Cada mujer vino con una historia diferente, pero verlas a todas irse con una comprensión colectiva y más profunda de sí mismas, la comunidad y la conexión fue transformador.
Un Viaje que Comenzó Fuera del Mat
¡Hola! Mi nombre es Sydney Young, y soy una profesora de yoga que vive entre Miami, Florida, y las Bahamas. Mi viaje de yoga comenzó hace unos siete años, pero no begin en un mat.
Estaba viviendo en Tailandia, enseñando inglés y explorando el sudeste asiático. Me enamoré de la cultura y la forma en que las personas se comportaban. Me inspiró a ir más profundo. Comencé a leer libros que cambiaron mi mentalidad, como El Alquimista, El Monje que Vendió su Ferrari, y El Poder del Ahora. Mirando hacia atrás, veo cómo esos libros y las personas que conocí en el camino me guiaron suavemente hacia el yoga.
Después de Tailandia, me mudé a Miami y probé mi primera clase hot yoga. Al principio, el yoga era solo otra forma de movimiento; estaba explorando todo tipo de entrenamientos. Con los años, me quedé con la práctica, pero no fue hasta más tarde que realmente profundicé mi relación con el yoga, tanto en el mat como fuera de él.
En 2023, perdí mi trabajo de cinco años bajo circunstancias que se sintieron increíblemente injustas. Mirando hacia atrás ahora, veo que la redirección solo estaba disfrazada de rechazo, y no estaría donde estoy hoy viviendo mis sueños si no fuera por esta situación. En ese momento, destrozó mi confianza y sentido de propósito, y me encontré en un lugar oscuro en el que nunca había estado antes. Fue entonces cuando di un salto y me inscribí en un entrenamiento de profesores de 200 horas en Costa Rica. El entrenamiento fue una experiencia transformadora que me enseñó sobre mí misma, el perdón, la compasión y dejar ir el ego.
Regresando a las Raíces: Un Segundo Entrenamiento en Tailandia
Cuando regresé a Miami, continué practicando, pero el miedo todavía me retenía de enseñar. También estaba en una relación que me hizo perder de vista quién era. Apenas reconozco esa versión de mí misma ahora. Comencé a enseñar a amigos y familiares, y aproximadamente un año después, cuando se cerraron otras puertas, finalmente decidí dejar el miedo a un lado y abrazar completamente mi viaje de enseñanza.
Comencé ofreciendo clases gratuitas al aire libre en una iglesia local. Lo que comenzó con 10 personas creció a 80. A través de la enseñanza, encontré mi voz, reconstruí mi confianza y me conecté con personas increíbles. Me mantuve consistente en mi práctica personal, lo que se tradujo en enseñar en más estudios, conocer más personas y hacer crecer mi comunidad.
Más tarde regresé a Tailandia para completar mi entrenamiento de profesores de 300 horas con Jonah Kest y Kierstie Payge, un viaje que se convirtió en una de las experiencias más transformadoras de mi vida. Este entrenamiento no solo evolucionó la forma en que enseño; cambió completamente cómo entiendo el yoga en sí, no solo como una práctica física, sino como un mapa de vida, una guía para navegar los paisajes internos y externos del ser. Estoy eternamente agradecida a mis maestros.
Puerto Viejo: Un Sueño Realizado
Acabo de organizar mi primer retiro de yoga, Caribbean Escape, en Puerto Viejo, Costa Rica, y wow. Fue todo lo que soñé y más. Puerto Viejo tiene un lugar especial en mi corazón. Una de mis amigas de la infancia creció allí, y he estado visitándola durante años. Incluso antes de comenzar a enseñar yoga, sabía que quería organizar un retiro allí.
El espíritu local en Puerto Viejo es contagioso—enraizado en la alegría, la simplicidad y el mantra “un amor.” Es más que solo una frase; es un estilo de vida. También escucharás “pura vida,” que significa “vida pura,” lo cual encarna la filosofía costarricense de vivir con gratitud, presencia y un corazón abierto. La gente lidera con amor, irradiando positividad y conexión que te hace sentir instantáneamente en casa, como si hubieras regresado a un lugar que tu alma siempre ha conocido.
Vertí mi corazón en cada detalle de este retiro—desde curar flujos de yoga intencionales con muchas oportunidades para fluir libremente, actividades planificadas cuidadosamente para abrazar la cultura local, y colaboré con nuestro increíble chef TJ para elaborar comidas nutritivas utilizando los abundantes recursos naturales de Costa Rica. Cada elemento fue diseñado con amor, presencia y propósito.
Ya fuera probando nuevos alimentos en nuestro tour de plantas medicinales, aprendiendo a hacer chocolate a partir de cacao fresco, surfeando, caminando hacia una cascada, bailando en nuestra clase de movimiento somático, conectando con los locales, o explorando una nueva asana, hicimos de nuestra intención colectiva abrazar la incomodidad... porque ahí es donde vive el crecimiento.
Este retiro ha sido uno de los momentos de mayor orgullo de mi vida. Cada mujer vino con una historia diferente, pero verlas a todas irse con un entendimiento colectivo y más profundo de sí mismas, la comunidad y la conexión fue transformador para mí. Todas nos fuimos con una verdadera hermandad y una comprensión más profunda de la práctica del yoga.
De esto se trata todo. Me siento honrada de sostener este espacio y crear una comunidad donde las personas se sientan realmente vistas y apoyadas.
Un Espacio para Ser Visto
Este retiro no fue solo un hito—fue un espejo que reflejaba años de trabajo interior. Vi a los estudiantes llegar reservados y salir expansivos. Me vi a mí misma en sus avances.
Hoy, cuando no estoy enseñando en Miami, tengo el honor de enseñar en un club en las Bahamas y organizar retiros, combinando mi amor por el yoga y los viajes.
¿Con qué productos de Manduka practicas actualmente, y qué los hace tus elecciones preferidas?
Aunque tengo algunas esterillas de yoga Manduka, mi favorita—y la que recomiendo a todos mis estudiantes, especialmente para clases con calor—es la Manduka GRP® Adapt Yoga Mat (5mm). No soy muy fan de la toalla para esterilla de yoga, así que me encanta esta esterilla por su agarre y grosor perfecto. Para mi retiro más reciente, usamos la eKO® Lite Yoga Mat, que se ha convertido en mi segunda favorita por su textura y agarre. Tuvimos prácticas sudorosas en la jungla, y esta esterilla nos apoyó maravillosamente en cada flujo.
Conectar
Si estás soñando con tu propio cambio, tu propio retiro, te veo. Deja que tu práctica te lleve allí.
Puedes encontrar a Sydney en Instagram y TikTok en @syddyoung, y su sitio web es sydneyyoungyoga.com.
Fotos por Livvy List.
