Vær med, når vi unfold den inspirerende rejse med Pete og Erin, de passionerede grundlæggere bag Nourish Yogas tilblivelse.
Vi præsenterer Tauntons nyeste yogastudie, Nourish Yoga, som ligger i de historiske rammer af de tidligere svømmebade i Storbritannien. Nourish Yoga giver dig mulighed for at begive dig ud på en holistisk wellnessrejse og tilbyder tjenester som kostplanlægning og lækre massager, sammen med et bredt udvalg af yogastilarter ledet af dedikerede instruktører. Fra dynamiske power vinyasa-forløb og energigivende ashtanga-inspirerede sekvenser til den meditative yin yang og beroligende restorative-praksis er der noget for enhver udøver.
Hvordan fandt du yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer og til sidst til studiejere?
Pete: Ejer - hjernen bag forretningen og drivkraften bag vores markedsføring og forretningsudvikling. Jeg er tidligere fysisk træningsinstruktør i Royal Marines og konkurrencesportsudøver, og har tidligere repræsenteret Team GB i bobslæde og rugby league. Jeg har over 25 års erfaring som elitepersonlig træner og har trænet alle fra A-list-kendisser til kongelige. Efter at have forladt militæret fortsatte jeg med at træne militært personel som leder af fysisk træning på Britannia Royal Naval College. Jeg ejede i over 10 år et banebrydende CrossFit-center og var med til at gøre den funktionelle fitness-metode populær i mit lokalsamfund, samtidig med at jeg konkurrerede internationalt som CrossFit-atlet. Jeg er uddannet sportsmassør og ernæringsekspert og har desuden yderligere certificeringer i kropssammensætning og metabolisk testning. Som anerkendelse for min dedikation til fitness har jeg været forside-model for magasinerne Men's Health, Men's Fitness og Muscle and Fitness. Jeg drives af et ønske om at hjælpe andre og tror på, at den bedste form for naturmedicin er motion kombineret med en velafbalanceret kost. Jeg lever og ånder commando-ethoset 'glæde i modgang' og fastholder, at 'et positivt syn giver positive resultater.'
Erin - direktør for yoga og fitness - yogalærer, fitnessinstruktør, PT og ansvarlig for den daglige drift af forretningen. Jeg jeg er certificeret fitnessinstruktør og yogainstruktør. Jeg har en livslang baggrund inden for sport og har været involveret i fitnessbranchen i 10 år, hvor jeg har konkurreret i både individuelle og holdbaserede fitnessdiscipliner og mere for nylig på bodybuilding-scenen. Jeg begyndte oprindeligt at dyrke yoga for fysisk at supplere min træning med bedre smidighed og mobilitet, men jeg fandt også yogas afslappende element lige så gavnligt, da det gav mental ro og evnen til at føle accept og taknemmelighed på et meningsfuldt plan. Jeg er en dedikeret mor til tre aktive drenge og tilbringer lige så mange timer ved sidelinjen på fodboldbanen, som jeg gør i fitnesscentret! Yoga har bestemt hjulpet mig med at håndtere disse krav. For mig har yoga magten til at udvikle mental styrke og robusthed, som derefter overføres til dit daglige liv og hjælper dig med at overvinde udfordringer fra dag til dag. Jeg ønskede at hjælpe andre med at forstå, hvad det betyder at være 'well'; at nære og pleje dit sind, din krop og din sjæl gennem bevægelse og meditation.
Du har for nylig åbnet dit studie, kan du fortælle os om grundlæggelsesrejsen for Nourish Yoga?
Pete var så heldig at bo og arbejde i USA i et par år - og mens han var der, havde jeg (Erin) mulighed for at besøge ham. I denne periode besøgte vi en række helt fantastiske studioer i NYC og Washington D.C. Hjemme var der derimod en tydelig mangel på studioer i vores lokalområde - faktisk måtte vi køre kilometer og atter kilometer for at finde et dedikeret sted. Ofte blev den eneste yoga, der blev tilbudt, afholdt i kolde, uinspirerende forsamlingshuse eller skrigende og uskønne fitnesscentre. Jeg blev fuldstændig træt af ikke at have et behageligt sted at dyrke yoga og længtes efter den varme, ro og fordybelse, jeg havde oplevet i USA. Vi var overbeviste om, at flere mennesker ville komme til at værdsætte fordelene ved yoga og bevægelse, hvis de havde et dejligt sted at gøre det! Det var denne kombination af efterspørgsel og lyst, der antændte idéen om at åbne vores eget studio. Pete ønskede at investere i en virksomhed, og jeg, efter at have arbejdet i den juridiske branche, ønskede at ændre min kurs og dedikere mit professionelle liv til noget, jeg følte passion for. Så sammen begav vi os ud på dette fantastiske (og til tider skræmmende) eventyr.
Dit studie er fantastisk, hvad havde du i tankerne, og hvordan har udformningen af stedet været?
Pete havde fra begyndelsen en klar idé om, hvad han ville have, og tog føringen på design og opførelse. Han forblev tro mod sine oprindelige idéer og holdt fast i sin intention om at skabe en eksklusiv facilitet, der bragte et strejf af storbyen til vores lille gamle Somerset-by. Det sidste finish i vores studio var et iøjnefaldende stykke vægkunst skabt af den unge talentfulde cornwallske kunstner Joe Greenaway (@joegreenawayart). Vores design viser kvinder i overlappende yoga-stillinger med chakraerne skrevet på sanskrit omkring værket. Det indkapsler femininitet og essensen af vores motto 'Let Yourself Flow'.
Hvad er dit yndlingsrum i dit studie?
Studiet i sig selv er så indbydende - varmt, stille, hyggeligt, privat, men samtidig moderne. Vores receptionsområde er altid et dejligt sted at være med studerende og klienter, der kommer og går, snakker og drikker te. Jeg føler altid en stor følelse af tilfredsstillelse og belønning, når jeg ser studerende forlade studiet tilfredse, strålende, opfyldte og afslappede...... og nogle gange meget svedige!
Hvilke er dine must-have produkter fra Manduka personligt og til studiet?
Mit yogitoes® måttelagen. Jeg elsker det livlige design. Det er superabsorberende, skridsikkert og let.
Hvad adskiller jeres studie fra andre yogastudier i området?
Vi er det eneste specialbyggede yogastudie i vores område! Vi tilbyder et dedikeret rum, der er specifikt designet til yoga. Så i den forstand er vi bestemt forgangsfolk. Men ud over vores smukke studie er det, der adskiller os fra andre yogatilbydere i vores område, mangfoldigheden af klasser, vi tilbyder. Vi gjorde en indsats for at finde de bedste lærere, ikke kun i forhold til evner, men også personlighed. Hver lærer tilføjer sin egen foretrukne stil til sine klasser - ingen faste sekvenser, ingen mås og mås-ikke’er. Vi ønskede, at vores studerende skulle kunne opleve så mange former for yoga som muligt - fra stærke power flows sat til dybe tribale beats til terapeutisk yogapraksis ledsaget af chanting af mantraer, til sveddryppende yoga HIIT-fusion, beroligende mørke restorative sessioner og blide, opkvikkende vinyasaer. Vi ville ikke være en fabrikslinje af ensartede klasser; vi ville have, at lærerne skulle udtrykke deres personligheder gennem deres undervisning. Oven i det er vores rum fleksibelt. Næsten helt firkantet kan klasserne sættes op på flere måder, så det passer bedst til timen - halvcirkler, lige rækker, vendt mod et dækket vindue, vendt mod spejlene - det tilfører variation til praksissen. Vores studie er malet i dybe midnatsfarver med LED-stemningsbelysning - så igen kan følelsen af the space ændres efter behov - fra helt mørklagt til energisk klart blåt lys eller søvnfremkaldende dybe røde toner. Vores intention var, at alle disse elementer skulle bidrage til en omsluttende yogaoplevelse for vores studerende.
Hvad vil du gerne have, at alle dine studerende tager med sig fra en oplevelse i jeres studie?
En god nats søvn! Et klart og roligt sind og måske en følelse af at have opnået noget. Vi vil gerne have, at de føler, at den tid, de har taget ud af deres travle liv til selvomsorg, har været det værd. Vi ønsker at fremme en følelse af taknemmelighed over de fantastiske ting, vores kroppe kan gøre, især hvis vi kan lære at forbinde åndedræt med krop og mestre mindful bevægelse.
Hvad er din tilgang/filosofi til din undervisning?
Min signaturklasse er Yoga Sculpt - en yoga-fitness-træning, der kombinerer HIIT, styrketræning og yogaflows. Som træner har jeg en no-nonsense; no-excuses-attitude. Jeg er sikker på, at det er muligt at se godt ud og have det godt, uanset alder og trods den tidspres og de krav, der følger med moderne forældreskab og kvindeliv. Jeg brænder for sundhed og fitness og tror på, at motion og bevægelse har umålelige fordele for alle aspekter af livet, og gennem min undervisning ønsker jeg at inspirere kvinder til at blive den bedste version af sig selv. I den anden ende af spektret guider jeg eleverne gennem restorative sessioner med fokus på fuldstændig afslapning. Jeg opmuntrer eleverne til helt at koble deres sind fra omverdenen for at finde indre ro og fred – til helt at nulstille, genoplade og fylde op indefra og ud. At tage tid til sig selv er ikke en luksus, det er en nødvendighed og bør prioriteres. Jeg ønsker, at mine elever skal føle sig næret indefra og ud.
Hvad byder fremtiden på for dit studie?
Vi stræber efter at blive et centrum ikke kun for inspirerende yoga og banebrydende nye yoga-fitness-fusioner, men også for velvære generelt. Vi planlægger at tilbyde specialiserede hold for gravide kvinder, atleter og også teenagere, hvor vi udnytter Erins baggrund i psykologi og hendes erfaring til at videregive yogaens, bevægelsens og motionens transformerende потенциал for mental sundhed blandt Gen-Z-befolkningen. Vi håber at etablere samarbejder med lokale udbydere - behandlere og wellness-specialister, dansere og kunstnere, terapeuter og lærere inden for alle discipliner - dem, der deler vores vision om at styrke andre ved at skabe et støttende miljø, hvor det samlede velbefindende prioriteres.
Er der nogen kommende events og/eller workshops hos Nourish Yoga?
Der er meget i støbeskeen, takket være vores studios fleksibilitet og vores mål om at tilbyde mangfoldige og sjove oplevelser inden for et overordnet tema om sundhed og velvære - egyptiske dansworkshops (april, maj, juni), yoga og journaling ved forårsjævndøgn (marts), isbade og Wim Hof-vejrtrækning (når det er varmt!) for blot at nævne nogle få.
Om Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga præsenterer et spændende introduktionstilbud: for kun £30 kan nye elever deltage i ubegrænsede hold i 2 uger! Dyk ned og udforsk deres tilbud, og find den praksis, der vækker din passion for yoga.
Find Nourish Yoga på www.nourishyoga.co.uk og følg dem her. Besøg Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB United Kingdom.
Nourish Yoga er fuldt udstyret med PROlite® yogamåtter, yogitoes® håndklæder, genanvendte skumklodser, UnfoLD yogarem, enlight™ runde yogabolstre og genanvendte uldtæpper.
For eksklusive Manduka Studio Equipment-tilbud, besøg vores program her.
