Casi 30 años después de impartir su primera clase, la Dra. Desi Bartlett sigue acercándose al yoga con la curiosidad de una estudiante. Su trabajo abarca la enseñanza, la investigación, la escritura y el emprendimiento, pero en el centro de todo hay una intención simple: ayudar a las personas a sentirse en casa en sus propios cuerpos. A continuación, reflexiona sobre las lecciones que ha aprendido, la evolución de la enseñanza y por qué la autenticidad siempre importará más que la actuación.
¿Qué te inspiró inicialmente a convertirte en profesora de yoga?
Me enamoré de cómo el yoga me ayudaba a sentirme en casa en mi propio cuerpo. Esa sensación de seguridad, fuerza y connection era tan profunda que quise compartirla con otras personas como un acto de seva, servicio desinteresado. Casi 30 años después, ese propósito sigue siendo lo que me lleva a la esterilla.
¿Cómo ha cambiado tu práctica personal a lo largo de los años y cómo ha moldeado eso la forma en que enseñas hoy?
Mi práctica siempre está cambiando y evolucionando; actualmente comparto una mezcla de ciencia moderna y la antigua tecnología del yoga. Por ejemplo, si estoy enseñando yoga nidra, explico lo que muestran las investigaciones actuales y cómo nos afecta recorrer las capas del ser (los koshas).
¿Hubo un momento decisivo que cambió la forma en que enseñas o en que te ves a ti misma como profesora?
Trabajar con mujeres en cada etapa de la vida me ha transformado como profesora. Enseñar yoga para la fertilidad cultivó la compasión. El yoga prenatal me enseñó un profundo respeto por el cuerpo. El yoga de Mamá y Yo me recordó no tomarme demasiado en serio; ¡los bebés son excelentes maestros de la humildad! Y apoyar a las mujeres durante la perimenopausia ha profundizado mi confianza en la increíble sabiduría del cuerpo. Cada clase que imparto lleva ecos de esas lecciones.
Has construido una carrera que abarca la enseñanza, la escritura, la educación en línea y el emprendimiento. ¿Cuáles han sido las lecciones más importantes al hacer crecer un negocio que siga sintiéndose auténtico para ti?
Una de las lecciones más importantes al hacer crecer mi negocio ha sido confiar en el momento adecuado para todos los proyectos. Ha habido veces en las que sabía en mi corazón que un producto, una práctica o un libro podían ser de servicio, pero he tenido que esperar el momento adecuado para la producción, el mercado, etc. La paciencia y el tiempo siguen siendo una lección que aplico. Si crees en lo que haces, pero sigues encontrándote con una pared de “noes”, recuerda que el momento adecuado podría ser dentro de un año, o incluso dentro de una década. No pierdas la esperanza. Usa el tiempo extra para iterar, mejorar y prepararte para cuando se presente la oportunidad.
Muchas profesoras de yoga sueñan con convertir su pasión en una carrera sostenible. ¿Qué consejo le darías a alguien que recién comienza ese camino?
Suponiendo que una nueva profesora esté tomando varias formaciones de docentes y perfeccionando su oficio, recomendaría encarecidamente tomar algunas clases de marketing y negocios. En lugar de adivinar qué podría funcionar en las redes sociales, tómate el tiempo para aprender sobre mensajes eficaces, de modo que tu amor y pasión por compartir la práctica puedan ser bien recibidos. Cuando partes desde un lugar de servicio e integridad, compartir ese mensaje te ayudará a atraer a los mentores, estudiantes y oportunidades de trabajo adecuados.
La enseñanza ha evolucionado muchísimo a lo largo de los años, especialmente con el auge de las redes sociales y la educación en línea. ¿Cómo te has adaptado sin dejar de ser fiel a tus valores?
Las redes sociales son una manera increíble de compartir yoga con personas de todo el mundo, pero también nos piden ser intencionales. Antes de publicar cualquier cosa, me pregunto: "¿Por qué estoy compartiendo esto?" ¿Es para educar, inspirar, conectar o simplemente sacar una sonrisa a alguien? Cuando la intención es clara, el contenido se vuelve mucho más significativo.
¿Qué sabes hoy sobre la enseñanza que desearías haber sabido cuando diste tu primera clase?
Hace muchos años estaba muy nerviosa por enseñar una clase de yoga en español, que es mi segundo idioma. Alguien muy querido me dijo: "Todos en la sala quieren que tengas éxito". Nunca he olvidado esas palabras. La mayoría de los estudiantes no buscan perfección; esperan que los ayudes a sentirse mejor que cuando entraron. Ese es un público mucho más fácil de enseñar.
¿Qué te inspira a seguir aprendiendo y creciendo tanto como profesora como estudiante?
Cuanto más aprendo, más me doy cuenta de que hay por aprender. El año pasado completé mi investigación doctoral en Kinesiología (ciencia del ejercicio) y examiné el impacto del yoga en los síntomas perimenopáusicos. Como estudiante y profesora, cada etapa de la vida trae un universo de nuevas lecciones.
¿Qué lección te han enseñado tus estudiantes que llevarás contigo para siempre?
Nunca asumas que sabes lo que está ocurriendo en la experiencia de otra persona. Una vez enseñé una meditación a una mujer que parecía completamente imperturbable. Más tarde compartió que se había reconectado con el nacimiento de cada uno de sus cinco hijos. Eso me recordó que las transformaciones más significativas a menudo ocurren en silencio. Nuestro papel no es medir la experiencia de alguien; simplemente es sostener un espacio para ella.
¿Qué consejo les das a las profesoras que sienten ansiedad antes de clase?
Después de 30 años de enseñanza, puedo compartir que los nervios son simplemente una señal de que te importa. Antes de la clase, intenta alargar la exhalación, inhalando durante 4 tiempos y exhalando durante 6, para enviar una señal de seguridad a tu sistema nervioso. Luego cambia la pregunta en tu mente de “¿Les gustaré?” a “¿Cómo puedo servir?”. La ansiedad vive en el enfoque en uno mismo, y se disuelve en el servicio. Y si solo aparecen dos personas, enseña a esas dos personas con todo tu corazón. Todo gran maestro comenzó aprendiendo a estar plenamente presente y a adaptar la secuencia cuando fuera necesario. Enseñamos a las personas, no las posturas, así que escucha profundamente a los increíbles seres humanos que se han tomado el tiempo de aprender de ti.
Si pudieras dejar a cada profesor de yoga con una sola pieza de sabiduría, ¿cuál sería?
Enseña desde tu práctica, no desde tu desempeño. Tus estudiantes recordarán mucho más cómo los hiciste sentir que si tus indicaciones fueron perfectas. Lidera con autenticidad, sigue siendo tú mismo un estudiante y confía en que tu amor por la práctica es tu mayor cualificación.
Lista de reproducción de Desi x Manduka
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Acerca de Desi
La Dra. Desi Bartlett ha dedicado más de 30 años a enseñar salud y bienestar, abordando el movimiento como una práctica de toda la vida en lugar de una tendencia pasajera. Tiene un doctorado en ciencias del ejercicio, una maestría en acondicionamiento físico corporativo y una licenciatura en kinesiología, además de certificaciones avanzadas en yoga, entrenamiento personal y acondicionamiento físico prenatal y posnatal. Como proveedora de educación continua a través de Yoga Alliance, la National Academy of Sports Medicine y el National Council for Certified Personal Trainers, aporta el mismo rigor a la formación de otros profesores que a su propia práctica.
Desi ha trabajado con la Marina de los EE. UU. y con organizaciones como Manduka, Equinox, YogaWorks, Mattel y ConsumerTrack, y continúa dando charlas internacionalmente sobre movimiento y salud de la mujer. Es la creadora de The BodyMind Workout™, una reconocida IDEA Fitness Leader, y dirige retiros y programas en línea para practicantes en todas las etapas de la vida.
Conocida por fundamentar su enseñanza en la experiencia vivida, Desi se encuentra con las personas donde están y las guía hacia la fuerza, la facilidad y la confianza en sus cuerpos.
Obtén más información en desibartlett.com y síguela en Instagram @mothersintolivingfit & @thebodymindworkout .
Próximos retiros y eventos:
- Nourish Retreat en Toscana, Italia | 4 de noviembre - 8 de noviembre de 2026
- Nuevo contenido multimedia sobre la perimenopausia que saldrá este otoño con Glo.com
- Capacitaciones CEU disponibles para instructores en línea a través de IDEA y FitFixNow.com
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