BAGGRUNDEN
Hos Manduka blev vi grundlagt på det enkle koncept at skabe et fundament til at støtte dem (lærere, studier, samfundsguider), der Inspire the Practice. Yogalærerne og -studierne inspirerer mere, end de nogensinde vil vide. De bliver mennesker og steder med fortrolighed, komfort, fællesskab og glæde. De hjælper med at skabe styrke i kaos. De skubber til os, når det er nødvendigt, og giver plads, når det er bedst. De faciliterer vores egne "øjeblikke" på og uden for måtten.
Ganske enkelt, de er vores inspiration.
Derfor er vi i dag stolte af at lancere vores "Inspire the Practice" kampagne. I løbet af de næste par måneder vil vi hylde undervisere og studier fra New York City til Santa Barbara, Californien, til Reno, NV ved at fortælle deres historier. Efterhånden som de har lært os at kende, spørger vi nu om dem. Hvem er de? Hvorfor gør de dette arbejde? Hvad er deres mission? Hvad får dem til at grine? Hvilken musik kan de lide? Hvad kan de lide at lave, når de ikke leder vores fællesskaber? Hvad inspirerer DEM?
Manduka er taknemmelig for de tusindvis af lærere og studier, der gør det til en del af deres livsværk at skabe et fristed, hvor vi kan bevæge vores kroppe, frigøre vores sind og finde fred. Selv om det kun er for et øjeblik, vil vi ære jer og sige tak for at inspirere praksis.
Inspiration er det, der forener os alle til at gøre os selv og denne verden til et bedre sted.
Lad os tage afsted på denne rejse sammen for at fejre dem, der #InspirethePractice.
HVORFOR VI ER INSPIREREDE
Neeti Narula er yoga- og meditationsguide og leder af Mindful Movement på THE WELL i New York City. Hendes klasser er inspireret af forskellige yogaskoler. Hun er kendt for at undervise i alignment-baserede klasser med tematisk dharma og yogafilosofi. Neeti mener, at den måde, du bevæger dig og trækker vejret på din måtte, former den måde, du bevæger dig og trækker vejret på i dit liv. Du kan træne med hende personligt på THE WELL eller på Modo Yoga NYC. For at lære mere om Neeti, så tjek hendes Instagram @neeti.narula.
MØD NEETI
Navn: Neeti Narula
Bopæl: New York City, New York
Beskæftigelse: Yoga- og meditationsguide
Årsag: Desai-fonden
I HENDES ORD
Hvis du for ti år siden havde spurgt mig, hvad der inspirerer mig til at dyrke yoga, ved jeg ikke, om jeg kunne have sagt meget mere end "det får mig til at føle mig lidt bedre tilpas."
Jeg var i begyndelsen af 20'erne, sørgede over tabet af min 27 år gamle bror og gjorde mit bedste for at fortsætte den ambitiøse karriere inden for finansverdenen, som jeg havde sat mig for efter min eksamen på universitetet.
Når jeg ser tilbage nu, efter tusindvis af timer med læreruddannelse og yogastudier, er det, der inspirerer min praksis, meget mere tydeligt for mig - jeg praktiserer for livet.
At vandre ind i en forbindelse med praksis
Første gang, jeg virkelig følte mig forbundet med yogaens fysiske praksis, var et par måneder efter, at min bror var gået bort. Jeg havde taget alle de skridt mod heling, som jeg skulle - jeg gik til en terapeut med speciale i traumer, tilbragte tid med venner og familie, fordybede mig i arbejde i håb om at blive distraheret.
Jeg gjorde, hvad jeg kunne for at få dagene til at gå så hurtigt som muligt og blive til år. Da jeg havde mistet min far som 8-årig, var jeg desværre så forudseende, at jeg vidste, at årene var det eneste, der potentielt kunne forsøge at dulme (eller i det mindste begrave) smerten ved tabet. Når jeg ser tilbage, kan jeg nu se, at jeg gjorde alt, hvad jeg kunne, for at undgå at være i nuet. Nuet var simpelthen for smertefuldt for mig at håndtere.
På et eller andet tidspunkt i denne periode forvildede jeg mig ind på en donationsbaseret yogaklasse midt på Manhattan. Jeg blev bedt om at gemme mine ejendele væk i kuberne nær døren, betale kontant og skifte til yogatøj i det, der i virkeligheden var et overfyldt skab.
Rummet var solrigt og varmt. Der var en muskuløs lugt af sved og røgelse, som blev siddende på mit yogatøj, da jeg forlod det, selv efter at det var blevet vasket. I løbet af den første time kiggede jeg desperat rundt på de andre for at følge med i sekvensen. Jeg følte mig akavet, udsat og endda sårbar. Men på samme tid følte jeg mig fuldstændig anonym. Ingen omkring mig kendte til den sorg, der lå bag hver eneste lille bevægelse, jeg bad min krop om at udføre, og noget ved denne forestilling var meget befriende.
Da vi endelig kom til gulvdelen af timen, forsvandt angsten og sårbarheden ved at forsøge at følge med. Jeg følte mig mindre synlig på gulvet, og set i bakspejlet hjalp det mig til at føle mig tryg, at jeg lå lavt på gulvet og blev støttet.
Mens jeg lå på det solrige trægulv på min lejede moskusmåtte, bevægede jeg mig gennem lærerens instruktioner med lidt mindre forvirring og bekymring. Mens jeg stirrede op i det tomme hvide loft med synlige pærer, husker jeg, hvad der må have været et millisekund, der føltes helt stille. Ikke bare i lokalet, men også i mit hoved. På grund af dette flygtige øjeblik, følte jeg for første gang i flere måneder, at det var måske muligt at føle håb igen. Og det var nok til at få mig til at vende tilbage til min måtte, med moskusduft og det hele.
At øve sig med et formål
Jeg begyndte at dyrke yoga i vinyasa-stil et par gange om ugen. Jeg følte mig forbundet med den hurtige fortid, og jeg oplevede, at energien hjalp mig med at få appetit på et tidspunkt, hvor selv det at spise føltes som en vanskelig opgave at udføre på grund af min sorg.
Jeg opdagede, at jeg faktisk nød min tid på måtten lidt mere for hver uge, der gik. Og med tiden blev jeg lidt mere sikker på, at tingene måske en dag ville blive en slags normale igen. Yoga gav mig langsomt håb om, at det ville være muligt at nyde livet igen.
Når jeg ser tilbage, hvad var det så, der skete?
Når jeg ser tilbage, indser jeg, at yogaen viste mig, hvordan jeg kunne leve med ubehaget ved de nuværende omstændigheder i mit liv. Mange af de fysiske stillinger i yoga er ikke lette. Første gang jeg praktiserede asana, føltes det, som om instruktøren fortalte mig, hvad jeg skulle gøre på engelsk, men jeg var nødt til at svare på et helt andet sprog.
For at forblive rolig og stabil i øjeblikke med ekstremt ubehag er vi nødt til at opdyrke værktøjer, der kan hjælpe os gennem ubehaget i nuet. Yogaudøvere er afhængige af ting som åndedræt, blik og meditative teknikker til at hjælpe med at regulere vores nervesystem og dermed anvende denne følelse af ro i øjeblikke på vores måtter, der føles helt modsat.
At dyrke yoga er at øve sig til livets kurvebolde.
Når du dyrker og praktiserer disse værktøjer på din måtte, begynder de at følge dig i dit liv. Den måde, vi bevæger os og trækker vejret på vores måtter, har således magten til at forme den måde, vi bevæger os og trækker vejret på i vores liv. Hvert øjeblik er en mulighed for at observere og lære om vores natur og vores reaktioner. Når vi tager denne viden med os væk fra måtten og ud i vores liv, kan vi leve vores praksis.
I mine egne klasser minder jeg ofte eleverne om, at selv om dette er klassens sidste stilling, så er det faktisk her, jeg mener, at praksis begynder. Denne afsluttende hvilestilling er broen mellem det, vi practice on vores måtter, og det, vi praktiserer i vores liv. Til inspire the practice er at inspirere dit liv.
LYT
