Alors que le monde nous demande de nous confiner et de rester à la maison, nous cherchons de nouvelles façons de faire évoluer notre pratique. Construire une pratique à domicile est une merveilleuse façon de faire de l'exercice, de garder votre corps en mouvement et d'aider votre esprit à trouver la sérénité. Avec les ressources croissantes et les cours passant au streaming en ligne, notre ère numérique facilite plus que jamais le maintien de la connexion à notre communauté de yoga à distance.
En reformulant, nous voyons cela comme une opportunité ou un rite de passage — apprendre à bouger à notre propre rythme, écouter notre corps et développer une compréhension plus profonde de la façon dont nous réagissons physiquement et mentalement à la fois dans le mouvement et l'immobilité. Nous vous invitons à utiliser ce temps de troubles pour vous ancrer et voyager avec nous, plus profondément dans votre pratique du yoga. Souvenez-vous, nous sommes tous ensemble dans cette situation.
