Hver kvinde havde sin egen historie, men det var en livsomvæltende oplevelse at se dem alle gå derfra med en fælles, dybere forståelse af sig selv, fællesskabet og connection.
En rejse, der begyndte uden for yogamåtten
Hej! Jeg hedder Sydney Young, og jeg er yogalærer med base i både Miami, Florida, og på Bahamas. Min yogarejse begyndte for omkring syv år siden – men den startede ikke på en måtte.
Jeg boede i Thailand, underviste i engelsk og udforskede Sydøstasien. Jeg forelskede mig i kulturen og den måde, folk bar sig på. Det inspirerede mig til at gå dybere. Jeg begyndte at læse bøger, der ændrede min tankegang, såsom *Alkymisten*, *Munken, der solgte sin Ferrari* og *Kraften i nuet*. Når jeg ser tilbage, kan jeg se, hvordan disse bøger og de mennesker, jeg mødte undervejs, blidt ledte mig i retning af yoga.
Efter Thailand flyttede jeg til Miami og prøvede min første hot yoga-time. I starten var yoga bare endnu en form for bevægelse – jeg udforskede alle mulige former for træning. Gennem årene holdt jeg fast i praksis, men det var først senere, at jeg virkelig uddybede mit forhold til yoga, både på og uden for måtten.
I 2023 mistede jeg det job, jeg havde haft i fem år, under omstændigheder, der føltes utroligt uretfærdige. Når jeg ser tilbage nu, kan jeg se, at den nye retning blot var forklædt som en afvisning, og jeg ville ikke være der, hvor jeg er i dag og leve mine drømme ud, hvis det ikke havde været for denne situation. Dengang knuste det min selvtillid og min følelse af mening, og jeg befandt mig på et mørkt sted, jeg aldrig før havde været. Det var da, jeg tog springet og tilmeldte mig en 200-timers læreruddannelse i Costa Rica. Uddannelsen var en transformerende oplevelse, der lærte mig noget om mig selv, tilgivelse, medfølelse og at give slip på egoet.
Tilbage til rødderne: En anden uddannelse i Thailand
Da jeg vendte tilbage til Miami, fortsatte jeg med at træne, men frygten holdt mig stadig tilbage fra at undervise. Jeg var også i et forhold, der fik mig til at miste synet af, hvem jeg var. Den version af mig selv genkender jeg knap nok i dag. Jeg begyndte at undervise venner og familie, og omkring et år senere, da nogle andre døre lukkede sig, besluttede jeg endelig at lægge frygten til side og kaste mig fuldt ud ud i min rejse som underviser.
Jeg startede med at tilbyde gratis udendørs klasser ved en lokal kirke. Det, der begyndte med 10 deltagere, voksede til 80. Gennem undervisningen fandt jeg min stemme, genopbyggede min selvtillid og fik kontakt med fantastiske mennesker. Jeg holdt fast i min personlige praksis, hvilket førte til, at jeg underviste på flere studier, mødte flere mennesker og udvidede mit fællesskab.
Senere vendte jeg tilbage til Thailand for at gennemføre min 300-timers læreruddannelse hos Jonah Kest og Kierstie Payge – en rejse, der blev en af de mest transformerende oplevelser i mit liv. Denne uddannelse udviklede ikke blot den måde, jeg underviser på; den omformede fuldstændigt min forståelse af yoga i sig selv – ikke blot som en fysisk praksis, men som et livskort, en vejledning til at navigere i livets indre og ydre landskaber. Jeg er mine lærere evigt taknemmelig.
Puerto Viejo: En drøm, der gik i opfyldelse
Jeg har netop afholdt mit første yogaretreat, »Caribbean Escape«, i Puerto Viejo, Costa Rica – og wow. Det var alt, hvad jeg havde drømt om, og mere til. Puerto Viejo indtager en særlig plads i mit hjerte. En af mine barndomsveninder voksede op der, og jeg har besøgt hende i årevis. Allerede før jeg begyndte at undervise i yoga, vidste jeg, at jeg ville afholde et retreat der.
Den lokale ånd i Puerto Viejo er smittende – forankret i glæde, enkelhed og mantraet »one love«. Det er mere end bare en sætning; det er en livsstil. Du vil også høre »pura vida«, der betyder »rent liv«, og som er udtryk for den costaricanske filosofi om at leve med taknemmelighed, nærvær og et åbent hjerte. Folkene lever med kærlighed og udstråler positivitet og connection, der får dig til at føle dig hjemme med det samme, som om du er vendt tilbage til et sted, din sjæl altid har kendt.
Jeg har lagt hele mit hjerte i hver eneste detalje på dette retreat – lige fra at sammensætte bevidste yogasekvenser med masser af muligheder for fri flow til omhyggeligt planlagte aktiviteter, der omfavner den lokale kultur, og jeg har samarbejdet med vores fantastiske kok TJ om at kreere nærende måltider ved hjælp af Costa Ricas rigelige, naturlige ressourcer. Hvert eneste element er designet med kærlighed, nærvær og mening.
Uanset om det var at prøve nye retter på vores tur blandt lægeplanter, at lære at lave chokolade af frisk kakao, at surfe, at vandre til et vandfald, at danse i vores somatiske bevægelsesklasse, at skabe kontakt med de lokale eller at udforske en ny asana, gjorde vi det til vores fælles intention at omfavne ubehag… for det er der, væksten findes.
Dette retreat har været et af de øjeblikke i mit liv, jeg er mest stolt af. Hver kvinde kom med sin egen historie, men at se dem alle rejse hjem med en fælles, dybere forståelse af sig selv, fællesskabet og connection var livsforvandlende for mig. Vi tog alle hjem med ægte søsterskab og en dybere forståelse af yogapraksis.
Det er det, det hele handler om. Jeg føler mig beæret over at skabe dette rum og opbygge et fællesskab, hvor mennesker føler sig virkelig set og støttet.
Et rum, hvor man bliver set
Dette retreat var ikke bare en milepæl – det var et spejl, der afspejlede mange års indre arbejde. Jeg så eleverne ankomme tilbageholdende og rejse med en følelse af udvidelse. Jeg så mig selv i deres gennembrud.
I dag, når jeg ikke underviser i Miami-området, har jeg den ære at undervise i en klub på Bahamas og afholde retreats, hvor jeg kombinerer min kærlighed til yoga og rejser.
Hvilke Manduka-produkter bruger du i øjeblikket til din praksis, og hvad gør dem til dine foretrukne valg?
Selvom jeg har et par Manduka-yogamåtter, er min favorit – og den, jeg anbefaler til alle mine elever, især til opvarmede klasser – Manduka GRP Adapt yogamåtte (5 mm). Jeg er ikke den store fan af yogamåttehåndklæder, så jeg elsker denne måtte for dens greb og perfekte tykkelse. Til mit seneste retreat brugte vi eKO Lite-yogamåtten, som er blevet min næstfavorit på grund af dens tekstur og greb. Vi havde svedige træninger i junglen, og denne måtte støttede os fantastisk gennem hver eneste flow.
Forbindelse
Hvis du drømmer om din egen forandring, dit eget retreat, så forstår jeg dig godt. Lad din praksis føre dig derhen.
Du kan finde Sydney på Instagram og TikTok under @syddyoung, og hendes hjemmeside er sydneyyoungyoga.com.
Fotos af Livvy List.
Bliv partner med Manduka
Er du interesseret i at indføre Manduka i dit retreatcenter? Udforsk vores program for udstyr til studier og retreats for at få mere at vide.
