Atrapado en los acantilados de Koh Samui, Tailandia, Vikasa ha crecido de un pequeño estudio de yoga a una academia de yoga y destino de bienestar reconocido mundialmente. Fundado sobre la palabra sánscrita vikasa, que significa “evolución”, cada parte de la experiencia está diseñada para apoyar la transformación personal a través del yoga, la comunidad y una forma de vida consciente.
Hablamos con el fundador Kosta Miachin para conocer el viaje que inspiró Vikasa, qué hace tan únicos sus programas de formación de profesores y retiros, por qué la comunidad está en el corazón de todo lo que hacen y qué viene ahora mientras se preparan para abrir un nuevo y emocionante destino en Phuket.
¿Qué inspiró la creación de Vikasa y qué lo hace diferente de cualquier otro lugar?
El camino de Kosta hacia el yoga fue similar al de muchos otros: estaba buscando. Trabajando como DJ y llevando un estilo de vida que giraba en torno a las fiestas, las drogas y el alcohol, Kosta sabía que, en el fondo, se sentía vacío, agotado, infeliz y perdido. Cuando su salud física empezó a deteriorarse, supo que necesitaba un cambio drástico. Emprendió un viaje a Tailandia, donde se entrenó en boxeo Muay Thai, la cosa más radical que pudo imaginar hacer. En 3 meses, sintió que su salud física se recuperaba y que su claridad mental volvía a activarse. Sin embargo, poco tiempo después de regresar a casa, sus problemas de salud reaparecieron.
Su siguiente búsqueda lo llevó a un retiro ayurvédico en la India. El primer día asistió a una clase de yoga. Volvió a clase al día siguiente, y al siguiente, y luego consecutivamente durante 50 días. Un día, cuando el profesor habitual no llegó, los huéspedes le pidieron a Kosta que los guiara. Al final de la clase, le sugirieron que debería convertirse en profesor de yoga. Y el resto es historia.
Kosta dejó su estilo de vida destructivo y continuó en cambio con el yoga y la meditación. Llegó a estudiar con cinco escuelas de yoga diferentes y, a través de este viaje, notó cambios enormes en su vida. Descubrió una profunda sensación de paz, empezó a confiar en su intuición y disfrutó estar presente en cada momento.
Kosta llegó a ver el yoga como una herramienta para la evolución, y esto dio lugar al concepto de Vikasa (que significa “evolución” en sánscrito). Lo que comenzó con raíces muy humildes como un pequeño estudio de yoga en una zona remota de Koh Samui, creció hasta convertirse en algo mucho más grande. El 11.11.11 abrió sus puertas la primera escuela de Yoga Vikasa y, hoy en día, Vikasa es ahora una comunidad global, una academia de yoga muy respetada, un estilo de vida único y un lugar al que otros pueden venir a descubrir su propio propósito y potencial.
Esto es lo que hace especial a Vikasa: más allá de la increíble ubicación y las instalaciones de clase mundial, este es un espacio al que las personas vienen para profundizar en su interior, para ir quitando capas, para ampliar sus límites y reconectar. Este viaje es profundamente personal, pero también colectivo.
La comunidad está en el corazón de Vikasa y atraemos a personas de todo el mundo, de todos los ámbitos de la vida, personas que están buscando, igual que Kosta, algo más en la vida. Ya sea que los huéspedes visiten por un día o se queden para una formación de un mes, no pueden evitar transformarse a través de la combinación de yoga, naturaleza, estilo de vida saludable y las personas que se convierten en familia. Vikasa se mete bajo la piel y se convierte en un lugar al que simplemente quieres volver una y otra vez. La transformación no es un subproducto de la experiencia Vikasa; está conscientemente integrada en cada elemento del viaje.
De esta manera, Vikasa no se trata solo de yoga. Es una filosofía y una forma de vida: algo que las personas pueden llevarse a casa y usar para elevar de manera sostenible todas las áreas de sus vidas.
¿Qué pueden esperar los huéspedes de una estancia en Vikasa?
Vikasa está ubicado en Koh Samui, una impresionante isla tropical en el golfo de Tailandia. La isla es conocida por sus prístinas playas de arena blanca, aguas cristalinas, impresionantes cascadas y frondosa jungla. La isla es reconocida mundialmente como un popular destino de bienestar, que ofrece una gran cantidad de opciones de estilo de vida saludable; sin embargo, también conserva su sentido de identidad local y encanto, con templos tailandeses, mercados callejeros y cultura impregnando la vida diaria.
Vikasa se alza en lo alto de un acantilado, y tenemos la gran fortuna de contar con algunas de las vistas al océano más espectaculares que se pueden encontrar en la isla. Nuestras clases diarias de yoga se imparten en la White Prana Sala frente al mar. El estilo de yoga que practicamos en Vikasa se llama The Vikasa Method. Basado en el linaje tradicional del hatha yoga, The Vikasa Method ofrece una práctica de yoga sólida pero accesible, con un gran enfoque en la respiración, la energía y el paso de lo externo a lo interno. Nuestras clases se caracterizan por largas permanencias en las asanas, movimientos fluidos, lentos pero gráciles, ojos cerrados e indicaciones verbales para guiar la respiración y fomentar la reflexión y la contemplación interior. Las clases siempre begin con meditación, pranayama y kriyas de yoga o rituales de limpieza, antes de pasar a una práctica completa de asanas y terminar con un largo (léase, celestial) savasana. Para mejorar la experiencia inmersiva de la práctica, nuestra propia música de Vikasa ha sido diseñada para favorecer la connection entre la respiración, el estado mental y la concentración. Es una experiencia poderosa y una de las razones clave por las que a la gente le encanta practicar con nosotros.
El corazón de Vikasa es realmente el Life Cafe, que ofrece un vibrante espacio comunitario junto con una cocina saludable y sabrosa, todo diseñado por nuestro galardonado chef plant-based Boris Lauser. En el menú encontrarás café de origen local, batidos y zumos superfood exclusivos, abundantes ensaladas, platos principales únicos y postres sin culpa. Los huéspedes pueden beber un matcha latte y escribir en su diario mientras sale el sol, o descansar en la zona de pufs con una porción de tarta de queso vegana de chocolate y un buen libro, o simplemente admirar las impresionantes vistas al océano.
Los días unfold con un ambiente relajado y desenfadado, ¡inspirado en nuestra ubicación en la isla! Los huéspedes pueden beber agua de coco bien fría y disfrutar del sol junto a la piscina infinita, explorar la playa secreta privada o ampliar sus límites con una experiencia guiada de breathwork y baño de hielo en el baño de hielo natural junto al acantilado. Disfrutar de un masaje en el Vita Spa es absolutamente imprescindible. El menú ofrece tratamientos inspirados en las tradiciones curativas tailandesas locales, así como terapias holísticas modernas que incluyen reiki y sanación con sonido.
Todas nuestras habitaciones en Vikasa están diseñadas para promover la relajación y empaparse de la belleza natural del estilo de vida isleño. Hay una variedad de opciones de alojamiento diferentes, desde nuestras populares Yoga Caves hasta las habitaciones Prana Cabana frente a la playa, que tienen un ambiente hotel más espacioso. Las habitaciones cuentan con todas las comodidades que los huéspedes necesitan para su estancia de yoga y, al final del día, pueden disfrutar de una deliciosa cena, relajarse con una clase grupal de sanación con sonido o yoga nidra y luego quedarse dormidos con el suave murmullo del océano; no creemos que esto pueda ser mejor ;)
¿Cómo están diseñadas las formaciones de profesores de Vikasa para apoyar a los estudiantes en cada etapa?
En Vikasa tenemos un programa durante todo el año que ofrece una diversa gama de formaciones especializadas de profesores de yoga, retiros de yoga únicos y programas de bienestar personalizados. Esto significa que tenemos algo para todos: desde quienes están listos para adentrarse por primera vez en el mundo del yoga, hasta quienes buscan un recorrido de yoga mucho más avanzado y profundo.
En cuanto a los programas de formación de profesores de yoga, la Vikasa Academy ofrece formaciones para principiantes, avanzadas y especializadas que cumplen y superan los requisitos de Yoga Alliance.
La formación básica de 200 horas es realmente nuestra formación insignia y está abierta a todos los niveles. Este es el primer paso para cualquiera que desee emprender el emocionante viaje de estudiante de yoga a profesor de yoga. Damos la bienvenida a personas de todos los ámbitos de la vida y de todas las edades, y realmente es un viaje de evolución personal con el valor añadido de que sales convertido en un profesor de yoga plenamente cualificado, seguro de sí mismo y entusiasta. Nuestros graduados de 200 horas también se llevan nuestra formación en línea de 200 horas, de modo que cuentan con apoyo adicional en cualquier momento que lo necesiten a medida que entran en su siguiente capítulo como profesores.
La formación avanzada de 300 horas es una de nuestras ofertas más populares y atrae a quienes están listos para ampliar su práctica personal y también enriquecer y afinar sus habilidades únicas de enseñanza. Son 31 días en nuestras instalaciones con nuestros profesores senior y es una hermosa oportunidad para quienes ya tienen experiencia en yoga y enseñanza de reunirse en un espacio comunitario de apoyo y crecer, juntos y de forma individual.
Las distintas formaciones de 100 horas ofrecen opciones para que los profesores se formen de nuevas maneras o son una oportunidad para que los entusiastas del yoga simplemente se sumerjan en una experiencia de yoga de 12 días. Las opciones de 100 horas incluyen Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditación, ¡y también hay algunas nuevas propuestas en el horizonte para 2026!
Todos los entrenamientos de Vikasa Academy se realizan en nuestra famosa Black Lotus Sala. Encaramado en lo alto de un acantilado, este espacio ofrece vistas despejadas del vasto océano y del dorado amanecer, la manera perfecta de comenzar cualquier día en Vikasa. Nuestros entrenamientos son todo incluido, lo que significa que, una vez que los estudiantes eligen el tipo de habitación, el precio cubre el alojamiento, el programa completo de entrenamiento, todos los manuales, nuestra increíble graduación en catamarán al atardecer, deliciosas y abundantes comidas dos veces al día, todas las actividades y excursiones dentro del curso y apoyo continuo. Nos apasiona profundamente apoyar a nuestros graduados después de que dejan Vikasa, y contamos con un programa mensual para ofrecer contenido educativo que mantenga inspirados y apoyados a profesores y practicantes en su camino.
¿Qué sigue para Vikasa? Cuéntanos sobre Phuket.
Desde que impartimos nuestra primera formación de profesores de yoga en Koh Samui en 2011, Vikasa ha seguido creciendo, diversificándose y evolucionando. Cuando se nos presentó un pequeño paraíso isleño frente a la costa de Rawai en Phuket, supimos al instante que esta sería la segunda ubicación de nuestro próximo Vikasa.
Ubicada en el mar de Andamán, Phuket es una isla de aguas azules y selvas emerald. El nuevo Vikasa - que abrirá a mediados o finales de 2026 - será accesible desde la parte continental de Phuket mediante una tradicional lancha de cola larga. Este breve trayecto de 5 minutos en barco señala una transición; una invitación para que los huéspedes dejen atrás el ajetreo de la vida diaria, el estruendo del viaje que los precedió y dirijan la mirada hacia un lugar que inspira bienestar, connection y transformación.
La nueva ubicación en Phuket combina elegancia moderna y estilo arquitectónico, todo ello en medio de una naturaleza impresionante y en primera línea de playa. Será el hogar de nuestros entrenamientos, Vikations y Programas de Bienestar Personal, además de ofrecer un espacio para que otros profesores de yoga y organizadores de retiros traigan a sus propios grupos. Con 100 habitaciones y una enorme variedad de instalaciones de bienestar, incluidas 4 shalas de yoga, una piscina, Life Cafe, Vita Spa, gimnasio al aire libre y centro de recuperación, hay espacio para que todos disfruten de este impresionante paraíso del yoga.
Por supuesto, los huéspedes serán recibidos y apoyados por un equipo de experimentados profesionales occidentales del bienestar y personal tailandés de hospitalidad, ofreciendo la oportunidad de desconectarse del mundo exterior y vivir algo verdaderamente diferente. No podemos esperar para reunir a la gente aquí. ¡Todo sobre esterillas de yoga Manduka, por supuesto!
¿Qué es lo próximo en Vikasa que más te entusiasma?
¡Sí! Organizamos eventos durante todo el año y tenemos un calendario completo de formaciones de profesores de yoga y retiros grupales con fechas fijas, así como nuestros Vikations y Programas Personales que están disponibles para reservar en cualquier época del año. Para cualquiera que no pueda unirse a nosotros ahora mismo en Koh Samui, también contamos con un estudio en línea donde puedes acceder a nuestras clases de yoga y probar el Método Vikasa.
Nos encantaría ofrecer a un afortunado miembro de la comunidad Manduka la oportunidad de ganar un lugar en una de nuestras formaciones de 100 horas. Elige entre Vikasa Yin de 100 horas, Vikasa Flow de 100 horas, Refresh de 100 horas o Formación de Meditación de 100 horas.
Son perfectas para profesores de yoga que desean perfeccionarse o también maravillosas simplemente como una inmersión profunda en el yoga. No se requieren cualificaciones previas.
¿Qué hizo de Manduka el socio adecuado para Vikasa?
Durante mucho tiempo, todos nuestros profesores senior de Vikasa han amado las esterillas Manduka Pro. Practican sobre ellas a diario y simplemente nos pareció que tenía todo el sentido establecer una asociación con Manduka.
Vemos a Manduka como nuestro igual: dos empresas apasionadas por ser líderes y portadoras de luz en el mundo del yoga. También hay tres razones específicas por las que queríamos asociarnos con Manduka.
En primer lugar, la calidad: ¡simplemente no cabe duda de que estas esterillas son las mejores del mundo! También nos gusta sentir que en Vikasa ofrecemos la formación de profesores de yoga y las experiencias de yoga de la más alta calidad para nuestros alumnos e invitados.
En segundo lugar, la sostenibilidad. Nos encanta el hecho de que las esterillas Manduka no contengan látex y estén fabricadas sin emisiones dañinas. Además, son tan duraderas que cuentan con garantía de por vida, lo que significa que no contribuiremos al vertedero con esterillas viejas. Esta filosofía va de la mano con nuestra propia ética y enfoque de sostenibilidad en Vikasa, donde hacemos lo que podemos para limitar nuestra huella y honrar el entorno natural en todo lo que podemos.
Por último, pero no menos importante, la comunidad. Manduka no se trata solo de esterillas de yoga, sino también de comunidad y de crear espacios para que los profesores de yoga sean apoyados y celebrados. En Vikasa somos exactamente iguales. Vikasa gira en torno a los profesores y practicantes de yoga y a ofrecer caminos hacia el empleo a tiempo completo para profesores de yoga. Queremos asociarnos con Manduka en esta misión de crear y construir comunidades de yoga sólidas en todo el mundo. Vemos muchas oportunidades emocionantes con Manduka en curso. Tener las esterillas en el lugar es solo el comienzo. Esperamos establecer un fondo de becas para apoyar a las personas en su formación para convertirse en profesores de yoga y muchos otros proyectos interesantes: el cielo es el límite. Estamos encantados de dar la bienvenida a todos los que vengan a Vikasa para experimentar Manduka y, con suerte, llevarse también su propia esterilla Manduka cuando regresen a casa.
¿Qué mensaje te gustaría dejar a la comunidad Manduka?
Uno de nuestros lemas en Vikasa es “la felicidad es una elección”. Decimos esto para animar a las personas a recordar su propio poder de elección: que en cualquier momento, pase lo que pase, siempre tenemos el poder de ver la vida de una determinada manera. Podemos permitir que las partes oscuras de la vida cierren nuestros corazones y mentes e influyan en la forma en que vemos el mundo de manera negativa, o podemos centrarnos en la luz, la bondad intrínseca que se puede encontrar en cualquier situación. Una de las razones por las que la gente se siente tan impactada e inspirada por Vikasa (y vuelve una y otra vez) es este recordatorio: que dentro de nosotros tenemos todo lo que necesitamos para ser felices. Es algo tan simple, y sin embargo es muy fácil olvidarlo en la vida cotidiana moderna, donde constantemente se nos pide buscar respuestas fuera de nosotros mismos y se nos hace sentir, de forma inherente, aislados y carentes. El yoga es una de las mejores maneras de volver a nuestro estado natural, de mantener nuestra mente y nuestro corazón abiertos, de seguir conectados con nuestra voz interior y de recordarnos que no estamos solos: estamos juntos en esto.
¡Esperamos dar la bienvenida a la comunidad de Manduka para que venga y se una a nosotros aquí en Koh Samui, Tailandia! Puede que estemos sesgados, pero pensamos que sin duda es uno de los mejores lugares del mundo para practicar sobre una esterilla de yoga Manduka PRO.
Descuento de Vikasa para la comunidad Manduka
Vikasa ha ofrecido generosamente un descuento de 100 USD en cualquier programa de formación de profesores de la Vikasa Academy o en un Signature Retreat. Solo tienes que usar el código MANDUKA en el formulario de solicitud. Ten en cuenta que este descuento se puede combinar con las tarifas de reserva anticipada para ahorrar aún más.
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Sitio web: www.vikasa.com
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Instagram: @vikasayoga
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Manduka ha apoyado a profesores, estudios y espacios de bienestar desde 1997. Tanto si eres profesor de yoga, estudio, gimnasio, centro de fitness o hotel responsable de bienestar, hay un programa de colaboración diseñado para ti. Obtén más información sobre cómo trabajar con Manduka.
