Filósofo de formación, Ty Landrum llegó a la esterilla sintiéndose entumecido; luego descubrió algo que cambiaría el curso de su vida. Veinte años después, es el fundador de Black Lotus Yoga, un profesor que viaja por el mundo con su familia de cuatro, y un estudiante dedicado de la práctica que ha pasado dos décadas refinando.
Abajo, Ty comparte qué lo atrajo al yoga, la filosofía detrás de Black Lotus y por qué la respiración está en el centro de todo lo que enseña.
¿Qué fue lo que primero te atrajo del yoga y del movimiento?
Llegué al yoga sintiéndome entumecido y desconectado. Estaba cursando estudios de posgrado en filosofía académica y pasaba demasiado tiempo en mi cabeza. A través de la respiración y el movimiento, empecé a volver a sentir mi cuerpo, y alrededor de mi corazón descubrí una masa pesada de duelo sin procesar. El yoga me ayudó a sentir esa masa sin disociarme, y me enseñó a sostener la tristeza con el corazón abierto. Poco a poco, pero con certeza, la masa se fue deshaciendo, dejando una sensación de ligereza, exuberancia y gratitud. Eso fue hace más de veinte años, y desde entonces he seguido estudiando y explorando el yoga con una pasión cada vez mayor.
¿Cómo ha evolucionado tu enseñanza a lo largo de los años?
Mi enseñanza se basa en la idea tradicional india de equilibrar las dos fases de la respiración para favorecer que la fuerza vital, prana, circule con más libertad por el cuerpo. Esto aviva el espíritu, agudiza los sentidos, estimula la creatividad, apoya la sanación natural, despeja el estancamiento mental y nos deja con una sensación de renovación y frescura. En mi enseñanza, invito a los estudiantes a encontrar este equilibrio, cultivarlo y explorarlo con amor.
Eres el fundador de Black Lotus Yoga. ¿Cómo describirías este estilo y qué lo hace único?
Black Lotus Yoga es un estilo de vinyasa vibrante y fluido, único por la claridad con la que moviliza la fuerza vital. El sistema consta de siete secuencias escalables diseñadas para ofrecer una estructura firme y de apoyo a través de la cual evolucionar.
¿Qué esperas que los estudiantes se lleven de practicar Black Lotus Yoga?
Espero que Black Lotus Yoga ayude a los estudiantes a redescubrir la alegría inherente de habitar el cuerpo. Espero que les ayude a sentir más amplitud y ligereza dentro de sí mismos. Y espero que les ayude a conectar con la creatividad y a llevar una vida más espiritual.
La salud mental es una parte importante de tu trabajo. ¿Cómo la apoya el yoga?
Black Lotus Yoga equilibra prana (energía ascendente e interna) y apana (energía descendente y externa), y ese es un aspecto clave de la salud mental. Cuando estas dos fuerzas están equilibradas, encontramos un calor interno y una estabilidad naturales.
¿Qué hábito de movimiento común ves que a los estudiantes les cuesta?
Nosotros, los estudiantes, por lo general tenemos dificultades para mantenernos conectados con el patrón apana, que brinda fuerza interior y estabilidad. La práctica Black Lotus cultiva el apana
pattern quite deliberately, and eso demuestra ser de inmenso beneficio.
¿Cuál es el mayor malentendido que tiene la gente sobre el yoga?
Uno de los mayores malentendidos es que tienes que ser flexible para practicarlo. No hay requisitos de ese tipo. Incluso los cuerpos que son bastante rígidos pueden aprovechar los beneficios del yoga.
Viajas constantemente para enseñar y dirigir talleres. ¿Cuáles son tus imprescindibles cuando estás en la carretera?
Té, filtro de agua y mi Manduka PRO Yoga Mat. Siempre llevo estas cosas conmigo.
Sobre Ty
Ty Landrum es el fundador de Black Lotus Yoga y un profesor muy solicitado cuyo trabajo tiende un puente entre la filosofía tradicional del yoga y el movimiento profundamente encarnado. Ha practicado en su Manduka PRO Yoga Mat durante 20 años, llevándola a talleres, retiros y estudios de todo el mundo. Viaja por el mundo con su familia de cuatro miembros, impartiendo talleres y retiros en el camino.
Descubre su trabajo en blacklotusyoga.com y tylandrum.com, y síguelo en Instagram en @tylandrumyoga.
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