Hver kvinde kom med en forskellig historie, men at se dem alle forlade med en kollektiv, dybere forståelse af sig selv, fællesskab og forbindelse var livsændrende.
En rejse der startede uden for måtten
Hej! Mit navn er Sydney Young, og jeg er yogalærer baseret mellem Miami, Florida, og Bahamas. Min yogarejse begyndte for omkring syv år siden—men den startede ikke begin på en måtte.
Jeg boede i Thailand, underviste i engelsk og udforskede Sydøstasien. Jeg forelskede mig i kulturen og den måde, folk bar sig selv på. Det inspirerede mig til at gå dybere. Jeg begyndte at læse bøger, der ændrede mit mindset, som Alkymisten, Munken der solgte sin Ferrari, og Nuets kraft. Når jeg ser tilbage, kan jeg se, hvordan de bøger og de mennesker, jeg mødte undervejs, blidt guidede mig mod yoga.
Efter Thailand flyttede jeg til Miami og prøvede min første hot yoga klasse. I starten var yoga bare en anden form for bevægelse—jeg udforskede alle slags træninger. Gennem årene blev jeg ved med at praktisere, men det var først senere, at jeg virkelig fordybede mit forhold til yoga, både på og uden for måtten.
I 2023 mistede jeg mit job gennem fem år under omstændigheder, der føltes utrolig uretfærdige. Når jeg ser tilbage nu, kan jeg se, at omdirigeringen blot var forklædt som afvisning, og jeg ville ikke være, hvor jeg er i dag og leve mine drømme, hvis det ikke var for denne situation. På det tidspunkt knuste det min selvtillid og følelse af formål, og jeg fandt mig selv i et mørkt sted, jeg aldrig havde været før. Det var da jeg tog springet og tilmeldte mig en 200-timers læreruddannelse i Costa Rica. Uddannelsen var en transformerende oplevelse, der lærte mig om mig selv, tilgivelse, medfølelse og at give slip på egoet.
Tilbage til rødderne: En anden uddannelse i Thailand
Da jeg vendte tilbage til Miami, fortsatte jeg med at praktisere, men frygt holdt mig stadig tilbage fra at undervise. Jeg var også i et forhold, der fik mig til at miste synet af, hvem jeg var. Jeg genkender næsten ikke den version af mig selv nu. Jeg begyndte at undervise venner og familie, og cirka et år senere, da nogle andre døre lukkede, besluttede jeg endelig at lægge frygten til side og fuldt ud omfavne min undervisningsrejse.
Jeg startede med at tilbyde gratis udendørs klasser ved en lokal kirke. Hvad der startede med 10 personer voksede til 80. Gennem undervisningen fandt jeg min stemme, genopbyggede min selvtillid og forbandt mig med utrolige mennesker. Jeg forblev konsekvent i min personlige praksis, hvilket oversattes til undervisning i flere studieområder, møde flere mennesker og voksende mit fællesskab.
Jeg vendte senere tilbage til Thailand for at gennemføre min 300-timers læreruddannelse med Jonah Kest og Kierstie Payge, en rejse der blev en af de mest transformerende oplevelser i mit liv. Denne uddannelse udviklede ikke bare den måde, jeg underviser på; den omformede fuldstændigt, hvordan jeg forstår yoga i sig selv—ikke bare som en fysisk praksis, men som et livskort, en guide til at navigere i de indre og ydre landskaber af væren. Jeg er evigt taknemmelig over for mine lærere.
Puerto Viejo: En drøm realiseret
Jeg har lige afholdt mit første yogaretreat, Caribbean Escape, i Puerto Viejo, Costa Rica—og wow. Det var alt, hvad jeg drømte om og mere. Puerto Viejo har en særlig plads i mit hjerte. En af mine barndomsvenner voksede op der, og jeg har besøgt hende i årevis. Selv før jeg begyndte at undervise i yoga, vidste jeg, at jeg ville afholde et retreat der.
Den lokale ånd i Puerto Viejo er smittende—forankret i glæde, enkelhed og mantraet “one love.” Det er mere end bare en sætning; det er en livsstil. Du vil også høre “pura vida,” som betyder “pure life,” der legemliggør den costaricanske filosofi om at leve med taknemmelighed, tilstedeværelse og et åbent hjerte. Folkene leder med kærlighed, udstråler positivitet og forbindelse, som får dig til at føle dig straks hjemme, som om du er vendt tilbage til et sted, din sjæl altid har kendt.
Jeg hældte mit hjerte i hver eneste detalje af denne retræte—fra at kuratere intentionelle yogaflows med mange muligheder for fri flow, omhyggeligt planlagte aktiviteter for at omfavne den lokale kultur, og samarbejdede med vores fantastiske kok TJ for at skabe nærende måltider ved at bruge Costa Ricas rigelige, naturlige ressourcer. Hvert element blev designet med kærlighed, tilstedeværelse og formål.
Uanset om det var at prøve nye fødevarer på vores medicinske plantetur, lære at lave chokolade fra frisk kakao, surfe, vandre til et vandfald, danse i vores somatiske bevægelsesklasse, forbinde med de lokale eller udforske en ny asana, gjorde vi det til vores kollektive intention at omfavne ubehag… fordi det er der, hvor vækst lever.
Denne retræte har været et af de stolteste øjeblikke i mit liv. Hver kvinde kom med en anden historie, men at se dem alle forlade med en kollektiv, dybere forståelse af sig selv, fællesskab og forbindelse var livsændrende for mig. Vi forlod alle med ægte søsterskab og en dybere forståelse af yogaens praksis.
Det er det, det hele handler om. Jeg føler mig beæret over at holde dette rum og skabe et fællesskab, hvor folk føler sig virkelig set og støttet.
Et Rum til at Blive Set
Denne retræte var ikke bare en milepæl—det var et spejl, der reflekterede år med indre arbejde. Jeg så studerende ankomme vagtsomme og forlade ekspansive. Jeg så mig selv i deres gennembrud.
I dag, når jeg ikke underviser rundt i Miami, har jeg æren af at undervise på en klub på Bahamas og afholde retræter, hvor jeg kombinerer min kærlighed til yoga og rejser.
Hvilke Manduka-produkter praktiserer du aktuelt med, og hvad gør dem til dine foretrukne valg?
Selvom jeg har nogle få Manduka yogamåtter, er min favorit—og den jeg anbefaler til alle mine studerende, især til opvarmede klasser—er Manduka GRP® Adapt Yoga Mat (5mm). Jeg er ikke stor fan af yoga mat håndklæder, så jeg elsker denne måtte for dens greb og perfekte tykkelse. Til min seneste retræte brugte vi eKO® Lite Yoga Mat, som er blevet min anden favorit på grund af dens tekstur og greb. Vi havde svedige junglepraksisser, og denne måtte støttede os smukt gennem hver flow.
Forbind
Hvis du drømmer om dit eget skift, din egen retræte, ser jeg dig. Lad din praksis føre dig derhen.
Du kan finde Sydney på Instagram og TikTok på @syddyoung, og hendes hjemmeside er sydneyyoungyoga.com.
Fotos af Livvy List.
