Simply Hot Yoga (SHY) åbnede i juni 2012 i havnebyen Tacoma, WA. Ejeren Monica Mirth blev inspireret til at åbne studiet som et trygt sted, hvor folk kunne opdage, udforske og udvikle deres fitness- og wellnessmål for at hjælpe med at forbedre deres livskvalitet.
Monicas yogarejse
Monica begyndte at dyrke fitness i en relativt ung alder, og hendes rutine bestod hovedsageligt af fysisk aktivitet i fitnesscentret såsom vægttræning, cardio og gruppetræning. Hun blev introduceret til yoga senere i sin wellnessrejse, og hendes første hot yoga-klasse efterlod et varigt indtryk. “Klassen var meget mere udfordrende, end jeg havde forventet, men samtidig oplevede jeg en følelse af ro og fred i mit sind og min krop,” siger Monica. Efter at have taget flere flere klasser af nysgerrighed begyndte hun hurtigt at indse fordelene ved yoga ikke kun for kroppen, men lige så vigtigt for sindet. Hun forelskede sig i yoga og i, hvor godt det fik hende til at føle sig indeni og udenpå, og hun forpligtede sig til sin egen yogarejse. Inspireret af sin kærlighed til yoga og dens mange fordele besluttede Monica at åbne sit eget hot yoga-studie for at hjælpe med at sprede yogaens gave i sit lokalsamfund.
Simply Hot Yoga: Studiet
“Vores mission er at fremme enhed mellem sind, krop, sjæl og åndedræt. Vi stræber efter at skabe et imødekommende, trygt, mangfoldigt, rent og ikke-dømmende miljø, hvor mennesker på alle niveauer kan lære at prioritere deres fysiske og mentale velbefindende.”
Monica fortæller, at der er flere aspekter ved SHY, som tiltrækker studerende til studiet. “Atmosfæren hos SHY er meget imødekommende, personlig, opmuntrende og ikke-dømmende. Vi udgør et meget tæt sammenknyttet fællesskab med en mangfoldig demografi. Vi har også meget erfarne, talentfulde, vidende og dygtige instruktører, som virkelig går op i eleverne. Vores klasser er, selvom de er meget udfordrende, fokuseret på vores elevers fortsatte udvikling.”
Mangfoldighed og inklusion
Monica fortæller om, hvad det betyder at være en farvet kvinde inden for wellnessområdet: “At være en sort kvinde inden for wellness giver mig mulighed for at skabe opmærksomhed i det sorte samfund om vigtigheden af selvomsorg, der ikke kun omfatter fysisk, men også mental sundhed. Det sorte samfund er historisk kendt for at fokusere på fysiske aktiviteter i fitnesscentret, på banen, inden for atletik osv. Yogastudier var typisk ikke placeret i sorte lokalsamfund, så det er meget vigtigt og styrkende for mig at kunne tilbyde et sted, hvor yoga kan introduceres til en mere mangfoldig kultur.”
Inspiration & indflydelse
Monica er inspireret af behovet og ønsket om at skabe forandring i denne verden til det bedre og hjælpe mennesker med at realisere deres bedste jeg gennem selvomsorg. Hun ønsker at understrege (og i nogle tilfælde introducere) vigtigheden af at tage vare på sit fysiske og mentale velbefindende.
Som studieejer håber Monica, at SHY vil blive kendt som et helligt sted i lokalsamfundet, hvor folk kan arbejde med deres fysiske og mentale egenomsorg. “Vi vil fortsætte med at fremme vigtigheden af at gøre sit velbefindende til en prioritet, så folk kan være deres bedste udgave af sig selv. Vi ønsker også at kunne introducere og skabe opmærksomhed omkring de mange smukke fordele ved at integrere yoga i dit liv."
Refleksion & Vækst
Monica reflekterer over studiets rejse indtil nu: “Vi har vokset os så meget. Selvom studiet har mange loyale elever, som har været hos os i mange år, har instruktørerne lært at undervise på en måde, der stadig kan udfordre mere øvede elever, men også kan tilpasses nyere elever, så de ikke føler sig modløse. Vi har også kunnet forfine dele af vores forretningsmodel for bedre at kunne betjene vores elever mere effektivt; vi har også kunnet samarbejde og arbejde sammen med andre virksomheder & organisationer i lokalsamfundet for at skabe større opmærksomhed omkring vigtigheden af mental og fysisk egenomsorg.”
Simply Hot Yoga fejrede deres 13te jubilæum den 8. juni 2025.
