Descubre Vikasa – un retiro de bienestar transformador y una instalación de formación de profesores ubicada en un impresionante acantilado con vistas al océano. Fundado por Kosta, Vikasa combina el yoga tradicional Hatha con meditación, respiración y programas de bienestar holístico.
Cuéntanos sobre Vikasa. ¿Por qué se fundó y qué lo hace especial?
El viaje de Kosta hacia el yoga fue similar al de muchos otros: estaba buscando. Trabajando como DJ y llevando un estilo de vida que giraba en torno a fiestas, drogas y alcohol, Kosta sabía que en el fondo estaba vacío, agotado, infeliz y perdido. Cuando su salud física comenzó a deteriorarse, supo que necesitaba un cambio drástico. Emprendió un viaje a Tailandia donde se entrenó en Muay Thai, lo más drástico que se le ocurrió hacer. Durante 3 meses, sintió que su salud física regresaba y su claridad mental se encendía de nuevo. Sin embargo, en poco tiempo de regreso a casa, sus problemas de salud resurgieron.
Su próxima búsqueda lo llevó a un retiro ayurvédico en India. En su primer día asistió a yoga. Regresó a clase al día siguiente, y al siguiente, y luego consecutivamente durante 50 días. Un día, cuando el maestro habitual no llegó, los invitados le pidieron a Kosta que los guiara. Al final de la clase, le sugirieron que debería convertirse en profesor de yoga. Y el resto es historia.
Kosta abandonó su estilo de vida destructivo y continuó con el yoga y la meditación. Continuó estudiando con cinco escuelas de yoga diferentes y a través de este viaje, notó cambios masivos en su vida. Descubrió un profundo sentido de paz, comenzó a confiar en su intuición y disfrutó estar presente en cada momento.
Kosta llegó a ver el yoga como una herramienta para la evolución y esto llevó al concepto de Vikasa (que significa, “evolución” en sánscrito). Lo que comenzó con raíces muy humildes como un pequeño estudio de yoga en una parte remota de Koh Samui, creció para convertirse en algo mucho más grande. El 11.11.11 abrió sus puertas la primera escuela de yoga Vikasa y hoy, Vikasa es ahora una comunidad global, una academia de yoga muy respetada, un estilo de vida único y un lugar para que otros descubran su propio propósito y potencial.
Esto es lo que hace especial a Vikasa: más allá de la increíble ubicación y las instalaciones de clase mundial, este es un espacio donde las personas vienen a profundizar en su interior, a despojarse de las capas, a empujar sus límites y a reconectarse. Este viaje es profundamente personal, pero también es colectivo.
La comunidad está en el corazón de Vikasa y atraemos a personas de todo el mundo, de todos los ámbitos de la vida, personas que buscan, al igual que Kosta, algo más en la vida. Ya sea que los huéspedes visiten por un día o se queden para una formación de un mes, no pueden evitar transformarse a través de la combinación de yoga, naturaleza, el estilo de vida saludable y las personas que se convierten en familia. Vikasa se mete bajo tu piel y se convierte en un lugar al que simplemente quieres regresar una y otra vez. La transformación no es un subproducto de la experiencia Vikasa, está conscientemente incrustada en cada elemento del viaje.
De esta manera, Vikasa no es solo sobre yoga. Es una filosofía y una forma de vida, algo que las personas pueden llevar de regreso a casa con ellas y usar para elevar cada área de sus vidas de una manera sostenible.
¿Puedes describir el entorno, la ubicación y las comodidades? ¿Y las diversas actividades/experiencias disponibles?
Vikasa está ubicado en Koh Samui, una impresionante isla tropical en el Golfo de Tailandia. La isla es conocida por sus playas de arena blanca prístina, océanos claros, impresionantes cascadas y selva exuberante. La isla es mundialmente famosa como un popular destino de bienestar, ofreciendo una plétora de opciones de estilo de vida saludable, sin embargo, también mantiene su sentido de localidad y encanto con templos tailandeses, mercados callejeros y cultura infundida en la vida diaria.
Vikasa está encaramado en lo alto de un acantilado, y somos muy afortunados de tener algunas de las vistas al océano más dramáticas que se pueden encontrar en la isla. Nuestras clases diarias de yoga se llevan a cabo en el White Prana Sala frente al mar. El estilo de yoga que practicamos en Vikasa se llama El Método Vikasa. Anclado en la línea tradicional de Hatha yoga, el Método Vikasa ofrece una práctica de yoga fuerte pero accesible con un enfoque agudo en la respiración, la energía y un cambio del exterior al interior. Nuestras clases se caracterizan por largas posturas de asana, movimientos lentos pero gráciles, movimiento fluido, ojos cerrados e indicaciones verbales para guiar la respiración y fomentar la reflexión y contemplación interna. Las clases siempre begin con meditación, pranayama y yoga kriyas o rituales de limpieza, antes de pasar a una práctica completa de asanas y terminar con un largo (léase, celestial) savasana! Para mejorar la experiencia inmersiva de la práctica, nuestra propia música Vikasa ha sido diseñada para apoyar la conexión entre la respiración, el estado mental y el enfoque. Es una experiencia poderosa y una de las razones clave por las que a la gente le encanta practicar con nosotros.
El centro de Vikasa es realmente el Life Cafe, que ofrece un espacio comunitario vibrante junto con una cocina saludable y sabrosa, todo diseñado por nuestro galardonado chef a base de plantas Boris Lauser. En el menú encontrarás café localmente elaborado, batidos y jugos de superalimentos exclusivos, ensaladas abundantes, platos principales únicos y postres sin culpa. Los huéspedes pueden tomar un matcha latte y escribir en su diario mientras sale el sol, o descansar en el área de pufs con una rebanada de tarta de queso vegana de chocolate con un buen libro o simplemente admirar las impresionantes vistas al océano.
Los días unfold con un ambiente relajado y casual, ¡inspirado por nuestra ubicación en la isla! Los huéspedes pueden tomar un coco frío y disfrutar del sol junto a la piscina infinita, explorar la playa secreta privada o superar sus límites con un viaje guiado de respiración y baño de hielo en el baño de hielo natural en lo alto del acantilado. Disfrutar de un masaje en el Vita Spa es una necesidad absoluta. El menú ofrece tratamientos inspirados en las tradiciones curativas tailandesas locales, así como terapias holísticas modernas que incluyen reiki y sanación con sonido.
Todas nuestras habitaciones en Vikasa están diseñadas para promover la relajación y absorber la belleza natural del estilo de vida isleño. Hay una variedad de opciones de alojamiento, desde nuestras populares Yoga Caves hasta las habitaciones Prana Cabana frente a la playa, que tienen un ambiente más espacioso hotel. Las habitaciones cuentan con todas las comodidades necesarias para la estancia de yoga de nuestros huéspedes y al final del día pueden disfrutar de una deliciosa cena, relajarse con una sesión de sanación sonora en grupo o una clase de yoga nidra y luego dormir con el suave arrullo del océano - no creemos que pueda haber algo mejor que esto ;)
Específicamente sobre los YTT, por favor describe el método de enseñanza, las diversas opciones, niveles y estilos disponibles.
En Vikasa tenemos un programa durante todo el año que ofrece una amplia gama de formaciones especializadas para profesores de yoga, retiros de yoga únicos y programas de bienestar personalizados. Esto significa que tenemos algo para todos, desde aquellos que están listos para dar sus primeros pasos en el mundo del yoga, hasta aquellos que buscan un viaje de yoga mucho más avanzado y profundo.
En cuanto a los programas de formación de profesores de yoga, la Academia Vikasa ofrece formaciones para principiantes, avanzadas y especializadas que cumplen y superan los requisitos de Yoga Alliance.
La formación de 200 horas es realmente nuestra formación insignia y está abierta a todos los niveles. Este es el primer paso para cualquiera que busque embarcarse en el emocionante viaje de estudiante de yoga a profesor de yoga. Damos la bienvenida a personas de todos los ámbitos de la vida y de todas las edades, y este es realmente un viaje de evolución personal con el factor adicional de que emergen como un profesor de yoga completamente calificado, confiado y entusiasta. Nuestros graduados de 200 horas también pueden llevarse a casa nuestra formación en línea de 200 horas para que tengan apoyo adicional en cualquier momento que lo necesiten mientras avanzan en su próximo capítulo como profesores.
La formación avanzada de 300 horas es una de nuestras ofertas más populares y atrae a aquellos que están listos para expandir su práctica personal y también enriquecer y perfeccionar sus habilidades de enseñanza únicas. Son 31 días en el sitio con nuestros profesores senior y es una hermosa oportunidad para aquellos que ya tienen experiencia en yoga y enseñanza de reunirse en un espacio comunitario de apoyo y crecer, juntos e individualmente.
Las diversas formaciones de 100 horas ofrecen opciones para que los profesores mejoren sus habilidades de nuevas maneras, o son una oportunidad para que los entusiastas del yoga simplemente se sumerjan en una experiencia de yoga de 12 días. Las opciones de 100 horas incluyen Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditación y algunas nuevas ofertas en el horizonte para 2026 también!
Todos los entrenamientos de la Academia Vikasa se llevan a cabo en nuestra famosa Black Lotus Sala. Situada en lo alto de un acantilado, este espacio ofrece vistas sin obstáculos del vasto océano y el dorado amanecer, la manera perfecta de comenzar cualquier día en Vikasa. Nuestros entrenamientos son todo incluido, lo que significa que una vez que los estudiantes eligen su tipo de habitación, el precio cubre el alojamiento, el programa de entrenamiento completo, todos los manuales, nuestra increíble graduación en catamarán al atardecer, deliciosas y abundantes comidas dos veces al día, todas las actividades y excursiones dentro del curso y apoyo continuo. Estamos increíblemente apasionados por apoyar a nuestros graduados después de que dejan Vikasa, y tenemos un programa mensual para ofrecer contenido educativo que mantenga a los maestros y practicantes inspirados y apoyados en su camino.
Ahora un poco sobre otros proyectos que Vikasa está estableciendo—¿puedes contarnos sobre el espacio en Phuket?
Desde que operamos nuestro primer entrenamiento de profesores de yoga en Koh Samui en 2011, Vikasa ha continuado creciendo, diversificándose y evolucionando. Cuando se nos presentó un pequeño paraíso isleño frente a la costa de Rawai en Phuket, supimos en un instante que este sería el segundo lugar para nuestro próximo Vikasa!
Ubicado en el Mar de Andamán, Phuket es una isla de aguas azules y junglas emerald. El nuevo Vikasa - que abrirá a mediados o finales de 2026 - es accesible desde el continente de Phuket a través de un tradicional barco de cola larga. Este corto viaje en barco de 5 minutos señala una transición; una invitación para que los huéspedes dejen atrás el ajetreo de la vida diaria, la cacofonía del viaje que los precedió y fijen su mirada hacia un lugar que inspira bienestar, conexión y transformación.
La nueva ubicación en Phuket fusiona la elegancia moderna y el estilo arquitectónico, todo en medio de una naturaleza impresionante y frente a la playa. Este será el hogar de nuestros entrenamientos, Vikations y Programas de Bienestar Personal, así como un espacio para que otros profesores de yoga y organizadores de retiros traigan a sus propios grupos. Con 100 habitaciones y una gran variedad de instalaciones de bienestar, que incluyen 4 shalas de yoga, una piscina, Life Cafe, Vita Spa, gimnasio al aire libre y centro de recuperación, hay espacio para que todos disfruten de este impresionante paraíso de yoga.
Por supuesto, los huéspedes serán bienvenidos y apoyados por un equipo de experimentados profesionales de bienestar occidentales y personal de hospitalidad tailandés, ofreciendo una oportunidad para desconectarse del mundo exterior y experimentar algo verdaderamente diferente. No podemos esperar para reunir a la gente aquí. ¡Todo sobre Manduka yoga mats, por supuesto!
¿Tienes algún retiro próximo, eventos especiales u ofertas de temporada que te gustaría compartir con nuestra comunidad?
¡Sí! Organizamos eventos durante todo el año y tenemos un calendario completo de entrenamientos de profesores de yoga y retiros grupales con fechas establecidas, así como nuestros Vikations y Programas Personales que están disponibles para reservar en cualquier momento del año. Para cualquiera que no pueda unirse a nosotros ahora mismo en Koh Samui, también tenemos un estudio en línea donde puedes acceder a nuestras clases de yoga y probar el Método Vikasa.
¡Nos encantaría ofrecer a un afortunado miembro de la comunidad Manduka la oportunidad de ganar un lugar en uno de nuestros entrenamientos de 100 horas! Elige entre 100 horas de Vikasa Yin, 100 horas de Vikasa Flow, 100 horas de Refresh o 100 horas de Entrenamiento en Meditación.
Estos son perfectos para profesores de yoga que desean mejorar sus habilidades o también son maravillosos simplemente como una inmersión profunda en el yoga. No se requieren pre-calificaciones.
Para la comunidad más amplia de Manduka, nos encantaría ofrecer a todos un descuento de $100 en cualquiera de nuestros programas de formación de profesores de la Academia Vikasa o en nuestros Retiros Exclusivos. En el formulario de solicitud, simplemente usa el código MANDUKA. ¡Este descuento de $100 también se puede usar además de las tarifas de reserva anticipada para obtener un descuento aún mayor!
¿Por qué decidiste asociarte con Manduka?
Durante mucho tiempo, todos nuestros profesores senior de Vikasa han amado las esterillas Manduka pro. Practican en ellas a diario y simplemente tenía sentido para nosotros establecer una asociación con Manduka.
Vemos a Manduka como nuestro igual: dos negocios que están apasionados por ser líderes y portadores de luz en el mundo del yoga. También hay tres razones específicas por las que queríamos asociarnos con Manduka.
En primer lugar, la calidad, simplemente no hay duda de que estas esterillas son las mejores del mundo. También nos gusta sentir que en Vikasa, ofrecemos las formaciones de profesores de yoga y experiencias de yoga de la más alta calidad para nuestros estudiantes e invitados.
En segundo lugar, la sostenibilidad. Nos encanta el hecho de que las esterillas Manduka no contienen látex y están hechas sin emisiones dañinas. Además, son tan duraderas que vienen con una garantía de por vida, lo que significa que no contribuiremos al vertedero con esterillas viejas. Esta filosofía va de la mano con nuestra propia ética y enfoque de sostenibilidad en Vikasa, donde hacemos lo que podemos para limitar nuestra huella y honrar el entorno natural de todas las formas posibles.
Por último, pero no menos importante, la comunidad. Manduka no se trata solo de esterillas de yoga, sino que también se trata mucho de la comunidad y de crear foros para que los profesores de yoga sean apoyados y celebrados. En Vikasa somos exactamente lo mismo. Vikasa se trata de profesores de yoga y practicantes de yoga y de proporcionar caminos para el empleo a tiempo completo para los profesores de yoga. Queremos asociarnos con Manduka en esta misión de crear y construir comunidades de yoga fuertes en todo el mundo. Vemos muchas oportunidades emocionantes con Manduka en curso. Tener las esterillas en el sitio es solo el comienzo. Esperamos establecer un fondo de becas para apoyar a las personas a formarse como profesores de yoga y una serie de otros proyectos interesantes: el cielo es el límite. Estamos muy emocionados de dar la bienvenida a todos los que vienen a Vikasa para experimentar Manduka y, con suerte, adquirir su propia esterilla Manduka una vez que regresen a casa también.
¿Hay algo más que te gustaría compartir con la comunidad Manduka?
Uno de nuestros lemas en Vikasa es ‘la felicidad es una elección.’ Decimos esto para animar a las personas a recordar su propio poder de elección - que en cualquier momento, sin importar lo que esté sucediendo, siempre tenemos el poder de ver la vida de cierta manera. Podemos permitir que las partes oscuras de la vida cierren nuestros corazones y mentes e impacten la forma en que vemos el mundo de manera negativa, o podemos centrarnos en la luz, la bondad inherente que se puede encontrar en cualquier situación. Una de las razones por las que las personas se sienten tan impactadas e inspiradas por Vikasa (y regresan una y otra vez) es este recordatorio - que tenemos todo dentro de nosotros que necesitamos para ser felices. Es algo tan simple, pero es tan fácil de olvidar en la vida diaria moderna donde constantemente se nos pide mirar fuera de nosotros mismos en busca de respuestas y nos hacen sentir inherentemente aislados y faltos. El yoga es una de las mejores maneras en que podemos regresar a nuestro estado natural, mantener nuestras mentes y corazones abiertos, mantenernos conectados con nuestra voz interior y recordarnos que no estamos solos, estamos en esto juntos.
¡Esperamos dar la bienvenida a la comunidad de Manduka para que vengan y se unan a nosotros aquí en Koh Samui, Tailandia! Puede que seamos parciales, pero creemos que ciertamente es uno de los mejores lugares del mundo donde puedes practicar en un Manduka PRO yoga mat ;)
Escuchar
Conectar
- Sitio web: www.vikasa.com
- Instagram: @VikasaYoga
- Obtén más información sobre nuestra asociación aquí
- Conoce a los profesores principales en Vikasa aquí
- Ubicación: 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Tailandia, 84310
- Ofrecimiento: Clases de Yoga, Vacaciones de Yoga, Retiros Exclusivos, Programas de Bienestar Personal, Formaciones de Profesores de Yoga (50hr, 100hr, 200hr, 300hr) Todo basado en El Método Vikasa.
Obtén más información sobre los Programas de Socios de Manduka aquí
