Liz (segunda desde la izquierda) con algunos miembros de la comunidad de Artemis Yoga.
Liz Padula, propietaria de Artemis Yoga en Watertown, Massachusetts, ha practicado yoga durante la mayor parte de su vida. Cuando tenía seis años, su hermana, que acababa de regresar a casa del Cuerpo de Paz, le presentó el yoga y la meditación. Su propio camino la llevó a practicar yoga en un YMCA de San Francisco y luego, de vuelta a la costa este, en el salón de una iglesia en Newton, MA, con el conocido profesor de Iyengar Peentz Dubble. Luego, Liz completó 500 horas de formación en vinyasa yoga basada en la alineación con Natasha Rizopoulos. Para Liz, el yoga iba de la mano con su trabajo en marketing de productos de alta tecnología, tanto una vía de escape como una mentalidad que la mantenía serena bajo un ritmo profesional intenso.
Liz guía una clase llena de yoguis.
DE PROFESIONAL DEL MARKETING A PROPIETARIA DE UN ESTUDIO DE YOGA
El yoga ayudó a Liz a mantener la serenidad mental y la fortaleza durante un período difícil marcado por problemas de salud y la pérdida personal de un ser querido. Fue desde este lugar de desafío personal, resiliencia, esperanza y alegría continuas que comenzó la visión de Artemis Yoga. Cuando se dio cuenta de que podía convertir su pasión en un propósito, Liz utilizó su experiencia empresarial y su MBA para ayudar a hacer realidad Artemis Yoga con confianza. En su búsqueda de una ubicación, a Liz le encantó el ambiente y el crecimiento de la zona de Coolidge Square en Watertown. “Es un gran barrio con muchísima energía, justo en el límite de Cambridge y Brighton”, dice Liz. “En cuanto vi el edificio, supe que era el lugar perfecto y comencé a desarrollar los planes para la renovación de the space.” En 2015, Artemis Yoga abrió sus puertas como un estudio de barrio amable, acogedor y accesible.
El escaparate del estudio de yoga, bellamente renovado.
LA MISIÓN Y LOS OBJETIVOS DE ARTEMIS YOGA
Como símbolo de fuerza y resiliencia gráciles, Artemis también significa seguro, sano y vigoroso; cualidades que muchos buscamos en nuestra vida. Como estudio de yoga, Artemis ha cultivado una comunidad que ayuda a los estudiantes a desarrollar su propia fuerza y resiliencia frente a las lesiones, al tiempo que ofrece un espacio donde pueden sentirse renovados, en calma y listos para cualquier desafío del día a día.
Liz comparte más sobre la misión y los objetivos del estudio: “Queremos ayudar a los estudiantes a conectar con sus fortalezas, ya sean los que se sienten desafiados por una postura y son propensos a tomar un atajo, o la persona realmente flexible que se deja caer perezosamente en una postura gracias a la facilidad (y no a la fuerza). Queremos reírnos de nosotros mismos y disfrutar de esta meditación en movimiento mientras vamos construyendo la fuerza, el equilibrio y la serenidad de cada estudiante en el camino. Nuestros estudiantes vienen para relajarse más profundamente, estirar las zonas tensas, aquietar la mente, aprender positividad corporal, conocer gente amable, crear una conexión mente-cuerpo más fuerte, y reservar tiempo para sí mismos. Artemis Yoga invita a los estudiantes a crecer o empezar aquí su práctica de yoga. Nuestro lema es Bienvenidos. Aprender. Practicar. ¡De verdad lo creemos!”
El estudio ofrece más de 40 clases semanales presenciales y en línea, impartidas por más de 20 instructores y miembros del personal a tiempo parcial.
UN OASIS EN WATERTOWN
Artemis Yoga es un entorno abierto, acogedor y tranquilo en el que se invita a los estudiantes a asistir a clases de yoga de todos los niveles y a aprender, relajarse y renovarse. Un oasis en Watertown, the space alberga dos estudios de práctica y ofrece yoga flow (Vinyasa), yoga Iyengar, Ashtanga y yoga restaurativo, así como programas para niños, adolescentes y más.
El estudio ha obtenido excelentes críticas por su comunidad, su enseñanza y la belleza de su diseño: un espacio sencillo, acogedor, atractivo y muy funcional. Antes de abrir, Artemis Yoga contrató a contratistas y expertos en arquitectura para redevelopar y transformar por completo dos locales comerciales anticuados y una zona de sótano (antiguamente una histórica tienda de comestibles urbana) en un hermoso centro de yoga. The space fue reimaginado como un hermoso centro de yoga con dos amplias salas de práctica, tres baños, duchas, taquillas y un vestíbulo con techos altos y mucha luz natural. Cuando llegó la pandemia, Artemis Yoga estaba preparada con su moderno sistema HVAC, que incluía unidades integradas de intercambio de aire fresco, un aspecto fundamental para reabrir de forma segura con una calidad del aire de primer nivel.
Un espacio luminoso, alegre y moderno recibe a los estudiantes al entrar.
IMPACTO EN LA COMUNIDAD
"En esencia, el yoga trata de la comunidad y del deseo de servir a los demás", reflexiona Liz. Como tal, Artemis Yoga organiza regularmente clases benéficas para apoyar a sus comunidades.
En junio, celebraron su segunda clase benéfica anual del Orgullo para concienciar y apoyar los esfuerzos de Greater Boston PFLAG, que brinda oportunidades de diálogo sobre la orientación sexual y la identidad de género, trabajando cada día para lograr la visión de un mundo en el que las personas LGBTQ+ estén seguras, respaldadas, incluidas e igualadas en sus familias, en sus comunidades y en la sociedad.
En abril de 2022, Artemis Yoga organizó una tarde de clases benéficas para apoyar los esfuerzos de ayuda en Ucrania. A medida que los acontecimientos en Ucrania se desarrollaban rápidamente, actuaron con compasión y apoyo organizando clases especiales para que sus estudiantes las disfrutaran, al mismo tiempo que aportaban donaciones a #ChefsForUkraine a través de World Central Kitchen. Además, la profesora de Artemis Yoga y diseñadora textil profesional Shireen Damghani presentó sus hermosas bufandas de seda teñidas a mano y donó los beneficios a los esfuerzos de ayuda en Ucrania.
Además de organizar clases benéficas, Artemis Yoga alberga muchos programas especializados para la formación continua en yoga, programas únicos de empoderamiento para chicas, así como clases de yoga y mindfulness para profesionales que trabajan y bienestar de los empleados.
¡Una de las participantes de su reto March Momentum ganó una esterilla Manduka!
