Junte-se à Jennifer para uma prática de ioga suave e consciente de 25 minutos, concebida para acalmar a mente e aliviar o corpo. Através de movimentos lentos e intencionais, esta prática ajuda-o(a) a libertar a tensão, aumentar a flexibilidade e cultivar a presença. Perfeita para principiantes ou para qualquer pessoa que procure um fluxo mais lento para se reconectar com o corpo e a mente.
Jennifer pratica no GRP® Adapt Tapete de Ioga.