Simply Hot Yoga (SHY) abrió sus puertas en junio de 2012 en la ciudad portuaria de Tacoma, WA. La propietaria Monica Mirth se inspiró para abrir el estudio como un espacio seguro para que las personas descubrieran, exploraran y desarrollaran sus metas de fitness y bienestar para ayudar a mejorar su calidad de vida.
El viaje de yoga de Monica
Monica se metió en el fitness a una edad relativamente temprana, y su rutina consistía principalmente en actividad física en el gimnasio, como levantamiento de pesas, cardio y clases grupales de ejercicio. Conoció el yoga más adelante en su camino de bienestar, y su primera clase de hot yoga dejó una impresión duradera. “La clase fue mucho más desafiante de lo que esperaba, pero al mismo tiempo experimenté una sensación de calma y paz en mi mente y mi cuerpo”, dice Monica. Tras tomar varias clases más, movida por la curiosidad, rápidamente comenzó a darse cuenta de los beneficios del yoga no solo para el cuerpo, sino, igual de importante, para la mente. Se enamoró del yoga y de lo bien que la hacía sentir por dentro y por fuera, y se comprometió con su propio camino en el yoga. Inspirada por su amor por el yoga y sus numerosos beneficios, Monica decidió abrir su propio estudio de hot yoga para ayudar a difundir el regalo del yoga en su comunidad.
Simply Hot Yoga: El estudio
“Nuestra misión es promover la unidad entre la mente, el cuerpo, el espíritu y la respiración. Nos esforzamos por brindar un entorno acogedor, seguro, diverso, limpio y libre de juicios para que personas de todos los niveles aprendan a priorizar su bienestar físico y mental.”
Monica expresa que hay varios aspectos de SHY que atraen a los estudiantes al estudio. “El ambiente en SHY es muy acogedor, cercano, alentador y libre de juicios. Encarnamos una comunidad muy unida con una demografía diversa. También contamos con instructores altamente experimentados, talentosos, conocedores y hábiles que realmente se preocupan por los estudiantes. Nuestras clases, aunque muy desafiantes, están enfocadas en el crecimiento continuo de nuestros estudiantes.”
Diversidad e inclusión
Monica comparte lo que significa ser una mujer de color dentro del espacio del bienestar: “Ser una mujer negra en el ámbito del bienestar me brinda la oportunidad de concienciar a la comunidad negra sobre la importancia del autocuidado, que abarca no solo la salud física, sino también la mental. La comunidad negra se ha caracterizado históricamente por centrarse en actividades físicas en el gimnasio, en la cancha, en atletismo, etc. Los estudios de yoga no solían estar ubicados en comunidades negras, así que poder ofrecer una instalación para introducir el yoga a una cultura más diversa es muy importante y empoderador para mí.”
Inspiración e impacto
Monica se inspira en la necesidad y el deseo de crear un cambio en este mundo para mejor, y de ayudar a las personas a descubrir su mejor versión a través del autocuidado. Desea enfatizar (y en algunos casos, introducir) la importancia de cuidar el bienestar físico y mental de cada persona.
Como dueña de un estudio, Monica espera que SHY sea conocido como un lugar sagrado en la comunidad donde las personas puedan trabajar en su autocuidado físico y mental. “Seguiremos promoviendo la importancia de hacer de nuestro bienestar una prioridad para permitir que las personas sean su mejor versión. También queremos poder presentar y dar a conocer los muchos y hermosos beneficios de incorporar el yoga a tu vida.”
Reflexión y crecimiento
Monica reflexiona sobre el recorrido del estudio hasta ahora: “Hemos crecido muchísimo. Si bien el estudio cuenta con muchos alumnos de larga trayectoria que han estado con nosotros durante muchos años, los instructores han aprendido a enseñar de una manera que aún puede desafiar a los estudiantes más avanzados, pero que también puede adaptarse a los estudiantes más nuevos para que no se sientan desanimados. También hemos podido refinar partes de nuestro modelo de negocio para ayudar a atender a nuestros estudiantes de manera más eficiente; además, hemos podido colaborar y trabajar con otras empresas y organizaciones de la comunidad para generar más conciencia sobre la importancia del autocuidado mental y físico.”
Simply Hot Yoga celebró su 13º aniversario el 8 de junio de 2025.
