Nous sommes dans une nouvelle ère de l'enseignement du yoga où Zoom, Skype, Insta-Stories et FB Live règnent en maîtres. Pour l'instant, les studios de yoga sont temporairement fermés et les cours en face à face ne sont plus une option, laissant le yoga en ligne comme la seule voie à suivre.
Alors, comment faire la transition d'une profession essentiellement physique vers le bureau ? Comment passer du statut de novice sur Zoom à celui d'extraordinaire sur Youtube ?
La réponse ? Un mélange de recherche, de préparation et de bonne vieille détermination. Voici mes meilleurs conseils pour vous aider à démarrer.
L'assurance.
Avant toute chose, vérifiez que votre police d'assurance vous permet d'enseigner le yoga en ligne. Si de nombreuses polices couvrent les cours virtuels, elles sont assorties de conditions et d'exigences variables. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des questions que vous devrez aborder avec votre assureur.
Êtes-vous assuré pour donner des cours en direct ? Y a-t-il une limite au nombre d'élèves que vous pouvez enseigner ? Êtes-vous couvert pour les vidéos préenregistrées ? Pouvez-vous partager vos cours via Instagram Stories ?
Parlons technologie.
Vous devrez sélectionner une plateforme pour héberger vos cours. Votre décision dépendra de votre volonté de diffuser vos cours en direct ou de les partager sous forme de vidéos préenregistrées.
Les cours en direct ressemblent le plus à des cours en personne, en ce sens qu'ils vous permettent d'interagir avec vos étudiants en temps réel. C'est pourquoi les cours en direct sont souvent considérés comme plus attrayants que les sessions préenregistrées, où l'interaction entre l'élève et le professeur n'est pas la même. Les plateformes en ligne les plus populaires pour les cours de yoga sont Zoom, Skype, Facebook Live et Namastream.
Alternativement, Youtube, Vimeo et Dropbox sont idéales pour publier des vidéos préenregistrées auxquelles vos étudiants peuvent accéder quand bon leur semble. Enregistrez le contenu de votre cours, téléchargez la vidéo et voilà, le cours est prêt à être envoyé à vos étudiants.
Tout est dans la configuration.
Un son et une image de haute qualité sont essentiels pour créer une bonne expérience en ligne. Vous voulez que vos élèves puissent vous voir - tous - quelle que soit la posture d'asana que vous démontrez. Pour ce faire, il peut être nécessaire d'ajuster l'emplacement de votre appareil d'enregistrement (avant le cours, bien sûr), voire d'acheter une caméra à écran large si nécessaire. Une bonne solution pour éviter que votre moitié supérieure ne disparaisse dans la posture de l'arbre est de placer la caméra plus en arrière dans votre studio "maison".
Si vous devez déplacer votre ordinateur portable ou votre smartphone pour être vu, envisagez d'investir dans un casque ou un micro à pince. Cela vous permettra de vous déplacer librement pendant le cours sans compromettre la qualité du son et d'éviter toute mésaventure (c'est savasana, et non trikonasana). De même, si vous mettez de la musique, baissez le volume pour que ce soit vous, et non les douces tonalités de Xavier Rudd, que vos élèves écoutent.
Enfin, ne négligez pas l'esthétique de votre installation en ligne. Bien que cela puisse sembler superficiel, créer un espace de pratique propre, lumineux et dégagé aidera vos élèves à se détendre. Essayez de reproduire l'environnement d'un studio en utilisant des lumières vives et des décorations simples. Comme vous le feriez pour un cours "normal", vous voulez que l'environnement soit accueillant et apaisant pour vos élèves.
Lorsque vous êtes en classe.
Maintenant que votre home studio est installé, il est temps de commencer le cours. Fixez une heure, invitez vos élèves et begin!
L'un des avantages de la Zoom est la salle d'attente, un espace d'attente virtuel qui vous permet d'accepter chaque étudiant dans la classe individuellement. Cela permet non seulement d'éviter les entrées non souhaitées, mais aussi d'accueillir chaque étudiant comme vous le feriez dans une classe "réelle". Vous pouvez laisser les portes de la salle d'attente ouvertes jusqu'à 5 minutes pour accueillir les éventuels retardataires pendant que le reste de la classe s'installe. Ensuite, les portes de la "salle de classe" sont verrouillées afin d'éviter toute perturbation. Si vous n'êtes pas un Zoom cela vaut la peine de suivre ce système de fenêtre temporelle limitée.
Idéalement, vous devriez diriger votre cours en ligne comme vous le feriez pour une session "en personne". Vérifiez qu'il n'y a pas de blessures et suggérez des modifications si nécessaire, dites clairement les files d'attente et faites des démonstrations si nécessaire. Mettez-vous à l'aise pour parler à l'écran, ou demandez à un camarade de classe d'assister au cours si vous vous sentez plus à l'aise pour donner des instructions à une "vraie" personne. Ceci est particulièrement important si vos élèves décident d'éteindre leur caméra. Il peut être difficile d'enseigner devant un écran vide, alors soyez créatif - même si cela signifie guider quelques coussins joliment disposés à travers des salutations au soleil.
La musique de fond est un complément utile à vos cours en ligne, mais une connexion ou une qualité audio médiocre peut entraîner des grésillements ou des sons étouffés qui dérangent les élèves. Pour y remédier, envoyez à vos élèves une liste de lecture qu'ils pourront lancer dès le début du cours. Mettez vos élèves en sourdine afin de ne pas distraire les autres. Sachez que si vous optez pour une bande sonore subtile, vous aurez besoin d'une licence musicale.
Le feedback est votre ami.
Les commentaires des étudiants n'ont jamais été aussi précieux. Lorsque vous passez à l'enseignement en ligne, demandez à la classe ce qui fonctionne - et ce qui ne fonctionne pas. Peuvent-ils vous entendre et vous voir clairement ? L'horaire des cours convient-il toujours à tout le monde ? Préfèrent-ils les cours préenregistrés ou en direct ? Les réponses vous aideront à vous informer et à développer votre activité en ligne.
C'est une période étrange et difficile pour nous tous, étudiants compris. Ils ne s'attendent pas à ce que vous ayez perfectionné l'art de l'enseignement en ligne, et vous ne devriez pas non plus. Soyez généreux avec vous-même et riez lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Même les professionnels n'y parviennent pas toujours.
Écrit par : Melissa Albarran, from Yoga Alliance Professionals (yogaallianceprofessionals.org)
