Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) es un estudio de hot power yoga que ofrece más de 30 clases semanales de power vinyasa y restaurativas. Ofrecen clases para todos los cuerpos, desde la clase restaurativa más suave hasta un flujo más intenso. La propietaria Pamela Mead es instructora de yoga RYT-200 y certificada por Baptiste. Su misión para el estudio es brindar un refugio acogedor para todos los estudiantes, que se reúnen para sudar, socializar y apoyarse mutuamente.
Anna Helmin: ¿Puedes explicar los beneficios del yoga Power Vinyasa?
Pamela: Nuestro estudio es un estudio hot yoga; the space se calienta a 95 grados. Además de los muchos beneficios de una clase de power vinyasa (desarrollo de resistencia/fuerza, trabajo de estabilidad/equilibrio, cardio), hay beneficios adicionales del calor, que ayuda a aumentar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, y quema más calorías. Además, una clase de hot power tiene beneficios a más largo plazo, como un aumento de la masa ósea, una mejora del estado mental y un mejor manejo del estrés. En nuestras clases, nuestros dedicados profesores animan a los estudiantes a mirar hacia adentro y concentrarse en la respiración y el cuerpo mientras sudan las toxinas, una combinación poderosa que reduce el estrés y nos ayuda a vivir vidas más equilibradas.
Y, porque necesitamos equilibrio en nuestras vidas así como equilibrio en nuestras esterillas. Manipura Power Yoga Brookfield también ofrece clases calientes y restaurativas donde el calor se establece a 90 grados. Esta práctica de estilo yin, en la que llevamos la mente y el cuerpo a un estado relajado de equilibrio, es un complemento natural para las clases de power.
A: Cuéntanos más sobre tu trayectoria en el yoga. ¿Qué te inspiró a abrir Manipura Power Yoga?
P: Empecé a practicar yoga después de romperme la cadera a causa de una caída mientras visitaba a mi familia en Suecia. Me operaron y me insertaron 2 clavos para conectar los huesos de la cadera y el fémur. Cuando regresé a EE. UU., tuve que pasar un año completo en reposo en cama y los clavos se retiraron un año después.
Después de la cirugía, tuve que reaprender a caminar y, como mi pierna izquierda quedó ¼ de pulgada más corta que la derecha, perdí el equilibrio. Mi cirujano me sugirió probar yoga para ayudarme a ganar fuerza y encontrar el equilibrio. El yoga cambió mi vida, particularmente cuando descubrí hot yoga en Manipura Power Yoga, que abrió originalmente en 2013. Al enamorarme de cómo me hacía sentir hot yoga, decidí convertirme en profesora. Obtuve mi certificación RYT 200 como profesora de yoga en 2016 y completé los niveles 1 y 2 de Baptiste, y me convertí en una profesora certificada por Baptiste. Cuando surgió la oportunidad de comprar Manipura en 2022, no la dejé pasar. Me alegra muchísimo haber llegado a un círculo completo con el estudio.
El estudio tiene un componente minorista muy pequeño y nuestro enfoque está en los productos Manduka. Siempre he sido una gran fan de Manduka —¡y todavía tengo mi vieja esterilla PRO! Recientemente compré la esterilla GRP Adapt para probarla y me encantó. ¡Es una excelente esterilla para hot yoga —se acabó resbalar! Proporcioné esterillas de GRP Adapt de préstamo y fueron un éxito enorme; a los estudiantes les encantó la sensación y el agarre. ¡He vendido 38 en los últimos 2 meses y necesito pedir más!
A: Por último, ¿cómo se mantiene MPY conectada con la comunidad y con sus estudiantes?
P: Manipura Power Yoga Brookfield es una comunidad, una en la que todos son bienvenidos y acogidos. Tenemos una vibrante zona común en la que se exhibe el arte de los estudiantes, muebles donados por otros estudiantes y una cómoda zona de asientos con libros, cuencos de fruta fresca y productos horneados donados... un pequeño pedazo de todos en todas partes.
Trabajamos duro para profundizar el sentido de comunidad y el compromiso con la práctica del yoga. En diciembre, organicé un desafío: hacer 30 clases en 30 días. Quienes lo lograron recibieron una esterilla GRP Adapt. 30 estudiantes participaron en el desafío y 10 ganaron la esterilla. Este concurso reunió a la comunidad, ayudando a crear amistades solidarias y muy unidas.
También organizamos eventos sociales periódicos los viernes por la noche después de nuestra clase de las 5 p. m. Son reuniones informales, estilo potluck, en las que cada persona trae comida y bebida para compartir. A veces tenemos un evento más planificado —quizá una lectura de cartas del tarot—, pero la mayoría de las veces simplemente hablamos, reímos y nos divertimos. Mi estudio gira en torno a la comunidad: todos saben tu nombre y siempre se alegran de que hayas venido.
Propietaria de Manipura Power Yoga Brookfield: Pamela Mead, RYT 200 y profesora de yoga certificada por Baptiste.
