A instrutora de ioga e defensora da sensibilização para a saúde mental, Lisa Braun, incentiva-o a reservar algum tempo hoje para fazer um ponto de situação consigo próprio e com a sua saúde mental (e todos os dias).
Lisa Braun é uma jornalista de saúde e yogi que é guiada pela sua missão de capacitar as pessoas através do movimento e da meditação. A abordagem de ensino de Lisa assenta de forma única nas suas lutas pessoais, criando uma ligação empática com os seus alunos que ressoa profundamente. Ela compreende e respeita que a jornada de cada pessoa com a ioga é única e honra o seu processo, tornando a sua aula um espaço acolhedor e de apoio para todos. Pode saber mais sobre ela no Instagram em @lessonsbylisa.
A Lisa está a praticar no nosso tapete de ioga PROlite® em preto: /products/prol...