Situado en los acantilados de Koh Samui, Tailandia, Vikasa ha pasado de ser un pequeño estudio de yoga a convertirse en una academia de yoga y un destino de bienestar reconocido a nivel mundial. Su nombre, inspirado en la palabra sánscrita «vikasa», que significa «evolución», refleja que cada aspecto de la experiencia está diseñado para favorecer la transformación personal a través del yoga, la comunidad y una vida consciente.
Hablamos con el equipo para conocer el recorrido que inspiró a Vikasa, qué hace que sus cursos de formación de profesores y sus retiros sean tan únicos, por qué la comunidad es el núcleo de todo lo que hacen y cuáles son sus próximos pasos ahora que se preparan para inaugurar un nuevo y emocionante destino en Phuket.
¿Qué inspiró la creación de Vikasa y qué la hace diferente a cualquier otro lugar?
El camino de Kosta hacia el yoga fue similar al de muchos otros: estaba buscando algo. Trabajaba como DJ y llevaba un estilo de vida que giraba en torno a las fiestas, las drogas y el alcohol, pero Kosta sabía que, en el fondo, se sentía vacío, agotado, infeliz y perdido. Cuando su salud física empezó a deteriorarse, supo que necesitaba un cambio drástico. Se embarcó en un viaje a Tailandia, donde se entrenó en boxeo muay thai: lo más drástico que se le ocurrió hacer. A lo largo de tres meses, sintió cómo recuperaba su salud física y cómo volvía a recuperar la claridad mental. Sin embargo, al poco tiempo de regresar a casa, sus problemas de salud reaparecieron.
Su siguiente búsqueda le llevó a un retiro ayurvédico en la India. El primer día asistió a una clase de yoga. Volvió a clase al día siguiente, y al siguiente, y así de forma consecutiva durante 50 días. Un día, cuando el profesor habitual no apareció, los huéspedes le pidieron a Kosta que les guiara. Al final de la clase, le sugirieron que se convirtiera en profesor de yoga. Y el resto ya es historia.
Kosta abandonó su estilo de vida destructivo y, en su lugar, siguió con el yoga y la meditación. Continuó formándose en cinco escuelas de yoga diferentes y, a lo largo de este viaje, notó cambios enormes en su vida. Descubrió una profunda sensación de paz, empezó a confiar en su intuición y disfrutó de estar presente en cada momento.
Kosta llegó a ver el yoga como una herramienta para la evolución, lo que le llevó al concepto de Vikasa (que significa «evolución» en sánscrito). Lo que comenzó con unos orígenes muy humildes, como un pequeño estudio de yoga en una zona apartada de Koh Samui, creció hasta convertirse en algo mucho más grande. El 11/11/11 abrió sus puertas la primera escuela de Vikasa Yoga y, hoy en día, Vikasa es una comunidad global, una academia de yoga muy prestigiosa, un estilo de vida único y un lugar al que otros acuden para descubrir su propio propósito y potencial.
Esto es lo que hace que Vikasa sea especial: más allá de su increíble ubicación y de sus instalaciones de primer nivel, se trata de un espacio al que la gente acude para profundizar en su interior, para ir quitando capas, para superar sus límites y para reconectar consigo misma. Este viaje es profundamente personal, pero también colectivo.
La comunidad es el corazón de Vikasa y atraemos a personas de todo el mundo, de todos los ámbitos de la vida, personas que, al igual que Kosta, buscan algo más en la vida. Tanto si los huéspedes nos visitan por un día como si se quedan para una formación de un mes, no pueden evitar transformarse gracias a la combinación del yoga, la naturaleza, el estilo de vida saludable y las personas que se convierten en familia. Vikasa se te mete bajo la piel y se convierte en un lugar al que simplemente quieres volver una y otra vez. La transformación no es un subproducto de la experiencia Vikasa, sino que está conscientemente integrada en cada uno de los elementos del viaje.
De este modo, Vikasa no se limita al yoga. Es una filosofía y una forma de vida, algo que las personas pueden llevarse consigo a casa y utilizar para mejorar todos los aspectos de sus vidas de forma sostenible.
¿Qué pueden esperar los huéspedes de una estancia en Vikasa?
Vikasa se encuentra en Koh Samui, una impresionante isla tropical situada en el golfo de Tailandia. La isla es conocida por sus playas de arena blanca inmaculada, sus aguas cristalinas, sus impresionantes cascadas y su exuberante selva. La isla goza de fama mundial como destino de bienestar muy popular, ya que ofrece una gran variedad de opciones para llevar un estilo de vida saludable; sin embargo, también conserva su carácter local y su encanto, con templos tailandeses, mercados callejeros y una cultura que impregna la vida cotidiana.
Vikasa se alza en lo alto de un acantilado, y tenemos la gran suerte de contar con unas de las vistas al mar más espectaculares que se pueden encontrar en la isla. Nuestras clases diarias de yoga se imparten en la White Prana Sala, situada frente al mar. El estilo de yoga que practicamos en Vikasa se denomina «El Método Vikasa». Basado en el linaje tradicional del hatha yoga, el Método Vikasa ofrece una práctica de yoga intensa pero accesible, con un especial énfasis en la respiración, la energía y el paso de lo externo a lo interno. Nuestras clases se caracterizan por la mantenimiento prolongado de las asanas, movimientos lentos pero elegantes y fluidos, con los ojos cerrados y indicaciones verbales para guiar la respiración y fomentar la reflexión y la contemplación internas. Las clases siempre begin con meditación, pranayama y kriyas de yoga (rituales de purificación), antes de pasar a una práctica completa de asanas y terminar con una prolongada (es decir, celestial) savasana. Para potenciar la experiencia inmersiva de la práctica, nuestra propia música Vikasa ha sido diseñada para favorecer la connection entre la respiración, el estado mental y la concentración. Es una experiencia poderosa y una de las razones clave por las que a la gente le encanta practicar con nosotros.
El corazón de Vikasa es, sin duda, el Life Café, que ofrece un espacio comunitario lleno de vida junto con una cocina saludable y sabrosa, todo ello diseñado por nuestro galardonado chef de cocina vegetal, Boris Lauser. En la carta encontrarás café de tueste local, batidos y zumos de superalimentos exclusivos, abundantes ensaladas, platos principales únicos y postres sin remordimientos. Los huéspedes pueden saborear un latte de matcha y escribir en su diario mientras sale el sol, o relajarse en la zona de pufs con una porción de tarta de queso vegana al chocolate y un buen libro, o simplemente admirar las impresionantes vistas al océano.
Los días transcurren con un ambiente relajado e informal, ¡inspirado en nuestra ubicación en la isla! Los huéspedes pueden saborear un coco frío y tomar el sol junto a la piscina infinita, explorar la playa secreta privada o superar sus límites con una sesión guiada de respiración y un baño de hielo en la piscina natural situada en lo alto del acantilado. Disfrutar de un masaje en el Vita Spa es una experiencia imprescindible. La carta ofrece tratamientos inspirados en las tradiciones curativas tailandesas locales, así como terapias holísticas modernas, como el reiki y la sanación con sonido.
Todas nuestras habitaciones en Vikasa están diseñadas para favorecer la relajación y disfrutar de la belleza natural del estilo de vida isleño. Hay una amplia gama de opciones de alojamiento, desde nuestras populares «Yoga Caves» hasta las habitaciones «Prana Cabana» frente al mar, que ofrecen un ambiente más espacioso hotel. Las habitaciones cuentan con todas las comodidades que los huéspedes necesitan para su estancia de yoga y, al final del día, pueden disfrutar de una deliciosa cena, relajarse con una sesión grupal de sanación con sonido o una clase de yoga nidra y, a continuación, dejarse llevar por el sueño con el suave murmullo del océano; no creemos que haya nada mejor que esto ;)
¿Cómo están diseñadas las formaciones de profesores de Vikasa para apoyar a los alumnos en cada etapa?
En Vikasa contamos con un calendario anual que ofrece una amplia gama de formaciones especializadas para profesores de yoga, retiros de yoga únicos y programas de bienestar personalizados. Esto significa que tenemos algo para todos los gustos: desde aquellos que están listos para dar sus primeros pasos en el mundo del yoga, hasta quienes buscan un viaje de yoga mucho más avanzado y profundo.
En cuanto a los programas de formación de profesores de yoga, la Academia Vikasa ofrece cursos para principiantes, avanzados y especializados que cumplen y superan los requisitos de Yoga Alliance.
La formación básica de 200 horas es, sin duda, nuestra formación estrella y está abierta a todos los niveles. Este es el primer paso para cualquiera que desee embarcarse en el emocionante viaje de pasar de ser alumno de yoga a profesor de yoga. Damos la bienvenida a personas de todos los ámbitos de la vida y de todas las edades; se trata realmente de un viaje de evolución personal con la ventaja añadida de que saldrás de él como un profesor de yoga plenamente cualificado, seguro de sí mismo y entusiasta. Nuestros graduados del curso de 200 horas también pueden acceder a nuestra formación en línea de 200 horas, de modo que cuentan con apoyo adicional siempre que lo necesiten al iniciar su nueva etapa como profesores.
La formación avanzada de 300 horas es una de nuestras ofertas más populares y atrae a quienes están preparados para ampliar su práctica personal, así como para enriquecer y perfeccionar sus habilidades docentes únicas. Se trata de 31 días presenciales con nuestros profesores más experimentados y es una magnífica oportunidad para que quienes ya cuentan con experiencia en yoga y en la enseñanza se reúnan en un espacio comunitario de apoyo y crezcan, tanto juntos como individualmente.
Las diversas formaciones de 100 horas ofrecen a los profesores la posibilidad de mejorar sus habilidades de nuevas formas, o bien son una oportunidad para que los entusiastas del yoga simplemente se sumerjan en una experiencia de yoga de 12 días. Las opciones de 100 horas incluyen Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditación y algunas novedades que se avecinan para 2026.
Todas las formaciones de Vikasa Academy se imparten en nuestra famosa Black Lotus Sala. Situada en lo alto de un acantilado, este espacio ofrece unas vistas despejadas del inmenso océano y del amanecer dorado, la forma perfecta de empezar cualquier día en Vikasa. Nuestras formaciones son «todo incluido», lo que significa que, una vez que los alumnos eligen su tipo de habitación, el precio cubre el alojamiento, el programa completo de formación, todos los manuales, nuestra increíble ceremonia de graduación en catamarán al atardecer, deliciosas y abundantes comidas dos veces al día, todas las actividades y excursiones incluidas en el curso y apoyo continuo. Nos apasiona enormemente apoyar a nuestros graduados una vez que abandonan Vikasa, y contamos con un programa mensual que ofrece contenidos formativos para mantener a los profesores y practicantes inspirados y respaldados en su camino.
¿Qué le depara el futuro a Vikasa? Cuéntanos sobre Phuket.
Desde que impartimos nuestra primera formación de profesores de yoga en Koh Samui en 2011, Vikasa no ha dejado de crecer, diversificarse y evolucionar. Cuando nos presentaron una pequeña isla paradisíaca frente a la costa de Rawai, en Phuket, supimos al instante que esa sería la segunda sede de nuestro próximo Vikasa.
Enclavada en el mar de Andamán, Phuket es una isla de aguas azules y emerald selvas. El nuevo Vikasa —cuya inauguración está prevista para mediados o finales de 2026— es accesible desde el continente de Phuket mediante una embarcación tradicional de cola larga. Este breve trayecto en barco de 5 minutos marca una transición; una invitación a los huéspedes a dejar atrás el ajetreo de la vida cotidiana y la cacofonía del viaje que les ha precedido, y a poner la mirada en un lugar que inspira bienestar, connection y transformación.
La nueva sede de Phuket combina elegancia moderna y estilo arquitectónico, todo ello en medio de una naturaleza impresionante y en primera línea de playa. Aquí tendrán lugar nuestros cursos de formación, Vikations y programas de bienestar personal, además de ofrecer un espacio para que otros profesores de yoga y organizadores de retiros traigan a sus propios grupos. Con 100 habitaciones y una amplia gama de instalaciones de bienestar —entre las que se incluyen 4 salas de yoga, una piscina, el Life Café, el Vita Spa, un gimnasio al aire libre y un centro de recuperación—, hay espacio para que todo el mundo disfrute de este impresionante paraíso del yoga.
Por supuesto, los huéspedes serán recibidos y atendidos por un equipo de experimentados profesionales occidentales del bienestar y personal tailandés, conocido por su hospitalidad, lo que les brindará la oportunidad de desconectar del mundo exterior y vivir una experiencia verdaderamente diferente. Estamos deseando reunir a la gente aquí. ¡Todo ello sobre esterillas de yoga Manduka, por supuesto!
¿Qué es lo que más te ilusiona de lo que se avecina en Vikasa?
¡Sí! Organizamos eventos durante todo el año y contamos con una agenda completa de cursos de formación para profesores de yoga y retiros en grupo con fechas fijas, además de nuestras «Vikations» y programas personalizados, que se pueden reservar en cualquier momento del año. Para quienes no puedan unirse a nosotros ahora mismo en Koh Samui, también contamos con un estudio online donde podéis acceder a nuestras clases de yoga y conocer el Método Vikasa.
¡Nos encantaría ofrecer a un afortunado miembro de la comunidad Manduka la oportunidad de ganar una plaza en una de nuestras formaciones de 100 horas! Elige entre la formación de 100 horas de Vikasa Yin, la de 100 horas de Vikasa Flow, la de 100 horas de Refresh o la de 100 horas de meditación.
Son perfectas para profesores de yoga que quieran mejorar sus habilidades o, simplemente, para disfrutar de una inmersión profunda en el yoga. No se requieren requisitos previos.
¿Qué hizo que Manduka fuera el socio ideal para Vikasa?
Desde hace mucho tiempo, a todos nuestros profesores sénior de Vikasa les encantan las esterillas Manduka Pro. Practican con ellas a diario y, para nosotros, establecer una colaboración con Manduka era lo más lógico.
Consideramos a Manduka como nuestro igual: dos empresas apasionadas por ser líderes y portadoras de luz en el mundo del yoga. Además, hay tres razones concretas por las que queríamos asociarnos con Manduka.
En primer lugar, la calidad: ¡no hay duda alguna de que estas esterillas son las mejores del mundo! Además, en Vikasa nos gusta sentir que ofrecemos formaciones de profesores de yoga y experiencias de yoga de la máxima calidad a nuestros alumnos y visitantes.
En segundo lugar, la sostenibilidad. Nos encanta que las esterillas Manduka no contengan látex y estén fabricadas sin emisiones nocivas. Además, son tan duraderas que cuentan con una garantía de por vida, lo que significa que no contribuiremos a los vertederos con esterillas viejas. Esta filosofía va de la mano con nuestra propia ética y enfoque de la sostenibilidad en Vikasa, donde hacemos todo lo posible por limitar nuestra huella ecológica y respetar el medio ambiente de todas las formas posibles.
Por último, pero no por ello menos importante, la comunidad. Manduka no se limita a las esterillas de yoga, sino que también se centra en gran medida en la comunidad y en crear espacios donde los profesores de yoga reciban apoyo y reconocimiento. En Vikasa pensamos exactamente lo mismo. Vikasa gira en torno a los profesores y practicantes de yoga, y a ofrecer vías de empleo a tiempo completo para los profesores de yoga. Queremos colaborar con Manduka en esta misión de crear y construir sólidas comunidades de yoga por todo el mundo. Vemos muchas oportunidades emocionantes en marcha con Manduka. Tener las esterillas en nuestras instalaciones es solo el principio. Estamos deseando crear un fondo de becas para ayudar a las personas a formarse como profesores de yoga, así como un sinfín de otros proyectos interesantes: el cielo es el límite. Estamos encantados de dar la bienvenida a todos los que vengan a Vikasa para conocer Manduka y, con suerte, hacerse con su propia esterilla Manduka cuando vuelvan a casa.
¿Qué mensaje te gustaría transmitir a la comunidad de Manduka?
Uno de nuestros lemas en Vikasa es «la felicidad es una elección». Decimos esto para animar a la gente a recordar su propio poder de elección: que en cualquier momento, pase lo que pase, siempre tenemos el poder de ver la vida de una determinada manera. Podemos permitir que los aspectos oscuros de la vida nos cierren el corazón y la mente y afecten negativamente a nuestra forma de ver el mundo, o podemos centrarnos en la luz, en la bondad inherente que se puede encontrar en cualquier situación. Una de las razones por las que la gente se siente tan conmovida e inspirada por Vikasa (y vuelve una y otra vez) es este recordatorio: que tenemos dentro de nosotros todo lo que necesitamos para ser felices. Es algo tan sencillo y, sin embargo, tan fácil de olvidar en la vida cotidiana moderna, donde constantemente se nos pide que busquemos respuestas fuera de nosotros mismos y, de forma inherente, se nos hace sentir aislados e incompletos. El yoga es una de las mejores formas de volver a nuestro estado natural, de mantener la mente y el corazón abiertos, de permanecer conectados con nuestra voz interior y de recordarnos que no estamos solos: estamos juntos en esto.
¡Esperamos dar la bienvenida a la comunidad Manduka para que venga y se una a nosotros aquí, en Koh Samui, Tailandia! Puede que seamos parciales, pero creemos que es sin duda uno de los mejores lugares del mundo donde practicar sobre una esterilla de yoga Manduka PRO.
Descuento de Vikasa para la comunidad Manduka
Vikasa ha ofrecido generosamente un descuento de 100 dólares estadounidenses en cualquier programa de formación de profesores de la Vikasa Academy o en cualquier «Signature Retreat». Solo tienes que utilizar el código MANDUKA en el formulario de inscripción. Ten en cuenta que este descuento se puede combinar con las tarifas de reserva anticipada para ahorrar aún más.
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Página web: www.vikasa.com
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Instagram: @vikasayoga
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Manduka lleva apoyando a profesores, estudios y espacios de bienestar desde 1997. Tanto si eres profesor de yoga, un estudio, un gimnasio, un centro de fitness o un responsable de bienestar hotel, hay un programa de colaboración diseñado para ti. Obtén más información sobre cómo colaborar con Manduka.
