(crédito de la foto: @kerronriley)
Aimee, profesora de yoga en Ámsterdam (Países Bajos), descubrió Jivamukti en 1989 en Nueva York y nunca miró atrás. Ahora, con una presencia global de enseñanza y profundas raíces en múltiples tradiciones de yoga, ella lidera desde la presencia - no un plan. Sus clases son una expresión de la esencia de Jivamukti: feroz, enraizada y espiritualmente viva.
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesora?
Mi viaje por el yoga comenzó a los 14 años en una escuela preparatoria de Nueva York. Años más tarde, cuando a mi único hermano le diagnosticaron el VIH, volví a la práctica buscando algo más profundo que la religión tradicional. El yoga ofrecía un camino vivo, espiritual y no dogmático. Siempre he estado arraigada en los valores cristianos, y el yoga se convirtió en un puente. Cuando enseño, rezo en silencio por mis alumnos y honro lo divino en cada cuerpo, en cada respiración.
¿Tiene algún consejo para equilibrar su práctica personal y la enseñanza?
Acércate primero a tu propia esterilla. Tu presencia y alineación con la Fuente es lo que hace que tu enseñanza sea transformadora. No planifico secuencias: escucho, siento la sala y enseño desde la presencia. Ese tipo de intuición sólo se consigue con una práctica personal profunda y encarnada.
¿Cuál es su enfoque/filosofía de la enseñanza?
Disciplina + alegría + devoción. Enseño a partir del linaje y la intuición, no de plantillas. Me he formado en más de 10 sistemas (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Terapéutico) y he dirigido formaciones de profesores en más de 37 países. Mi enfoque es fuerte, conmovedor, y construido en el momento para satisfacer lo que está presente. Creo que la verdadera transformación ocurre cuando las personas se sienten lo suficientemente seguras como para ser desafiadas.
(foto: @evelienmarianne)
¿Qué te inspiró a especializarte en Jivamukti y cómo te encontraste por primera vez con esta práctica?
Encontré Jivamukti en Nueva York en 1989. Yo ya había estado enseñando Hatha y explorando Ashtanga y power yoga, pero Jivamukti era diferente - era audaz, espiritual, sin disculpas devocional. La valentía de Sharon Gannon al nombrar a Dios durante la clase me dio permiso para llevar mi yo pleno e integrado a mi enseñanza.
Para los nuevos en la práctica, ¿qué es Jivamukti y qué lo hace único?
Jivamukti es un método de yoga impulsado espiritualmente y físicamente dinámico que integra asanas, cantos, respiración, escrituras, música y activismo. No es sólo movimiento, es una experiencia que despierta el alma.
¿Cuáles son los principios clave o los fundamentos del Jivamukti yoga?
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Ahimsa (no hacer daño): En la raíz de toda práctica.
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Bhakti (devoción): Servimos a algo más grande.
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Dhyana (meditación): La quietud aclara la mente.
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Nada (sonido): La música y el mantra como herramientas de transformación.
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Shastra (escritura): Sabiduría antigua aplicada a la vida moderna.
(crédito de la foto: @robertsturman)
¿Puede describir una clase típica de Jivamukti?
Nosotros begin cantamos y respiramos para sintonizarnos, luego fluimos a través de secuencias fuertes hacia una postura cumbre, a menudo con ayudas manuales y aceites esenciales. Todas las clases terminan con una savasana profunda y sagrada. Es habitual que la gente llore o ría: se produce una transformación.
¿La práctica de Jivamukti tiene beneficios para el cuerpo físico, mental y espiritual?
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Físicamente: Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal.
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Mentalmente: Aporta claridad y calma interior.
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Espiritualmente: Te reconecta con lo que realmente eres, más allá del rendimiento o el ego.
¿Cómo anima a los alumnos a emprender el camino del autodescubrimiento y el crecimiento a través del Jivamukti?
Siendo realista. He vivido la pérdida, el agotamiento y el renacimiento. Acompaño a mis alumnos en todo ello. No endulzo el trabajo, sino que mantengo the space que se muestren tal como son.
(Crédito de la imagen: @evelienmarianne)
¿Cómo se extienden las enseñanzas de Jivamukti más allá de la esterilla?
A través de nuestras elecciones: cómo comemos, cómo hablamos, cómo tratamos a los demás, cómo vivimos. Jivamukti nos enseña a permanecer despiertos en la vida diaria, no sólo en la esterilla. Es una llamada a la acción: vivir con amor, integridad y devoción.
¿Consejos/recursos para los nuevos en Jivamukti?
Lee Jivamukti Yoga, de Sharon Gannon y David Life. Practica con maestros veteranos. Sobre todo, practica con regularidad y mantente abierto. El método te encontrará exactamente donde estés.
A loslectores interesados en profundizar en el Jivamukti, ¿qué consejos o recursos les recomendaría?
No es un camino fácil, pero si estás preparado para la verdad, cambiará tu vida. Jivamukti es sagrado, feroz y lleno de corazón. Si eso resuena contigo, ven a practicarlo conmigo. Serás bienvenido.
(Crédito de la imagen: @kerronriley)
¿Con qué producto(s) Manduka practicas actualmente y por qué eliges esta esterilla?
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Para viajar, utilizo la esterilla de yoga Manduka PROlite con una toalla eQua: ligera, con soporte y lista para fluir.
Para un trabajo terapéutico más profundo, siempre vuelvo a la esterilla de yoga Manduka PRO. Su durabilidad y energía sagrada mantienen el espacio para sesiones largas e intensas y para el trabajo terapéutico avanzado de yoga.
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