Ubicada en Bedford Hills, Nueva York, Katonah Yoga ofrece un enfoque innovador del yoga tradicional a través de su práctica sincrética de Hatha yoga. Su fundadora, Nevine Michaan, ha entretejido la teoría taoísta, la geometría sagrada y el esoterismo dentro de una práctica tradicional de Hatha para ayudar a fomentar el bienestar personal y comunitario entre sus estudiantes. Llamaron nuestra atención por primera vez con sus esterillas personalizadas KATONAH X MANDUKA, con llamativos mapas y diagramas ilustrados. Tuvimos la oportunidad de hablar con la gente de Katonah para saber más sobre su origen y enseñanzas.
@Sandra_Wong_Geroux
¿Cómo fue fundada Katonah Yoga Studio?
Nevine Michaan comenzó una práctica diaria en Nueva York con el renombrado instructor de yoga Allan Bateman en la década de 1970. Se sumergió por completo en lo que se convertiría en la(s) obra(s) de su vida. Comenzó a enseñar yoga en 1980 y fundó el Katonah Yoga Center en Katonah, Nueva York, en 1986.
Nevine continúa enseñando en su estudio en Bedford Hills, NY e inspirando a quienes están cerca y lejos, de todas las edades y procedencias.
¿Qué es el yoga estilo Katonah?
Katonah Yoga es una práctica sincrética de Hatha yoga desarrollada por Nevine Michaan durante más de 40 años. Ella y sus maestros incorporan el Hatha yoga clásico con la teoría taoísta, la geometría, la magia, la mitología, la metáfora y la imaginación — en un marco práctico diseñado para potenciar el bienestar personal y comunitario.
Enmarcando la práctica, se definen y refinan mapas del tiempo y del espacio personal. En las prácticas de Katonah Yoga se incorporan temas que utilizan asana como origami, manipulando la forma para la función y desarrollando un sentido de medida personal.
Katonah Yoga se organiza alrededor de tres principios del diálogo esotérico: todas las polaridades están mediadas por la trinidad; el universo tiene patrón, el patrón implica inteligencia; en virtud de la repetición existe potencial para la comprensión.
Las revelaciones son revolucionarias.
¿Qué hace que tu estudio sea especial?
Katonah Yoga es conocido por ajustes asombrosos y reveladores, así como por no manipular ni juzgar a nadie. Lo más importante es que cada persona se sienta segura. Esto se hace posible al ponerte, en cada momento, en el centro de tus circunstancias, tu circunferencia.
¿Cuál es el significado detrás de los dibujos/ mapas? ¿Puedes explicar cómo funciona?
Un mapa, al igual que nuestros ajustes, ofrece una orientación para que sigamos encaminados. Si olvidamos hacia dónde vamos, un mapa está ahí para recordárnoslo. No practicamos solo por el hecho de practicar. El objetivo de la práctica es la vida que puede enriquecerse al tener una buena práctica. Como dice Nevine, "No pienses que tu práctica de asana es tu vida. Es limpiar tu casa. Si estás limpiando tu casa siete horas al día, tienes un problema. Si crees que lo que va a hacer tu vida saludable y feliz es limpiar tu casa, eso es un problema. ¡Pero! Si no sabes cómo limpiar tu casa, eso es un problema. Así que se trata de ponerlo todo ahí para que al final sepas de qué deberías hacer un problema. Asume la responsabilidad de ti mismo. Aprende cosas nuevas."
Nevine colaboró con la artista, Susan Fierro, para crear estas obras de arte significativas y bellamente únicas. Su estrecha relación realmente se refleja en la consideración y el detalle de la obra.
¿Cómo incorporas la obra de arte en tu estudio/YTT?
Un mapa nos ayuda a reforzar el propósito de la práctica, el propósito del yoga: ¡vivir una gran vida! Primero nos metemos en nuestros cuerpos; integramos mente, cuerpo y respiración. Y a través de la práctica repetida—al cocinar las mismas recetas una y otra vez—somos capaces de elevarnos por encima de lo personal (nuestras propias historias) y experimentar alegría. La receta de la alegría es hacer lo que acordaste hacer: presentarte en el lugar correcto, en el momento correcto. Y en el instante en que llegas a la alegría, como dice Nevine, estás agradecido.
¿Cuál es tu producto Manduka favorito y por qué?
Nuestro producto Manduka favorito es la esterilla PRO® impresa con los mapas de Katonah Yoga®.
Una esterilla de yoga es nuestro suelo de ser, donde somos capaces de darnos a luz a nosotros mismos y orientarnos, cada día en la práctica aplicada.
Más información
Para descubrir más sobre Katonah Yoga, consulta la Guía de estilo de Katonah Yoga , visite su sitio web katonahyoga.com, y sígalos en Instagram @katonahyogacenter.
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