Junte-se à Jennifer para uma prática de ioga suave e consciente de 25 minutos, concebida para acalmar a mente e relaxar o corpo. Através de movimentos lentos e intencionais, esta prática ajuda a libertar tensão, aumentar a flexibilidade e cultivar a presença. Perfeita para iniciantes ou para quem procura um fluxo mais lento para se reconectar com o corpo e a mente.
A Jennifer pratica no Tapete de Yoga GRP Adapt.