Al entrar en la yoga room calentada de PURE Yoga Texas, lo sientes de inmediato: no solo el calor, sino la energía. Ese tipo de energía que te impulsa, te sostiene y, en última instancia, te transforma.
Hot yoga puede sentirse intenso. Pero en PURE, no se trata de ser flexible o perfecto. Se trata de presentarse, sudar a través de algo difícil y salir transformado.
Y para los fundadores Mardy y Jeff Chen, esa transformación no es solo física, es profundamente personal.
Correr había sido la actividad favorita de Mardy durante años, hasta que descubrió el yoga en 1998. Hot yoga no solo le proporcionó alivio para su ansiedad y depresión, sino que también ayudó a revertir su enfermedad crónica de tiroides. Tras la devastación del 11 de septiembre, Mardy dejó su trabajo corporativo en Nueva York para dedicarse a la formación de profesora de yoga en Los Ángeles, y abrió su primer estudio en Austin, TX apenas dos años después.
Cuando Jeff entró en el mundo del yoga, fue un gran cambio respecto al ritmo de alta intensidad de su carrera anterior en las finanzas de NYC. Pero rápidamente vio el impacto que esta práctica tenía en las personas; cómo las encontraba exactamente donde estaban y las ayudaba a avanzar. Esa claridad impulsó su compromiso total con el crecimiento de la comunidad PURE.
Juntos, han construido más que estudios. Han creado un espacio donde la práctica se convierte en una herramienta para sanar.
La ciencia detrás del calor
PURE está arraigado en el sistema Hot Yoga Original (Bikram), una secuencia de 26 posturas practicada en una sala calentada. El calor no se trata solo de intensidad. Es una parte esencial del método.
Practicar en una sala calentada puede ayudar a mejorar la flexibilidad, apoyar la recuperación y fomentar una concentración más profunda. El calor permite que los músculos se relajen y se muevan con más facilidad. También eleva la frecuencia cardíaca de una manera que imita el ejercicio cardiovascular moderado, sin movimientos de alto impacto.
Los estudios científicos respaldan lo que muchos estudiantes sienten después de clase. Uno mostró que practicar Bikram yoga solo tres veces por semana ayudó a mejorar la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina en adultos mayores (PubMed). Otro encontró que el hot yoga regular redujo el estrés percibido y mejoró el estado de ánimo, la atención plena y el bienestar emocional durante seis semanas (PMC).
Hot yoga no se trata solo de lo que sudas, también se trata de con qué te quedas al salir.
La experiencia PURE
Cada clase en PURE Yoga está estructurada para ser apta para principiantes y accesible, tanto si eres totalmente nuevo como si ya llevas mucho camino en tu práctica de yoga.
La cultura del estudio pone el énfasis en el esfuerzo por encima de la perfección. Tanto si eres un atleta, un estudiante o alguien que entra por primera vez en un estudio de yoga, se te anima a ir a tu propio ritmo y a encontrar progreso simplemente presentándote.
El resultado es una comunidad diversa, alentadora y constante. La gente viene por la práctica, pero se queda porque se siente apoyada. Como comparte Jeff, hay una actitud colectiva de “¡estamos en esto juntos!”
Sanación más allá de la esterilla
PURE extiende la práctica más allá de las posturas. El estudio ofrece talleres con enfoque informado en trauma y sesiones centradas en la recuperación que brindan a los estudiantes espacio para procesar y reconstruirse.
Este compromiso con la sanación también continúa a través del PURE Yoga Institute, que forma a nuevos profesores y comparte los fundamentos más profundos de hot yoga. Con un equipo de profesores que promedia más de una década de experiencia cada uno, la enseñanza en todos los estudios es a la vez sólida y profundamente arraigada.
Conoce a los fundadores
Mardy Chen comenzó su camino en el yoga en 1998 y abrió la primera ubicación de PURE en Austin en 2003. Su enfoque está en crear espacios de estudio que se sientan tranquilos, limpios y acogedores; espacios donde los estudiantes puedan transformarse.
Jeff Chen se unió a PURE en 2008, aportando estrategia empresarial y pasión por la comunidad. Cree que lo que hace especial a PURE no es solo la práctica, sino las personas que entran, crecen y llevan esa fortaleza a sus vidas.
Únete al movimiento
PURE Yoga tiene tres ubicaciones en el centro de Austin, al norte de Austin y en Dallas, Texas. Encuéntralos en línea en pureyogatexas.com y síguelos en Instagram @pureyogatexas.
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