The Works es un estudio de sweat en Charleston, SC, conocido por su metodología dinámica. Su enfoque combina calor, flujo de yoga vinyasa, cardio, trabajo de core, esculpido, fuerza, meditación y muchísimo trabajo del corazón.
Nos conectamos con Sarah, fundadora y propietaria, para conocer más sobre The Works y su rápido crecimiento durante estos últimos cinco años, con dos ubicaciones de Sweat, un estudio concepto Renew y dos estudios Cycle (!!).
EL RECORRIDO DE YOGA DE SARAH
Como a muchas de nosotras, Sarah fue introducida al yoga cuando una amiga la llevó a su primera clase. La experiencia fue tan desafiante que apartó su atención de todo lo demás, permitiéndole pasar por completo de la mente al cuerpo. A diferencia de los deportes que practicó al crecer—donde hay un claro principio, desarrollo y final—el yoga se sentía como un continuo. “Nunca lo dominarás”, dice Sarah, “y eso es lo que hace que [el yoga] sea tan atractivo para mí”.
Sarah se sintió atraída por el yoga no solo por su capacidad de trasladar su enfoque de la mente al corazón, sino también por sus desafíos continuos y su crecimiento ilimitado. Con el tiempo, se convirtió en una reconocida instructora de yoga en la comunidad de Charleston. Su práctica cobró un significado especial tras la pérdida de su primer hijo, Grace, en la primera infancia—a momento decisivo que impulsó a Sarah a reconectarse profundamente con su cuerpo y su corazón, ayudándole a encontrar presencia y claridad. A través de esa presencia, formó conexiones auténticas y vulnerables con sus estudiantes y su comunidad, lo que eventualmente llevó a la creación de The Works.
ENCONTRAR CRECIMIENTO Y EXPANSIÓN
Sarah y su equipo abrieron The Works Sweat Studio en el centro de Charleston en 2019, seguido de una segunda ubicación en Mount Pleasant. En 2020 y 2021, Sarah cofundó y lanzó dos ubicaciones de The Works Cycle. Su incorporación más reciente, The Works Renew, abrió en mayo de 2024.
Los clientes se sienten inicialmente atraídos por The Works por el entrenamiento, pero se quedan por el connection, la autenticidad y la narración de historias. El rápido éxito del estudio es evidente en su expansión a cinco ubicaciones en solo cinco años, sin señales de desaceleración. Al pasar de 4 a 50 empleados, The Works también se ha asociado con numerosas organizaciones para retribuir a la comunidad durante su breve tiempo en funcionamiento.
EN SUS PALABRAS: CÓMO SARAH ENCUENTRA EL EQUILIBRIO COMO PROPIETARIA DE UN NEGOCIO
“La palabra equilibrio es una palabra muy complicada, pero uno de mis no negociables es estar presente y hacer el trabajo. Entre los cinco negocios, tres hijos y un esposo que también tiene su propio negocio, las cosas pueden volverse bastante locas, pero sé que si priorizo aparecer para mí misma en estas salas, todo se siente más ‘equilibrado’.”
QUÉ INSPIRA A SARAH Y LA MANTIENE EN MARCHA
Sarah se inspira en la música, las historias de las personas, sus hijos y el vínculo traumático a través de conversaciones honestas y reales. “Nada me inspira más que conectar con las personas a un nivel real”, dice Sarah. “Cuando compartimos nuestras historias nos sentimos menos solos, y darme cuenta de que todos somos más parecidos que diferentes siempre me inspira.”
Durante dos décadas, Sarah Frick ha encontrado fuerza, sanación y connection a través de la enseñanza del power vinyasa yoga. Originaria de Raleigh, Carolina del Norte, pasó 10 años siendo propietaria y operando dos exitosos estudios de power yoga en Charleston antes de vender ambos en su punto más alto. Buscando crear algo más allá de “solo” una experiencia de fitness, fundó The Works: A Sweat Studio by Sarah Frick.
En el lado empresarial, Sarah destaca por contratar a las personas adecuadas y respaldarlas. Como líder, valora el poder de aprenderse los nombres de las personas, tener conversaciones difíciles y perfeccionar sus habilidades de escucha: cualidades que la ayudaron a hacer crecer The Works hasta cinco estudios en cinco años y alcanzar cifras de siete dígitos en el primer año.
Cuando no está sobre la esterilla o en la silla de montar, Sarah aporta corazón a las conversaciones difíciles en su pódcast, 'Are You For Real? With Sarah Frick,' que ha acumulado más de un cuarto de millón de descargas. Ya sea en el estudio, detrás de escena o al aire, se siente honrada de crear espacios para que las mujeres sientan, luchen, encuentren gracia y crezcan.
Para saber más sobre The Works, visita su sitio web o síguelos en Instagram.
También puedes seguir a Sarah en @sarahlivesyoga y escuchar su pódcast en Apple y Spotify.
