Aqui está uma prática simples de meditação e movimento suave para quando você precisar de um reinício mental. Esta prática é ótima para quando você se sente ansioso, sobrecarregado ou precisa de uma pausa para a saúde mental.
Lisa Braun é especialista em astrologia, professora de yoga e um ser criativo e intuitivo em geral.
Assista ao vídeo completo para saber mais e nos diga o que você acha abaixo!
Lisa está praticando em nosso GRP Adapt em Jet Black.