Alors que le monde nous demande de nous replier sur nous-mêmes et de rester chez nous, nous cherchons de nouvelles façons de faire évoluer notre pratique. Construire un at à la maison est un excellent moyen de faire de l'exercice, de garder son corps en mouvement et d'aider son esprit à se détendre. Avec des ressources croissantes et des cours en streaming en ligne, notre ère numérique rend plus facile que jamais de rester connecté à notre communauté de yoga à distance.
En recadrant, nous voyons cela comme une opportunité ou un rite de passage - apprendre à bouger à notre propre rythme, écouter notre corps et développer une compréhension plus profonde de la façon dont nous réagissons physiquement et mentalement à la fois dans le mouvement et l'immobilité. Nous vous invitons à profiter de cette période d'agitation pour vous ancrer et voyager avec nous, en approfondissant votre pratique du yoga. N'oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau.
