Con la misión de descubrir la verdadera fuente de la felicidad de cada individuo, & Yoga fue fundada por el matrimonio Loren y Erica Metzner. Ubicado en Morgantown, Virginia Occidental, & Yoga ha sido un referente en esta ciudad universitaria desde agosto de 2021. Hablamos con Erica sobre su camino desde principiante en yoga hasta propietaria de un estudio y sus objetivos para & Yoga.
EL RECORRIDO DE ERICA EN EL YOGA
La incursión de Erica en el yoga no comenzó por interés en el ejercicio o en los beneficios para el bienestar mental; empezó a asistir a clases porque no quería estar sola mientras su compañera de piso iba a yoga. Como Samantha, una de las amigas más cercanas de Erica, disfrutaba del yoga, se convirtió en una actividad que hacían juntas. Con el tiempo, Erica se mudó y decidió apuntarse a un estudio de yoga en su nuevo vecindario. Aunque aún no había encontrado un círculo cercano de amigos en su comunidad, ocurrió un momento decisivo cuando llegó tarde a una clase y no la dejaron entrar. Devastada, Erica empezó a llorar y entonces se dio cuenta de que ¡estaba enganchada! Entendió que realmente quería estar en clase y que estaba empezando a encontrar su comunidad.
DE ALUMNA A PROPIETARIA DEL ESTUDIO
Antes de abrir & Yoga, Erica trabajó en un entorno corporativo durante unos 10 años, cambiando de empleo con frecuencia mientras pensaba: “Tiene que mejorar, ¿no?”. Sentir que no estaba marcando una diferencia significativa en el mundo hacía que su experiencia de 9 a 5 fuera difícil. Durante este tiempo, asistió a un estudio de yoga que fomentaba un sentido de unión y connection entre sus miembros.
Cuando Erica se mudó a Morgantown, se sintió un poco perdida y quiso crear un espacio donde las personas pudieran reunirse, conectarse y encontrar a otros con ideas afines. Su objetivo era generar un sentido de comunidad, y así nació & Yoga: el nombre representa tanto la práctica del yoga como las conexiones que se forman entre las personas.
CONSTRUIR COMUNIDAD A TRAVÉS DE LA AUTENTICIDAD
& Yoga se enorgullece de ofrecer un entorno acogedor. El objetivo de Erica siempre ha sido asegurarse de que todos los que entran al estudio se sientan vistos, apreciados y se vayan sintiéndose llenos de energía. Esta atmósfera cálida e inclusiva es lo que atrae a los estudiantes y hace que vuelvan.
Cuando & Yoga abrió sus puertas por primera vez, solo había dos profesores y la propia Erica. Decidida a construir el estudio, impartió todas las clases hasta que llegaron las personas adecuadas. En un momento dado, Erica llegó a impartir más de 15 clases a la semana. Con el tiempo, la comunidad creció, atrayendo a los profesores y estudiantes adecuados. En los tres años transcurridos desde que & Yoga abrió, el estudio ha evolucionado significativamente, a veces de maneras que eran difíciles de notar en el momento. Al mirar atrás, Erica puede ver claramente cuánto ha avanzado el estudio.
Para Erica, es fundamental que su personal y sus profesores se muestren de manera auténtica, en lugar de presentarse como creen que “deberían”. Al predicar con el ejemplo, espera marcar la diferencia en la comunidad de Morgantown. Erica cree que superar obstáculos personales y compartir esas experiencias le permite a ella y al equipo de & Yoga inspirar a otros a hacer lo mismo. Al reconocer y apreciar a cada individuo, busca difundir alegría y felicidad por todo el pueblo.
ENCONTRAR EQUILIBRIO E INSPIRACIÓN
Equilibrar su práctica personal de yoga con las exigencias de dirigir un negocio ha sido uno de los mayores desafíos de Erica. Para ella, se trata de aprender a separar el yoga como "trabajo" del yoga como algo restaurador. Con el tiempo, su práctica personal ha cambiado. Erica ahora entiende que el yoga puede ser tan simple como rodar por el suelo con un rodillo de espuma o respirar profundamente y practicar ahimsa. Cuando ve el yoga como una forma de cuidar intencionalmente su cuerpo y su mente, resulta más fácil mantener una práctica personal separada de sus responsabilidades profesionales.
Erica se inspira en su familia, sus profesores y su personal. Se centra en ser la mejor versión de sí misma en lugar de intentar emular a nadie más. Le motiva ver a personas que siguen sus propios caminos únicos y se convierten en quienes quieren ser, sin preocuparse por lo que hacen los demás. Se siente agradecida de estar rodeada de una comunidad de personas que también están en sus propios viajes de desarrollo personal.
Erica lleva practicando yoga 12 años y enseñando desde hace 10. Disfruta de una vida plena y vibrante con su maravilloso esposo, sus hermanas y su hijo. Como familia, les encanta pasar tiempo al aire libre, acampar, hacer senderismo, montar en bicicleta, esquí de fondo y jugar en el lago.
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