Découvrez Vikasa – un refuge de bien-être transformateur et un centre de formation pour enseignants, perché sur une magnifique falaise avec vue sur l’océan. Fondé par Kosta, Vikasa associe le Hatha yoga traditionnel à la méditation, au travail respiratoire et à des programmes de bien-être holistique.
Parlez-nous de Vikasa. Pourquoi a-t-il été fondé et qu’est-ce qui le rend spécial ?
Le parcours de Kosta vers le yoga était similaire à celui de beaucoup d’autres : il était en quête de sens. Travaillant comme DJ et menant une vie centrée sur les fêtes, la drogue et l’alcool, Kosta savait qu’au fond de lui, il se sentait vide, épuisé, malheureux et perdu. Lorsque sa santé physique a commencé à décliner, il a su qu’il lui fallait un changement radical. Il s’est lancé dans un voyage en Thaïlande où il s’est entraîné à la boxe Muay Thai - la chose la plus radicale qu’il pouvait imaginer faire. En l’espace de 3 mois, il a senti sa santé physique revenir et sa clarté mentale se rallumer. Pourtant, peu de temps après son retour chez lui, ses problèmes de santé ont ressurgi.
Sa recherche suivante l’a conduit dans un refuge ayurvédique en Inde. Dès son premier jour, il a assisté à un cours de yoga. Il est revenu au cours le lendemain, puis le jour d’après, et ainsi de suite pendant 50 jours consécutifs. Un jour, lorsque l’enseignant habituel ne s’est pas présenté, les participants ont demandé à Kosta de les guider. À la fin du cours, ils lui ont suggéré de devenir professeur de yoga. Et le reste appartient à l’histoire.
Kosta a abandonné son mode de vie destructeur et a continué avec le yoga et la méditation à la place. Il a ensuite étudié avec cinq écoles de yoga différentes et, au fil de ce parcours, il a remarqué d’énormes changements dans sa vie. Il a découvert un profond sentiment de paix, a commencé à faire confiance à son intuition et a apprécié le fait d’être présent à chaque instant.
Kosta en est venu à considérer le yoga comme un outil d’évolution, ce qui a conduit au concept de Vikasa (qui signifie « évolution » en sanskrit). Ce qui a commencé très modestement comme un petit studio de yoga dans une région reculée de Koh Samui est devenu quelque chose de beaucoup plus grand. Le 11.11.11, la première école de yoga Vikasa a ouvert ses portes et aujourd’hui, Vikasa est désormais une communauté mondiale, une académie de yoga très réputée, un mode de vie unique et un lieu où chacun peut venir découvrir son propre but et son potentiel.
C’est ce qui rend Vikasa spécial : au-delà de son emplacement incroyable et de ses installations de classe mondiale, c’est un espace où les gens viennent pour aller plus en profondeur en eux-mêmes, pour enlever les couches, repousser leurs limites et se reconnecter. Ce voyage est profondément personnel, mais il est aussi collectif.
La communauté est au cœur de Vikasa et nous attirons des personnes du monde entier, de tous horizons, des personnes en quête de sens, tout comme Kosta, de quelque chose de plus dans la vie. Que les visiteurs viennent pour une journée ou restent pour une formation d’un mois, ils ne peuvent s’empêcher de se transformer grâce à la combinaison du yoga, de la nature, du mode de vie sain et des personnes qui deviennent comme une famille. Vikasa vous marque durablement et devient un lieu auquel on a simplement envie de revenir encore et encore. La transformation n’est pas un sous-produit de l’expérience Vikasa, elle est consciemment intégrée dans chaque élément du parcours.
De cette façon, Vikasa ne se résume pas au yoga. C’est une philosophie et un mode de vie - quelque chose que les gens peuvent ramener chez eux et utiliser pour élever durablement tous les aspects de leur vie.
Pouvez-vous décrire le cadre, l'emplacement et les hébergements ? Et les diverses activités/expériences disponibles ?
Vikasa est situé à Koh Samui, une superbe île tropicale dans le golfe de Thaïlande. L'île est connue pour ses plages immaculées de sable blanc, ses océans cristallins, ses cascades à couper le souffle et sa jungle luxuriante. L'île est mondialement réputée comme une destination bien-être prisée, offrant une multitude d'options pour un mode de vie sain ; cependant, elle conserve aussi son sens du local et son charme avec ses temples thaïlandais, ses marchés de rue et sa culture intégrée au quotidien.
Vikasa est perché au sommet d'une falaise, et nous avons la grande chance de bénéficier de certaines des vues sur l'océan les plus spectaculaires que l'on puisse trouver sur l'île. Nos cours de yoga quotidiens ont lieu dans la White Prana Sala, au bord de l'océan. Le style de yoga que nous pratiquons à Vikasa s'appelle la Méthode Vikasa. Ancrée dans la lignée traditionnelle du hatha yoga, la Méthode Vikasa propose une pratique de yoga à la fois intense et accessible, avec un accent particulier sur la respiration, l'énergétique et le passage de l'extérieur vers l'intérieur. Nos cours se caractérisent par des maintiens prolongés des asanas, des mouvements fluides, lents mais gracieux, les yeux fermés et des indications verbales pour guider la respiration et encourager l'introspection et la contemplation intérieure. Les cours commencent toujours begin par une méditation, du pranayama et des kriyas de yoga ou rituels de purification, avant d'entrer dans une pratique complète des asanas et de se terminer par un long (autrement dit, céleste) savasana ! Pour enrichir l'expérience immersive de la pratique, notre propre musique Vikasa a été conçue pour soutenir la connection entre la respiration, l'état mental et la concentration. C'est une expérience puissante et l'une des principales raisons pour lesquelles les gens aiment pratiquer avec nous.
Le cœur de Vikasa est véritablement le Life Cafe, qui offre un espace communautaire vivant ainsi qu'une cuisine saine et savoureuse, le tout conçu par notre chef végétal primé Boris Lauser. Au menu, vous trouverez du café brassé localement, des smoothies et jus signatures aux superaliments, des salades généreuses, des plats principaux originaux et des desserts sans culpabilité. Les invités peuvent siroter un matcha latte et tenir leur journal au lever du soleil, ou se détendre dans l'espace avec des poufs en dégustant une part de cheesecake végan au chocolat avec un bon livre, ou simplement admirer la vue imprenable sur l'océan.
Les journées unfold avec une ambiance détendue et décontractée - inspirée par notre emplacement insulaire ! Les invités peuvent siroter une noix de coco bien fraîche et profiter du soleil au bord de la piscine à débordement, explorer la plage secrète privée, ou repousser leurs limites avec un parcours guidé de breathwork et de bain de glace dans le bain de glace naturel au sommet de la falaise. S'offrir un massage au Vita Spa est absolument incontournable. La carte propose des soins inspirés des traditions locales de guérison thaïlandaises, ainsi que des thérapies holistiques modernes, notamment le reiki et la thérapie par le son.
Toutes nos chambres chez Vikasa sont conçues pour favoriser la détente et s’imprégner de la beauté naturelle du mode de vie insulaire. Nous proposons un large éventail d’options d’hébergement, de nos très appréciées Yoga Caves jusqu’aux chambres Prana Cabana en bord de mer, qui affichent une ambiance hotel plus spacieuse. Les chambres offrent tout le confort dont nos hôtes ont besoin pour leur séjour yoga et, en fin de journée, ils peuvent savourer un délicieux dîner, se détendre avec une séance collective de sound healing ou un cours de yoga nidra, puis s’endormir au doux murmure de l’océan — nous ne pensons pas qu’on puisse faire mieux que cela ;)
Plus précisément à propos des YTT, veuillez décrire la méthode d’enseignement, les différentes options, les niveaux et les styles disponibles.
Chez Vikasa, nous proposons toute l’année un programme offrant une gamme diversifiée de formations spécialisées pour enseignants de yoga, de retraites de yoga uniques et de programmes de bien-être personnalisés. Cela signifie que nous avons quelque chose pour chacun — de ceux qui souhaitent faire leurs premiers pas dans l’univers du yoga à ceux qui recherchent un parcours de yoga beaucoup plus avancé et approfondi.
En ce qui concerne les programmes de formation d’enseignants de yoga, la Vikasa Academy propose des formations pour débutants, avancées et spécialisées, qui répondent toutes aux exigences de Yoga Alliance et les dépassent.
La formation fondamentale de 200 h est vraiment notre formation signature et elle est ouverte à tous les niveaux. C’est la première étape pour toute personne souhaitant se lancer dans le parcours passionnant qui mène d’élève de yoga à professeur de yoga. Nous accueillons des personnes de tous horizons et de tous âges, et il s’agit vraiment d’un chemin d’évolution personnelle, avec en prime le fait d’en ressortir comme professeur de yoga pleinement qualifié, confiant et enthousiaste. Nos diplômés du 200 h repartent également avec notre formation en ligne 200 h, afin de bénéficier d’un accompagnement supplémentaire à tout moment lorsqu’ils entament leur prochain chapitre en tant qu’enseignants.
La formation avancée de 300 h est l’une de nos offres les plus populaires et attire ceux qui sont prêts à approfondir leur pratique personnelle et à enrichir et affiner leurs compétences d’enseignement uniques. Elle se déroule sur 31 jours sur place avec nos enseignants seniors et représente une belle opportunité pour ceux qui ont déjà de l’expérience en yoga et dans l’enseignement de se retrouver dans un espace communautaire bienveillant et de grandir — ensemble et individuellement.
Les différentes formations de 100 h offrent aux enseignants des possibilités de développer de nouvelles compétences, ou constituent pour les passionnés de yoga une occasion de s’immerger simplement dans une expérience de yoga de 12 jours. Les options de 100 h comprennent Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation, ainsi que de nouvelles offres à venir pour 2026 !
Toutes les formations de la Vikasa Academy se déroulent dans notre célèbre Black Lotus Sala. Perché en hauteur sur une falaise, cet espace offre une vue dégagée sur l’océan immense et le lever du soleil doré, la façon parfaite de commencer n’importe quelle journée à Vikasa. Nos formations sont tout compris, ce qui signifie qu’une fois que les étudiants choisissent leur type de chambre, le prix couvre l’hébergement, le programme complet de formation, tous les manuels, notre incroyable cérémonie de remise des diplômes en catamaran au coucher du soleil, de délicieux repas abondants servis deux fois par jour, toutes les activités et excursions incluses dans le cours ainsi qu’un accompagnement continu. Nous sommes extrêmement passionnés par le soutien à nos diplômés après leur départ de Vikasa, et nous proposons un programme mensuel offrant du contenu éducatif pour garder les enseignants et les praticiens inspirés et accompagnés dans leur parcours.
Maintenant, un mot sur les autres projets que Vikasa met en place—pouvez-vous nous parler de the space à Phuket ?
Depuis la toute première formation de professeurs de yoga que nous avons organisée à Koh Samui en 2011, Vikasa n’a cessé de grandir, de se diversifier et d’évoluer. Lorsqu’un petit paradis insulaire au large de la côte de Rawai à Phuket nous a été présenté, nous avons su en un instant que ce serait le deuxième emplacement de notre prochain Vikasa !
Nichée dans la mer d’Andaman, Phuket est une île aux eaux azur et aux jungles emerald. Le nouveau Vikasa — dont l’ouverture est prévue entre le milieu et la fin de 2026 — sera accessible depuis le continent de Phuket via un bateau traditionnel à longue queue. Ce court trajet en bateau de 5 minutes marque une transition ; une invitation pour les invités à laisser derrière eux l’agitation de la vie quotidienne, le vacarme des voyages qui les ont précédés, et à tourner leur regard vers un lieu qui inspire le bien-être, connection et la transformation.
Le nouveau site de Phuket allie élégance moderne et sens architectural, le tout au milieu d’une nature spectaculaire et en bord de plage absolu. Ce sera le lieu de nos formations, de nos Vikations et de nos programmes de bien-être personnel, tout en offrant un espace à d’autres professeurs de yoga et organisateurs de retraites pour y amener leurs propres groupes. Avec 100 chambres et une vaste gamme d’installations de bien-être — dont 4 shalas de yoga, une piscine, le Life Cafe, le Vita Spa, une salle de sport en plein air et un centre de récupération — il y a de la place pour que tout le monde profite de ce magnifique paradis du yoga.
Bien sûr, les invités seront accueillis et accompagnés par une équipe de professionnels occidentaux expérimentés du bien-être et par du personnel hôtelier thaïlandais, offrant la possibilité de se détacher du monde extérieur et de vivre quelque chose de vraiment différent. Nous avons hâte de réunir les gens ici. Le tout sur des tapis de yoga Manduka, bien sûr !
Avez-vous des retraites à venir, des événements spéciaux ou des offres saisonnières que vous aimeriez partager avec notre communauté ?
Oui ! Nous organisons des événements toute l’année et avons un programme complet de formations de professeurs de yoga et de retraites de groupe à dates fixes, ainsi que nos Vikations et Programmes personnels qui sont disponibles à la réservation à tout moment de l'année. Pour toute personne qui ne peut pas nous rejoindre en ce moment à Koh Samui, nous avons également un studio en ligne où vous pouvez accéder à nos cours de yoga et découvrir la méthode Vikasa.
Nous aimerions offrir à un membre chanceux de la communauté Manduka une chance de gagner une place dans l'une de nos formations de 100 heures ! Choisissez parmi la formation 100h Vikasa Yin, 100h Vikasa Flow, 100h Refresh ou 100h Méditation.
Ces formations sont parfaites pour les professeurs de yoga qui souhaitent développer leurs compétences, ou encore merveilleuses simplement comme immersion approfondie dans le yoga. Aucun prérequis n'est nécessaire.
Pour l'ensemble de la communauté Manduka, nous aimerions offrir à chacun une remise de 100 $ sur l'un de nos programmes de formation de professeurs de l'Académie Vikasa ou sur nos retraites Signature. Sur le formulaire de candidature, utilisez simplement le code MANDUKA. Ces 100 $ peuvent également s'ajouter aux tarifs early bird pour une réduction encore plus importante !
Pourquoi avez-vous choisi de vous associer à Manduka ?
Depuis très longtemps, tous nos professeurs seniors de Vikasa adorent les tapis Manduka Pro. Ils pratiquent dessus quotidiennement et il nous a simplement semblé parfaitement logique d'établir un partenariat avec Manduka.
Nous considérons Manduka comme notre égal - deux entreprises passionnées par le fait d'être des leaders et des porteuses de lumière dans le monde du yoga. Il y a aussi trois raisons précises pour lesquelles nous voulions nous associer à Manduka.
La première est la qualité : il ne fait tout simplement aucun doute que ces tapis sont les meilleurs au monde ! Nous aimons aussi penser qu'à Vikasa, nous offrons à nos élèves et à nos invités les formations de professeurs de yoga et les expériences de yoga de la plus haute qualité.
La deuxième est la durabilité. Nous aimons le fait que les tapis Manduka soient sans latex et fabriqués sans aucune émission nocive. De plus, ils sont si durables qu'ils bénéficient d'une garantie à vie, ce qui signifie que nous ne contribuerons pas à la mise en décharge d'anciens tapis. Cette philosophie va de pair avec notre propre éthique et notre approche de la durabilité chez Vikasa, où nous faisons ce que nous pouvons pour limiter notre empreinte et honorer l'environnement naturel de toutes les manières possibles.
Enfin, et ce n'est pas le moins important, la communauté. Manduka ne concerne pas seulement les tapis de yoga, mais aussi profondément la communauté et la création de forums permettant aux professeurs de yoga d'être soutenus et célébrés. À Vikasa, nous sommes exactement pareils. Vikasa, c'est avant tout les professeurs de yoga et les pratiquants de yoga, ainsi que la création de parcours vers un emploi à temps plein pour les professeurs de yoga. Nous voulons nous associer à Manduka dans cette mission de créer et de bâtir de fortes communautés de yoga dans le monde entier. Nous voyons de nombreuses opportunités passionnantes à venir avec Manduka. Avoir les tapis sur place n'est que le début. Nous avons hâte de mettre en place un fonds de bourses pour aider les personnes à se former pour devenir professeurs de yoga, ainsi qu'une multitude d'autres projets intéressants - le ciel est la limite. Nous sommes ravis d'accueillir toutes les personnes qui viennent à Vikasa pour découvrir Manduka et, nous l'espérons, repartir également avec leur propre tapis Manduka une fois rentrées chez elles.
Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté Manduka ?
L’un des slogans de Vikasa est « le bonheur est un choix ». Nous disons cela pour encourager les gens à se souvenir de leur propre pouvoir de choisir — qu’à chaque instant, quoi qu’il arrive, nous avons toujours le pouvoir de voir la vie d’une certaine manière. Nous pouvons laisser les parts sombres de la vie fermer nos cœurs et nos esprits et influencer notre façon de voir le monde de manière négative, ou nous pouvons nous concentrer sur la lumière, sur la bonté intrinsèque que l’on peut trouver dans toute situation. L’une des raisons pour lesquelles les gens se sentent autant touchés et inspirés par Vikasa (et reviennent encore et encore) est ce rappel : nous avons en nous tout ce dont nous avons besoin pour être heureux. C’est une chose si simple, et pourtant si facile à oublier dans la vie quotidienne moderne, où l’on nous demande sans cesse de chercher les réponses à l’extérieur de nous-mêmes et où l’on nous fait intrinsèquement nous sentir isolés et en manque. Le yoga est l’un des meilleurs moyens de revenir à notre état naturel, de garder nos esprits et nos cœurs ouverts, de rester connectés à notre voix intérieure et de nous rappeler que nous ne sommes pas seuls — nous sommes dans cela ensemble.
Nous espérons accueillir la communauté Manduka pour venir nous rejoindre ici à Koh Samui, en Thaïlande ! Nous sommes peut-être partiaux, mais nous pensons que c’est certainement l’un des meilleurs endroits au monde où vous pouvez pratiquer sur un tapis de yoga Manduka PRO ;)
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Site web : www.vikasa.com
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Instagram : @VikasaYoga
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En savoir plus sur notre partenariat ici
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Rencontrez les enseignants principaux de Vikasa ici
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Emplacement : 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Thaïlande, 84310
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Offre : Cours de yoga, séjours yoga, retraites signature, programmes de bien-être personnel, formations de professeurs de yoga (50 h, 100 h, 200 h, 300 h), tous basés sur la méthode Vikasa.
Partenariat avec Manduka
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