aulas dinâmicas de vinyasa, bem como aulas restaurativas e acolhedoras. Dá ênfase à presença, à atenção plena e à connection ao espírito. Lidera retiros internacionais e formações de professores de ioga.