Studio Y3, ubicado en Zúrich, Suiza, es más que un estudio de yoga: es un espacio diseñado para inspirar connection, la atención plena y el crecimiento personal. Cada elemento del estudio, desde la iluminación tenue hasta las listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas, está pensado con esmero para crear una experiencia relajante e inmersiva. Hogar del innovador Cecilia Jane Method, creado por su fundadora Cecilia, Studio Y3 ofrece una combinación única de yoga, barre y Pilates, fomentando la fuerza, la quietud y una profunda connection con el yo. Es un lugar donde florece la comunidad, y cada visita invita a detenerse un momento, respirar y reconectar en medio del ajetreo de la vida diaria.
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino desde alumna hasta profesora y, finalmente, propietaria de un estudio?
Mi camino en el yoga comenzó como una exploración personal: una forma de encontrar equilibrio, fuerza y claridad durante los desafíos de la vida. Con el tiempo, el yoga se convirtió en mucho más que una práctica física; se convirtió en una manera de conectar profundamente conmigo misma y cultivar una sensación de quietud tanto en el cuerpo como en la mente. Con formación en Psicología, siempre he valorado la autoconciencia y la atención plena como componentes clave del bienestar general. El yoga me pareció una extensión natural de esa filosofía, al combinar movimiento, respiración y presencia de una manera que fomenta la conciencia corporal y la paz interior. Mi transición de alumna a profesora surgió del deseo de compartir esta práctica transformadora con otras personas, de ayudarles a desarrollar fuerza, liberar tensiones y encontrar una sensación de calma en su cuerpo y mente en medio del caos de la vida cotidiana. Como profesora, hago mucho hincapié en que el yoga sea accesible y adaptable, encontrándome con los alumnos donde estén, ya sea en su primera clase o como parte de una práctica de toda la vida. Mis clases incorporan elementos de movimiento consciente, trabajo de respiración y meditación, vinculándolos cuidadosamente con la música para crear una experiencia inmersiva. Abrir Studio Y3 se sintió como una evolución natural de este camino. Me permitió crear un espacio donde la comunidad y connection florecen, y donde las personas pueden experimentar no solo yoga, sino también prácticas innovadoras como el Cecilia Jane Method. Mi objetivo siempre ha sido ayudar a otros a descubrir el poder del movimiento consciente para desarrollar fuerza, encontrar quietud y reconectar consigo mismos.
¿Hay algún profesor o guía especial que haya sido fundamental para desarrollar y sostener tu práctica personal?
He tenido la suerte de contar con muchos profesores increíbles que me han inspirado y siguen dando forma a mi práctica. Una de las experiencias más impactantes fue mi primera formación en Londres, donde conocí a Ambra Vallo, cuyas enseñanzas sentaron las bases de mi camino. A lo largo de los años, me he inspirado enormemente en mi profesor de Ashtanga en Florida y en la sabiduría de Dharma Mittra. También me han influido profundamente profesores como Travis Eliot, cada uno de los cuales ha aportado algo único a mi enfoque. La lista de profesores que han dado forma a mi camino es larga y sigue creciendo a medida que continúo evolucionando tanto como alumna como profesora. Además de estas profundas influencias, también he aprendido muchísimo del apoyo y el conocimiento de mi equipo. Su sabiduría colectiva, orientación y energía siguen sosteniendo y enriqueciendo mi práctica, y les estoy profundamente agradecida por su presencia en este camino.
¿Puedes compartir la historia detrás del estudio? ¿Cuál fue la inspiración para abrir the space para la comunidad?
La inspiración para Studio Y3 surgió del deseo de crear un santuario donde las personas pudieran reconectar consigo mismas de una manera significativa. El yoga siempre ha sido una fuente de equilibrio, claridad y calma en mi vida, y quise compartir esa experiencia diseñando un espacio que se sintiera acogedor, centrado y transformador. Studio Y3 va más allá del yoga tradicional: también es el hogar del Método Cecilia Jane, una combinación única de yoga, barre y pilates. Este método es físicamente exigente, pero está diseñado para fortalecer el cuerpo mientras cultiva una sensación de quietud en la mente. En esencia, Studio Y3 es un espacio donde el movimiento, la atención plena y la comunidad se unen, ofreciendo un refugio para el crecimiento personal y el autodescubrimiento.
La visión era ir más allá de ofrecer solo clases de yoga y, en cambio, crear un entorno que involucrara todos los sentidos: un lugar donde la iluminación, la música y la atmósfera trabajaran juntas para crear una experiencia envolvente y relajante. Sentía que hacía falta en la comunidad un espacio donde las personas pudieran realmente detenerse, respirar y encontrarse a sí mismas en medio del ajetreo de la vida cotidiana. Studio Y3 es la encarnación de esa visión, diseñado para ser un refugio para el crecimiento personal y el autodescubrimiento.
¿Por qué se eligió a Manduka como socio de equipamiento para Studio Y3?
Se eligió a Manduka porque siempre ha sido una de mis favoritas personales para mi práctica de yoga. Su calidad excepcional y su estética minimalista se alinean perfectamente con el diseño moderno y limpio de nuestro estudio.
Cuéntanos sobre el estudio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando las personas entran en el estudio, ¿qué quieres que sientan?
En Studio Y3, nuestro objetivo es crear un espacio que irradie calma, seguridad y calidez. Cada detalle está diseñado para involucrar los sentidos: las cortinas están corridas, la iluminación está tenue y una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada marca el tono. En cuanto entras, encontrarás la sala completamente preparada, fomentando una sensación de comodidad y pertenencia. Imaginamos el estudio como un santuario: un lugar donde las personas pueden hacer una pausa del ajetreo de la vida diaria, desacelerar y reconectar consigo mismas. Cuando alguien entra en Studio Y3, queremos que sienta una liberación, una sensación de llegada y la libertad de encontrarse consigo mismo tal y como es.
¿Cuál es el objetivo o la misión de Studio Y3?
La misión de Studio Y3 es servir como un lienzo en blanco, permitiendo que las personas se sumerjan por completo en su práctica, ya sea una forma de yoga o la Cecilia Jane Method Class. Cada detalle sensorial —la vista, el olfato y el sonido— se selecciona cuidadosamente para enriquecer la profundidad de su experiencia. La música desempeña un papel central, y cada lista de reproducción está cuidadosamente creada para guiar y potenciar la práctica. En Studio Y3, aspiramos a ofrecer un concepto y una experiencia verdaderamente únicos.
¿Cómo ha evolucionado la visión del estudio desde que abrió por primera vez? ¿Ha habido algún momento clave que haya dado forma a esta evolución?
A medida que Studio Y3 ha crecido, hemos llegado a comprender plenamente el poder transformador de la música en nuestras clases. Con el tiempo, hemos integrado intencionalmente la música en cada sesión, con todos los instructores enseñando con listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas. A través de talleres de equipo, hemos afinado este enfoque, estableciendo una estructura y una visión claras para nuestras clases que garantizan que sigan siendo únicas pero familiares, creando una conexión más profunda connection para nuestra community. Un hito significativo en nuestra evolución ha sido la creación de una nueva clase (The Cecilia Jane Method), que es exclusiva de Studio Y3. Esta clase es un testimonio de nuestro compromiso con la innovación y la creatividad, ofreciendo algo especial y exclusivo para nuestra comunidad.
¿Qué quieres que los estudiantes se lleven de una experiencia en el estudio?
Queremos que cada miembro de nuestra comunidad salga del estudio sintiéndose enraizado, tranquilo y rejuvenecido, llevando esa sensación de equilibrio a su vida diaria. Nuestro objetivo es ofrecer una experiencia como ninguna otra, en la que los estudiantes puedan disfrutar de the space y salir con una renovada connection hacia sí mismos.
¿Cuál es la filosofía de enseñanza de Studio Y3 y cómo influye en la oferta de clases y en los eventos de la comunidad?
Nuestra filosofía de enseñanza se centra en crear una experiencia holística e inmersiva para cada estudiante. Al integrar detalles sensoriales, listas de reproducción cuidadosamente elaboradas y estructuras de clase intencionales, nos aseguramos de que cada propuesta esté alineada con nuestra visión de profundizar la práctica y fomentar la conexión comunitaria connection. Este enfoque no solo da forma a nuestras clases, sino también a nuestros eventos, creando una experiencia coherente y significativa.
¿Cuáles son sus esperanzas y aspiraciones para el futuro del estudio?
Aspiramos a perfeccionar y ampliar continuamente nuestro concepto único, fomentando el crecimiento tanto dentro de nuestro equipo como junto a la increíble comunidad que hemos construido. Aunque seguimos profundamente conectados con nuestras raíces en Zúrich, miramos al futuro con la visión de compartir la experiencia de Studio Y3 más allá de nuestro entorno inmediato, explorando oportunidades para llevar nuestra visión a nuevos lugares alrededor del mundo.
¿Hay algún proyecto o evento próximo que mencionar a la comunidad?
Este año, nos entusiasma ampliar "The Cecilia Jane Method" con más clases y planes para un futuro programa de formación de profesores. También seguiremos haciendo crecer nuestros talleres sobre inversiones, asanas avanzadas y trabajo de respiración, junto con eventos de fin de semana restaurativos. Además, estamos planeando emocionantes colaboraciones con marcas afines para llevar experiencias frescas al estudio—y, con suerte, mucho más por venir.
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- Dirección: Weststrasse 138, 8003, Zurich, Switzerland
- Sitio web: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Tipos de estilos ofrecidos: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
Más información sobre el Programa de Equipamiento para Estudios de Manduka
