Procurando uma aula de yoga mais lenta e relaxante? Esta é a aula! Pratique posturas fundamentais de Hatha Yoga com a oportunidade de explorar cada postura por um período mais longo do que em uma prática de vinyasa, onde você permanece apenas por algumas respirações.
Essas posturas fundamentais aparecem na maioria das aulas e disciplinas de yoga. Esta é a sua chance de aprofundar essas posturas com um instrutor experiente, enquanto ela compartilha dicas de alinhamento essenciais, juntamente com variações e dicas para obter o máximo de cada postura.
Saia sentindo-se nutrido no corpo, fortalecido e alongado, e também mais informado sobre as posturas que você vê com mais frequência na sua prática de yoga. Ótimo para iniciantes ou praticantes de qualquer nível que queiram aprofundar as posturas comuns de yoga. Desfrute!
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