Jede Frau kam mit einer anderen Geschichte, aber sie alle mit einem gemeinsamen, tieferen Verständnis von sich selbst, Gemeinschaft und Verbindung gehen zu sehen, war lebensverändernd.
Eine Reise, die abseits der Matte begann
Hallo! Mein Name ist Sydney Young und ich bin Yogalehrerin mit Sitz in Miami, Florida, und den Bahamas. Meine Yoga-Reise begann vor etwa sieben Jahren – aber sie begann nicht begin auf einer Matte.
Ich lebte in Thailand, unterrichtete Englisch und erkundete Südostasien. Ich verliebte mich in die Kultur und die Art, wie die Menschen sich verhielten. Es inspirierte mich, tiefer zu gehen. Ich begann, Bücher zu lesen, die meine Denkweise veränderten, wie Der Alchemist, Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte und Die Kraft der Gegenwart. Rückblickend sehe ich, wie diese Bücher und die Menschen, die ich auf dem Weg traf, mich sanft zum Yoga führten.
Nach Thailand zog ich nach Miami und probierte meine erste hot yoga Klasse aus. Anfangs war Yoga nur eine weitere Form der Bewegung – ich erkundete alle möglichen Workouts. Im Laufe der Jahre blieb ich bei der Praxis, aber es dauerte eine Weile, bis ich meine Beziehung zum Yoga wirklich vertiefte, sowohl auf der Matte als auch abseits davon.
Im Jahr 2023 verlor ich meinen Job, den ich fünf Jahre lang hatte, unter Umständen, die sich unglaublich unfair anfühlten. Rückblickend sehe ich, dass die Umleitung nur als Ablehnung getarnt war und ich heute nicht dort wäre, wo ich meine Träume lebe, wenn es nicht für diese Situation gewesen wäre. Damals erschütterte es mein Selbstvertrauen und meinen Lebenssinn, und ich fand mich an einem dunklen Ort wieder, an dem ich noch nie zuvor gewesen war. In diesem Moment wagte ich den Sprung und meldete mich für eine 200-stündige Lehrer-Ausbildung in Costa Rica an. Die Ausbildung war eine transformierende Erfahrung, die mir viel über mich selbst, Vergebung, Mitgefühl und das Loslassen des Egos lehrte.
Rückkehr zu den Wurzeln: Eine zweite Ausbildung in Thailand
Als ich nach Miami zurückkehrte, praktizierte ich weiter, aber die Angst hielt mich immer noch davon ab zu unterrichten. Ich war auch in einer Beziehung, die mich den Blick auf mich selbst verlieren ließ. Ich erkenne diese Version von mir jetzt kaum wieder. Ich begann, Freunde und Familie zu unterrichten, und etwa ein Jahr später, als sich einige andere Türen schlossen, entschied ich mich schließlich, die Angst beiseite zu legen und meine Reise als Lehrerin voll zu umarmen.
Ich begann damit, kostenlose Outdoor-Kurse in einer örtlichen Kirche anzubieten. Was mit 10 Personen begann, wuchs auf 80. Durch das Unterrichten fand ich meine Stimme, baute mein Selbstvertrauen wieder auf und verband mich mit unglaublichen Menschen. Ich blieb konsequent in meiner persönlichen Praxis, was dazu führte, dass ich in mehr Studio-Räumen unterrichtete, mehr Menschen traf und meine Gemeinschaft wuchs.
Später kehrte ich nach Thailand zurück, um meine 300-stündige Lehrer-Ausbildung mit Jonah Kest und Kierstie Payge abzuschließen, eine Reise, die zu einer der transformierendsten Erfahrungen meines Lebens wurde. Diese Ausbildung veränderte nicht nur die Art und Weise, wie ich unterrichte; sie formte mein Verständnis von Yoga selbst völlig neu – nicht nur als physische Praxis, sondern als Lebenskarte, als Leitfaden zur Navigation durch die inneren und äußeren Landschaften des Seins. Ich bin meinen Lehrern für immer dankbar.
Puerto Viejo: Ein Traum wurde wahr
Ich habe gerade mein erstes Yoga-Retreat, Caribbean Escape, in Puerto Viejo, Costa Rica, veranstaltet – und wow. Es war alles, wovon ich geträumt habe, und mehr. Puerto Viejo hat einen besonderen Platz in meinem Herzen. Eine meiner Kindheitsfreundinnen ist dort aufgewachsen und ich besuche sie seit Jahren. Schon bevor ich begann, Yoga zu unterrichten, wusste ich, dass ich dort ein Retreat veranstalten wollte.
Der lokale Geist in Puerto Viejo ist ansteckend—verwurzelt in Freude, Einfachheit und dem Mantra “one love.” Es ist mehr als nur ein Satz; es ist eine Lebensweise. Du wirst auch “pura vida” hören, was “pures Leben” bedeutet und die costa-ricanische Philosophie verkörpert, mit Dankbarkeit, Präsenz und einem offenen Herzen zu leben. Die Menschen führen mit Liebe, strahlen Positivität und Verbundenheit aus, die dich sofort zu Hause fühlen lassen, als ob du an einen Ort zurückgekehrt bist, den deine Seele schon immer gekannt hat.
Ich habe mein Herz in jedes Detail dieses Retreats gesteckt—von der Kuratierung absichtsvoller Yoga-Flows mit vielen Möglichkeiten zum freien Fluss, über sorgfältig geplante Aktivitäten, um die lokale Kultur zu umarmen, bis hin zur Zusammenarbeit mit unserem erstaunlichen Koch TJ, um nahrhafte Mahlzeiten mit den reichhaltigen, natürlichen Ressourcen Costa Ricas zu kreieren. Jedes Element wurde mit Liebe, Präsenz und Ziel entworfen.
Ob es darum ging, neue Lebensmittel auf unserer medizinischen Pflanzentour auszuprobieren, Schokolade aus frischem Kakao herzustellen, zu surfen, zu einem Wasserfall zu wandern, in unserem somatischen Bewegungskurs zu tanzen, sich mit Einheimischen zu verbinden oder eine neue Asana zu erkunden, wir machten es zu unserer kollektiven Absicht, Unbehagen zu umarmen… denn dort lebt das Wachstum.
Dieses Retreat war einer der stolzesten Momente meines Lebens. Jede Frau kam mit einer anderen Geschichte, aber zuzusehen, wie sie alle mit einem kollektiven, tieferen Verständnis von sich selbst, Gemeinschaft und Verbindung gingen, war für mich lebensverändernd. Wir alle gingen mit wahrer Schwesternschaft und einem tieferen Verständnis der Praxis des Yoga.
Darum geht es. Ich fühle mich geehrt, diesen Raum zu halten und eine Gemeinschaft zu schaffen, in der sich Menschen wirklich gesehen und unterstützt fühlen.
Ein Raum, um gesehen zu werden
Dieses Retreat war nicht nur ein Meilenstein—es war ein Spiegel, der Jahre innerer Arbeit reflektierte. Ich habe zugesehen, wie Schüler bewacht ankamen und expansiv gingen. Ich sah mich selbst in ihren Durchbrüchen.
Heute, wenn ich nicht in Miami unterrichte, habe ich die Ehre, in einem Club auf den Bahamas zu unterrichten und Retreats zu veranstalten, indem ich meine Liebe zu Yoga und Reisen kombiniere.
Mit welchen Manduka-Produkten praktizierst du derzeit, und was macht sie zu deinen Favoriten?
Obwohl ich einige Manduka-Yogamatten habe, ist meine Lieblingsmatte—und die, die ich all meinen Schülern empfehle, besonders für heiße Klassen—die Manduka GRP® Adapt Yogamatte (5mm). Ich bin kein großer Yogamatten-Handtuch-Mädchen, deshalb liebe ich diese Matte wegen ihres Griffs und der perfekten Dicke. Für mein jüngstes Retreat haben wir die eKO® Lite Yogamatte verwendet, die aufgrund ihrer Textur und ihres Griffs zu meinem zweitliebsten geworden ist. Wir hatten schweißtreibende Dschungelpraktiken, und diese Matte hat uns durch jeden Flow wunderbar unterstützt.
Verbinden
Wenn du von deiner eigenen Veränderung, deinem eigenen Retreat träumst, sehe ich dich. Lass deine Praxis dich dorthin führen.
Du kannst Sydney auf Instagram und TikTok unter @syddyoung finden, und ihre Website ist sydneyyoungyoga.com.
Fotos von Livvy List.
