Étirements pour les surfeurs

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Stretches for Surfers

Le surf a libéré beaucoup d'entre nous, mais sans étirements appropriés, vos épaules et le bas du dos se bloquent rapidement.Prenez 15 minutes de votre journée pour prendre soin de vous avec cet exercice spécial. flux de surf conçu par l'ambassadrice de Manduka et la longboardeuse EmilyMeersand.

 

 

Manduka Yoga pour surfeurs

Crédits photos :@sanfranciscoyogi @allybmartin


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