Junte-se à Clarissa para um yoga sculpt de 22 minutos, consciente, que combina movimento intencional com exercícios de fortalecimento. Esta aula para o corpo inteiro foi concebida para o ajudar a ganhar estabilidade, melhorar a resistência e reconectar-se com a sua respiração enquanto se movimenta com propósito.
Acessórios: conjunto leve de pesos e um conjunto de blocos.
Manduka PRO™ Tapete de Yoga 6mm
Mats
Bloco de cortiça para ioga
Props
