Fluxo para a Zona Lombar com Ivorie

Junte-se a Ivorie para um fluxo de 15 minutos concebido para ajudar a aliviar a tensão na zona lombar e a desenvolver uma maior consciência do core. Esta prática centra-se no alinhamento pélvico, no envolvimento abdominal e no movimento consciente para ajudar a sustentar uma base mais forte e estável.