Filósofo de formación, Ty Landrum llegó al mat sintiéndose entumecido; entonces descubrió algo que cambiaría el curso de su vida. Veinte años después, es el fundador de Black Lotus Yoga, un profesor que viaja por el mundo con su familia de cuatro, y un estudiante entregado de la práctica que ha pasado dos décadas perfeccionando.
A continuación, Ty comparte qué lo atrajo al yoga, la filosofía detrás de Black Lotus y por qué la respiración está en el centro de todo lo que enseña.
¿Qué fue lo primero que te atrajo del yoga y el movimiento?
Llegué al yoga sintiéndome entumecido y desconectado. Estaba cursando estudios de posgrado en filosofía académica y pasaba demasiado tiempo en mi cabeza. A través de la respiración y el movimiento, empecé a volver a sentir mi cuerpo y, alrededor de mi corazón, descubrí una masa pesada de dolor no procesado. El yoga me ayudó a sentir esa masa sin disociarme, y me enseñó a sostener la tristeza con un corazón abierto. Poco a poco, pero con seguridad, la masa se fue desprendiendo, dejando una sensación de ligereza, exuberancia y gratitud. Eso fue hace más de veinte años, y desde entonces he seguido estudiando y explorando el yoga con una pasión cada vez mayor.
¿Cómo ha evolucionado tu enseñanza a lo largo de los años?
Mi enseñanza se basa en la idea tradicional india de equilibrar las dos fases de la respiración para alentar a que la fuerza vital, prana, circule más libremente por el cuerpo. Esto aviva el espíritu, agudiza los sentidos, estimula la creatividad, favorece la sanación natural, despeja el estancamiento mental y nos deja sintiéndonos renovados y revitalizados. En mi enseñanza, invito a los estudiantes a encontrar este equilibrio, cultivarlo y explorarlo con amor.
Has fundado Black Lotus Yoga. ¿Cómo describirías este estilo y qué lo hace único?
Black Lotus Yoga es un estilo vinyasa vibrante y fluido, único por la claridad con la que moviliza la fuerza vital. El sistema está compuesto por siete secuencias escalables diseñadas para proporcionar una estructura firme y de apoyo a través de la cual evolucionar.
¿Qué esperas que los estudiantes se lleven de practicar Black Lotus Yoga?
Espero que Black Lotus Yoga ayude a los estudiantes a redescubrir la alegría inherente de encarnar el cuerpo. Espero que les ayude a sentir más amplitud y facilidad dentro de sí mismos. Y espero que les ayude a conectar con la creatividad y a llevar una vida más plena de alma.
La salud mental es una parte importante de tu trabajo. ¿Cómo la apoya el yoga?
Black Lotus Yoga equilibra prana (energía ascendente e interna) y apana (energía descendente y externa), y ese es un aspecto clave de la salud mental. Cuando estas dos fuerzas están equilibradas, encontramos un calor interno natural y estabilidad.
¿Cuál es un hábito de movimiento común con el que ves que los estudiantes tienen dificultades?
Por lo general, a los estudiantes nos cuesta mucho mantenernos conectados con el patrón de apana, que proporciona fuerza interior y estabilidad. La práctica de Black Lotus cultiva el apana pattern bastante deliberadamente, y eso demuestra ser de enorme beneficio.
¿Cuál es la mayor idea սխoneida que tiene la gente sobre el yoga?
Una de las mayores ideas erróneas es que tienes que ser flexible para practicarlo. No hay requisitos de ese tipo. Incluso los cuerpos que son bastante rígidos pueden cosechar los beneficios del yoga.
Viajas constantemente para enseñar y dirigir talleres. ¿Cuáles son tus imprescindibles en la carretera?
Té, filtro de agua y mi Manduka PRO Yoga Mat. Siempre llevo estas cosas conmigo.
Acerca de Ty
Ty Landrum es el fundador de Black Lotus Yoga y un profesor muy solicitado cuyo trabajo une la filosofía tradicional del yoga con el movimiento profundamente encarnado. Ha estado practicando en su Manduka PRO Yoga Mat durante 20 años, llevándola a talleres, retiros y estudios de todo el mundo. Viaja por el planeta con su familia de cuatro, impartiendo talleres y retiros por el camino.
Explora su trabajo en blacklotusyoga.com y tylandrum.com, y síguelo en Instagram en @tylandrumyoga.
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