A instrutora de ioga e defensora da sensibilização para a saúde mental, Lisa Braun, incentiva-o a reservar algum tempo para se concentrar em si mesmo e na sua saúde mental hoje (e todos os dias).
Lisa Braun é uma jornalista especializada em saúde e praticante de ioga, guiada pela sua missão de capacitar as pessoas através do movimento e da meditação. A abordagem de ensino de Lisa baseia-se, de forma única, nas suas próprias dificuldades pessoais, criando uma connection empática com os seus alunos que ressoa profundamente. Ela compreende e respeita que a jornada de cada pessoa com o ioga é única e valoriza o processo de cada um, tornando a sua aula um espaço acolhedor e de apoio para todos. Pode saber mais sobre ela no Instagram em @lessonsbylisa.
A Lisa está a praticar no nosso tapete de ioga PRO Lite, na cor preta