Para Niki Lundberg, una Formación de Profesores de Yoga es algo mucho más profundo que aprender a enseñar. Como profesora senior y formadora principal en Vikasa en Koh Samui, ha guiado a cientos de estudiantes a través de una de las experiencias más transformadoras de sus vidas. A lo largo del camino, ha visto cómo las personas dejaban atrás la autduda, volvían a conectar con quienes realmente son y descubrían que las mayores lecciones a menudo ocurren mucho más allá de la esterilla de yoga. Hablamos con Niki sobre qué hace que una Formación de Profesores de Yoga sea tan poderosa, cómo saber si estás listo y por qué el viaje comienza mucho antes de tu primera clase.
How did you go from student to teacher trainer?
Fue uno de mis profesores en Suecia quien realmente me inspiró a dar el siguiente paso y hacer una formación. No es que me lo dijera, simplemente fue la manera en que enseñaba —el espacio de presencia que creaba— lo que realmente encendió algo en mí. Sentí que simplemente tenía que hacerlo. Después de mi primera YTT me ofrecieron enseñar en the space donde se impartía y desde entonces lo he hecho a tiempo completo. Dicho esto, siempre me consideraré una estudiante, porque me encanta aprender, explorar y crecer.
What is a Yoga Teacher Training really about, beyond the certification?
A la Formación de Profesores de Yoga la llamamos: "una formación para la vida". Es un viaje hacia ti mismo con el potencial de transformarte y cambiar verdaderamente tu vida (y la forma en que la percibes). Es difícil de explicar; simplemente tienes que vivir la experiencia por ti mismo.
What transformation do you see most often during a YTT?
Veo cómo las personas se desprenden de capas y se acercan más a su corazón. Probablemente eso sea lo más importante. No se están convirtiendo en alguien nuevo; simplemente se están volviendo más quienes realmente son. Es hermoso presenciarlo y formar parte de ello.
How do you help trainees find their own teaching voice?
Creando un espacio en el que puedan encontrarse plenamente a sí mismos, con todo lo que son. Ahí es donde todo comienza. No imponemos ningún estilo o guion en particular a nadie; nuestro mantra es "libertad dentro de la estructura."
What’s the biggest misconception about becoming a yoga teacher?
Que se trata de convertirse en profesor de yoga. El certificado y las herramientas para enseñar son, por supuesto, una parte de ello, pero en realidad es mucho más que eso. Una cosa es impartir clases; otra, embarcarse de verdad en un camino yóguico, y es esto último lo que puede cambiar y dar forma al rumbo de la vida de una persona.
¿Cómo te ha cambiado dirigir los YTT como profesora y como estudiante?
La verdad es que no sé quién sería sin todas estas formaciones; es difícil mirar atrás o incluso intentar imaginar una versión diferente de mí. Ser parte del equipo docente de Vikasa y todos estos años de formación tras formación definitivamente me han llevado a donde estoy hoy dentro de mí. Hay muchísimo que podría decir, pero la esencia sería que yo, tanto como profesora como estudiante, me he vuelto más abierta, centrada, intencional y en sintonía conmigo misma y con el mundo que me rodea.
¿Qué consejo le darías a alguien que está considerando su primer YTT?
Que simplemente lo haga. No pienses demasiado. La vida es corta, no hace falta contener nada. Si puedes lanzarte con una mente abierta y un corazón abierto, definitivamente estás más que listo/a.
Tu formación y tu trayectoria te han llevado desde el YTT de Vikasa hasta un papel en la serie de televisión The White Lotus. ¿Qué dice eso sobre hasta dónde puede llegar realmente una formación de profesor de yoga?
Jaja, sí, es cierto. El equipo de casting de la producción participó en mi clase durante uno de nuestros 300 horas y luego me dieron el papel (¡muy pequeño!). ¡Fue divertido! Para responder a tu pregunta, diría que puede llevarte a cualquier parte. A lugares a los que quizá nunca habrías considerado ir. Y esto es cierto externamente, pero también internamente. Esta última es la que me parece más intrigante.
Práctica Vikasa Flow con Niki
Muévete, respira, siente y conéctate en esta práctica de Vikasa Flow de 75 minutos con Niki. Diseñada para todos los niveles, esta clase fluida enlaza la respiración con el movimiento para desarrollar fuerza, mejorar la movilidad, potenciar la concentración y crear una sensación más profunda de presencia dentro y fuera de la esterilla.
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Sitio web: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
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