En Manduka, el 21 de junio marca un momento significativo: es tanto el solsticio de verano como el Día Internacional del Yoga. No es coincidencia que compartan la misma fecha: el sol, como fuente de energía para la vida, que proporciona calor, luz y poder, representa lo Divino en el hinduismo. Surya es el dios del sol, creador del universo y durante mucho tiempo, una deidad principal.
Una serie de posturas, o flujo, el Surya Namaskar o Saludo al Sol, es una secuencia común en el yoga hoy en día. Aunque sus raíces históricas son variadas y no están precisamente definidas, el Saludo al Sol se ha convertido en un ritual de purificación para despertar el cuerpo, refinar el ser y encender un fuego interior. Hay varias variaciones de los Saludos al Sol que derivan de diferentes tradiciones de yoga, y cada practicante individual puede modificar las posturas para adaptarse a sus necesidades y requisitos, sin embargo, los beneficios son muchos, desde mejorar la flexibilidad hasta aumentar la energía y reducir el estrés a través de la respiración rítmica y el movimiento.
En el solsticio, muchos yoguis profundizan este ritual completando 108 Saludos al Sol. Pero, ¿qué hace que este número sea tan poderoso? En las tradiciones yóguicas e hindúes, 108 es un número sagrado por muchas razones. Según el artículo de Yoga Journal , “¿Qué tiene de sagrado el número 108?”, hay 108 sitios sagrados o Pithas en India, 108 textos sagrados o Upanishads, y 108 puntos Marma en el cuerpo, puntos donde se encuentran dos o más tipos de tejido. Incluso el alfabeto sánscrito tiene 54 letras, cada una con energías masculinas y femeninas—54 x 2 = 108. En consecuencia, completar 108 Saludos al Sol se ha utilizado durante mucho tiempo como una práctica sagrada y meditativa para marcar el cambio de las estaciones y muchos yoguis modernos continúan reuniéndose el 21 de junio para continuar con la tradición yóguica.
El día más largo del año nos invita a respirar profundamente, movernos intencionalmente y celebrar nuestra conexión con algo más grande. Manduka está especialmente orgulloso de apoyar a las comunidades que se reúnen para honrar esta tradición y estamos continuamente inspirados por aquellos que se suben al tapete con reverencia y propósito. Dondequiera que estés y como sea que practiques, te invitamos a celebrar la luz exterior (y la que llevas dentro).
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