Únete a la Embajadora de Manduka y Directora de Movimiento Consciente de THE WELL, Neeti Narula, en un rápido tutorial de 10 minutos sobre cómo usar accesorios para abrir tus isquiotibiales. Los isquiotibiales tensos son una experiencia común para los principiantes y pueden causar un obstáculo en algunas de las posturas. Este tutorial ayudará a aflojar los isquiotibiales para que cuando tomes una clase completa te sientas más informado y empoderado.
Esta clase es parte de una serie de videos realizados en colaboración con THE WELL, centrados en cómo incorporar accesorios en tu práctica de yoga.
Sobre THE WELL:
THE WELL está innovando una nueva forma de cuidar tu salud. Tomando elementos de la medicina oriental y occidental, reunimos a médicos y sanadores para colaborar y crear espacios, productos y contenido de primera clase que te ayuden a sentirte lo mejor posible. En THE WELL, tu salud es integrada, proactiva y personalizada.
Sobre el Movimiento Consciente en THE WELL:
Dirigido por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores para el movimiento, las clases de Movimiento Consciente de THE WELL están disponibles en todos los niveles y ritmos. Ya sea que busques calmar la mente con meditación o sudar con yoga, cada clase es impartida por un instructor apasionado y certificado que te ayudará a perfeccionar tu práctica semana tras semana. A diferencia de los estudios de fitness tradicionales, ofrecemos una experiencia de lujo desde el momento en que entras por la puerta. Cada práctica concluye con toallas impregnadas de aromaterapia y un té característico posterior a la clase para inducir una relajación que perdura mucho más allá del final de la clase.