Perché sur les falaises de Koh Samui, en Thaïlande, Vikasa est passé d'un petit studio de yoga à une académie de yoga et destination bien-être reconnue dans le monde entier. Fondé sur le mot sanskrit vikasa, qui signifie « évolution », chaque aspect de l'expérience est conçu pour favoriser la transformation personnelle à travers le yoga, la communauté et une vie consciente.
Nous avons échangé avec le fondateur Kosta Miachin pour découvrir le parcours qui a inspiré Vikasa, ce qui rend ses formations d'enseignants et ses retraites si uniques, pourquoi la communauté est au cœur de tout ce qu'ils font, et ce qui les attend alors qu'ils se préparent à ouvrir une nouvelle destination passionnante à Phuket.
Qu'est-ce qui a inspiré la création de Vikasa, et qu'est-ce qui le rend différent de tout autre endroit ?
Le parcours de Kosta vers le yoga était similaire à celui de beaucoup d'autres : il était en quête de sens. Travaillant comme DJ et menant une vie centrée sur les fêtes, la drogue et l'alcool, Kosta savait qu'au fond de lui, il était vide, épuisé, malheureux et perdu. Lorsque sa santé physique a commencé à décliner, il a su qu'il lui fallait un changement radical. Il est parti pour la Thaïlande, où il s'est entraîné à la boxe muay thaï - la chose la plus radicale qu'il puisse imaginer faire. En 3 mois, il a senti sa santé physique revenir et sa clarté mentale se rallumer. Pourtant, peu de temps après son retour chez lui, ses problèmes de santé ont refait surface.
Sa recherche suivante l'a conduit à une retraite ayurvédique en Inde. Dès son premier jour, il a assisté à un cours de yoga. Il est revenu au cours le lendemain, puis le jour suivant, et ensuite de manière consécutive pendant 50 jours. Un jour, lorsque l'enseignant habituel n'est pas arrivé, les participants ont demandé à Kosta de les guider. À la fin du cours, ils lui ont suggéré de devenir professeur de yoga. Et le reste appartient à l'histoire.
Kosta a abandonné son mode de vie destructeur et a continué avec le yoga et la méditation à la place. Il a ensuite étudié auprès de cinq écoles de yoga différentes et, au fil de ce parcours, il a constaté des changements immenses dans sa vie. Il a découvert un profond sentiment de paix, a commencé à faire confiance à son intuition et a apprécié d'être pleinement présent à chaque instant.
Kosta en est venu à voir le yoga comme un outil d'évolution, ce qui a conduit au concept de Vikasa (signifiant « évolution » en sanskrit). Ce qui a commencé très modestement comme un petit studio de yoga dans une région reculée de Koh Samui est devenu quelque chose de bien plus grand. Le 11.11.11, la première école de yoga Vikasa a ouvert ses portes et, aujourd'hui, Vikasa est désormais une communauté mondiale, une académie de yoga très respectée, un mode de vie unique, et un lieu où d'autres peuvent venir découvrir leur propre raison d'être et leur potentiel.
C'est ce qui rend Vikasa spécial : au-delà de l'emplacement incroyable et des installations de classe mondiale, c'est un espace où les gens viennent pour aller plus loin en eux-mêmes, pour éplucher les couches, repousser leurs limites et se reconnecter. Ce voyage est profondément personnel, mais il est aussi collectif.
La communauté est au cœur de Vikasa et nous attirons des personnes du monde entier, de tous horizons, des personnes qui sont en quête, tout comme Kosta, de quelque chose de plus dans la vie. Que les visiteurs viennent pour une journée ou restent pour une formation d'un mois, ils ne peuvent s'empêcher de se transformer grâce à la combinaison du yoga, de la nature, du mode de vie sain et des personnes qui deviennent une famille. Vikasa vous marque profondément et devient un lieu vers lequel vous avez simplement envie de revenir encore et encore. La transformation n'est pas un sous-produit de l'expérience Vikasa, elle est intentionnellement intégrée à chaque élément du parcours.
De cette façon, Vikasa ne se résume pas au yoga. C’est une philosophie et un art de vivre - quelque chose que les gens peuvent ramener chez eux et utiliser pour élever durablement tous les aspects de leur vie.
À quoi les hôtes peuvent-ils s’attendre lors d’un séjour à Vikasa ?
Vikasa est situé à Koh Samui, une superbe île tropicale dans le golfe de Thaïlande. L’île est connue pour ses plages immaculées de sable blanc, ses eaux cristallines, ses cascades à couper le souffle et sa jungle luxuriante. L’île est mondialement réputée comme une destination bien-être prisée, offrant une multitude d’options de mode de vie sain ; elle conserve toutefois son authenticité et son charme avec des temples thaïlandais, des marchés de rue et une culture intégrée à la vie quotidienne.
Vikasa est perché en hauteur sur une falaise, et nous avons la grande chance de profiter de certaines des vues sur l’océan les plus spectaculaires que l’on puisse trouver sur l’île. Nos cours de yoga quotidiens ont lieu dans la White Prana Sala, face à l’océan. Le style de yoga que nous pratiquons à Vikasa s’appelle la Vikasa Method. Ancrée dans la lignée traditionnelle du hatha yoga, la Vikasa Method propose une pratique de yoga puissante mais accessible, avec une attention particulière portée au souffle, à l’énergie et au passage de l’extérieur vers l’intérieur. Nos cours se caractérisent par de longues tenues des asanas, des mouvements fluides lents mais gracieux, les yeux fermés et des indications verbales pour guider la respiration et encourager l’introspection et la contemplation. Les cours commencent toujours avec méditation, pranayama et kriyas de yoga ou rituels de purification, avant d’entrer dans une pratique complète des asanas et de se terminer par un long (voire divin) savasana ! Pour enrichir l’expérience immersive de la pratique, notre propre musique Vikasa a été conçue pour favoriser l’connection entre la respiration, l’état mental et la concentration. C’est une expérience puissante et l’une des principales raisons pour lesquelles les gens aiment pratiquer avec nous.
Le véritable cœur de Vikasa est le Life Cafe, qui offre un espace communautaire animé ainsi qu’une cuisine saine et savoureuse, le tout imaginé par notre chef végétal primé Boris Lauser. Au menu, vous trouverez du café torréfié localement, des smoothies et jus superaliments emblématiques, des salades généreuses, des plats principaux originaux et des desserts sans culpabilité. Les hôtes peuvent siroter un latte au matcha et tenir un journal au lever du soleil, ou se détendre dans l’espace poufs avec une part de cheesecake végétalien au chocolat et un bon livre, ou simplement admirer la vue imprenable sur l’océan.
Les journées unfold dans une ambiance détendue et décontractée - inspirée par notre emplacement sur l’île ! Les hôtes peuvent siroter une noix de coco bien fraîche et profiter du soleil au bord de la piscine à débordement, explorer la plage secrète privée, ou repousser leurs limites avec un parcours guidé de breathwork et de bain de glace dans le bain de glace naturel au sommet de la falaise. S’offrir un massage au Vita Spa est absolument incontournable. Le menu propose des soins inspirés des traditions locales de guérison thaïlandaises, ainsi que des thérapies holistiques modernes, notamment le reiki et la sonothérapie.
Toutes nos chambres chez Vikasa sont conçues pour favoriser la détente et s’imprégner de la beauté naturelle du mode de vie insulaire. Nous proposons un large choix d’hébergements différents — de nos célèbres Yoga Caves aux chambres Prana Cabana en bord de plage, qui offrent une ambiance hotel plus spacieuse. Les chambres disposent de tout le confort dont les clients ont besoin pour leur séjour de yoga, et en fin de journée, ils peuvent savourer un délicieux dîner, se détendre avec une séance collective de sound healing ou de yoga nidra, puis s’endormir au doux murmure de l’océan — nous ne pensons pas qu’il puisse y avoir mieux que cela ;)
Comment les formations d’enseignants de Vikasa sont-elles conçues pour accompagner les élèves à chaque étape ?
Chez Vikasa, nous avons un programme annuel qui propose une gamme variée de formations spécialisées pour professeurs de yoga, de retraites de yoga uniques et de programmes de bien-être personnalisés. Cela signifie que nous avons quelque chose pour tout le monde — des personnes prêtes à faire leurs premiers pas dans le monde du yoga à celles qui recherchent un parcours de yoga beaucoup plus avancé et approfondi.
En ce qui concerne les formations pour enseignants de yoga, la Vikasa Academy propose des formations pour débutants, avancés et spécialisées qui répondent toutes aux exigences de Yoga Alliance et les dépassent.
La formation fondamentale de 200 h est vraiment notre formation signature et est ouverte à tous les niveaux. C’est la première étape pour toute personne souhaitant se lancer dans l’excitant parcours qui mène d’élève de yoga à professeur de yoga. Nous accueillons des personnes de tous horizons et de tous âges, et il s’agit vraiment d’un parcours d’évolution personnelle, avec en prime le fait d’en ressortir professeur de yoga pleinement qualifié, confiant et enthousiaste. Nos diplômés du 200 h reçoivent également notre formation en ligne 200 h, afin de bénéficier d’un soutien supplémentaire à tout moment, au moment où ils entrent dans leur prochain chapitre en tant qu’enseignants.
La formation avancée de 300 h est l’une de nos offres les plus populaires et attire celles et ceux qui sont prêts à approfondir leur pratique personnelle et à enrichir et affiner leurs compétences uniques d’enseignement. Il s’agit de 31 jours sur place avec nos professeurs seniors, et c’est une belle opportunité pour ceux qui ont déjà de l’expérience en yoga et en enseignement de se réunir dans un espace communautaire bienveillant et de grandir — ensemble et individuellement.
Les différentes formations de 100 h offrent aux enseignants des possibilités de développer de nouvelles compétences, ou constituent pour les passionnés de yoga une occasion de s’immerger simplement dans une expérience de yoga de 12 jours. Les options de 100 h incluent Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation, ainsi que quelques nouvelles offres à venir pour 2026 !
Toutes les formations de la Vikasa Academy se déroulent dans notre célèbre Black Lotus Sala. Perchée en haut d’une falaise, cet espace offre une vue dégagée sur l’océan immense et le lever du soleil doré, la manière parfaite de commencer chaque journée chez Vikasa. Toutes nos formations sont tout compris, ce qui signifie qu’une fois que les étudiants choisissent le type de chambre, le prix couvre l’hébergement, le programme de formation complet, tous les manuels, notre incroyable cérémonie de remise des diplômes en catamaran au coucher du soleil, de délicieux repas copieux servis deux fois par jour, toutes les activités et excursions incluses dans le cours, ainsi qu’un soutien continu. Nous sommes incroyablement passionnés par l’accompagnement de nos diplômés après leur départ de Vikasa, et nous proposons un programme mensuel offrant du contenu éducatif pour garder les enseignants et praticiens inspirés et soutenus sur leur chemin.
Quelle est la suite pour Vikasa ? Parlez-nous de Phuket.
Depuis l’organisation de notre toute première formation de professeur de yoga à Koh Samui en 2011, Vikasa n’a cessé de grandir, de se diversifier et d’évoluer. Lorsqu’un petit paradis insulaire au large de Rawai, à Phuket nous a été présenté, nous avons su immédiatement que ce serait le deuxième emplacement de notre prochain Vikasa !
Nichée dans la mer d’Andaman, Phuket est une île aux eaux azur et aux jungles emerald. Le nouveau Vikasa - dont l’ouverture est prévue à la mi ou fin 2026 - est accessible depuis le continent de Phuket via un bateau traditionnel à longue queue. Ce court trajet en bateau de 5 minutes marque une transition ; une invitation aux invités à laisser derrière eux l’agitation de la vie quotidienne, le vacarme des voyages qui les ont précédés, et à porter leur regard vers un lieu qui inspire le bien-être, connection et la transformation.
Le nouvel emplacement de Phuket allie élégance moderne et flair architectural, au cœur d’une nature spectaculaire et en bord de plage absolu. Ce sera le lieu de nos formations, Vikations et programmes de bien-être personnel, tout en offrant un espace à d’autres professeurs de yoga et organisateurs de retraites pour amener leurs propres groupes. Avec 100 chambres et une vaste gamme d’installations de bien-être - dont 4 shalas de yoga, une piscine, le Life Cafe, le Vita Spa, une salle de sport en plein air et un centre de récupération - il y a de la place pour que tout le monde profite de ce superbe paradis du yoga.
Bien sûr, les invités seront accueillis et accompagnés par une équipe de professionnels occidentaux expérimentés du bien-être et par le personnel d’accueil thaïlandais, offrant l’occasion de se détacher du monde extérieur et de vivre quelque chose de vraiment différent. Nous avons hâte de réunir les gens ici. Le tout sur des tapis de yoga Manduka, bien sûr !
Qu’est-ce qui arrive bientôt chez Vikasa et qui vous enthousiasme le plus ?
Oui ! Nous organisons des événements toute l’année et avons un programme complet de formations de professeurs de yoga et de retraites de groupe à dates fixes, ainsi que nos Vikations et nos programmes personnalisés qui sont disponibles à la réservation à tout moment de l'année. Pour toute personne qui ne peut pas se joindre à nous en ce moment à Koh Samui, nous avons également un studio en ligne où vous pouvez accéder à nos cours de yoga et découvrir la méthode Vikasa.
Nous aimerions offrir à un(e) membre chanceux(se) de la communauté Manduka la possibilité de gagner une place à l'une de nos formations de 100 heures ! Choisissez parmi la formation Vikasa Yin 100h, Vikasa Flow 100h, Refresh 100h ou Méditation 100h.
Elles sont parfaites pour les professeurs de yoga souhaitant développer leurs compétences, ou tout simplement comme immersion approfondie dans le yoga. Aucune qualification préalable requise.
Qu'est-ce qui a fait de Manduka le bon partenaire pour Vikasa ?
Depuis très longtemps, tous nos professeurs seniors de Vikasa adorent les tapis Manduka pro. Ils pratiquent dessus au quotidien et il nous a semblé tout à fait logique d'établir un partenariat avec Manduka.
Nous considérons Manduka comme notre égal - deux entreprises passionnées par le fait d'être des leaders et des porteurs de lumière dans le monde du yoga. Il y a aussi trois raisons précises pour lesquelles nous voulions nous associer à Manduka.
La première est la qualité : il ne fait tout simplement aucun doute que ces tapis sont les meilleurs au monde ! Nous aimons aussi penser qu'à Vikasa, nous proposons à nos élèves et à nos invités des formations d'enseignants de yoga et des expériences de yoga de la plus haute qualité.
Deuxièmement, la durabilité. Nous aimons le fait que les tapis Manduka soient sans latex et fabriqués sans aucune émission nocive. De plus, ils sont si durables qu'ils sont assortis d'une garantie à vie, ce qui signifie que nous ne contribuerons pas à la mise en décharge d'anciens tapis. Cette philosophie va de pair avec nos propres valeurs et notre approche de la durabilité chez Vikasa, où nous faisons ce que nous pouvons pour limiter notre empreinte et honorer l'environnement naturel de toutes les façons possibles.
Enfin, et ce n'est pas le moindre, la communauté. Manduka ne se résume pas aux tapis de yoga : la marque accorde aussi une grande importance à la communauté et à la création d'espaces où les professeurs de yoga peuvent être soutenus et célébrés. Chez Vikasa, c'est exactement la même chose. Vikasa, c'est avant tout les professeurs de yoga et les pratiquants, ainsi que la mise en place de parcours permettant aux professeurs de yoga d'exercer à temps plein. Nous souhaitons nous associer à Manduka dans cette mission de créer et de bâtir des communautés de yoga solides partout dans le monde. Nous voyons de nombreuses opportunités passionnantes se poursuivre avec Manduka. Avoir les tapis sur place n'est que le début. Nous avons hâte de créer un fonds de bourses pour aider des personnes à se former pour devenir professeurs de yoga, ainsi que toute une série d'autres projets intéressants - les possibilités sont infinies. Nous sommes ravis d'accueillir toutes les personnes qui viennent à Vikasa pour découvrir Manduka et, nous l'espérons, repartir ensuite chez elles avec leur propre tapis Manduka.
Quel message aimeriez-vous laisser à la communauté Manduka ?
L’un des slogans de Vikasa est « le bonheur est un choix ». Nous disons cela pour encourager les gens à se rappeler leur propre pouvoir de choix - qu’à chaque instant, quoi qu’il arrive, nous avons toujours le pouvoir de voir la vie d’une certaine manière. Nous pouvons laisser les côtés sombres de la vie fermer notre cœur et notre esprit et influencer négativement notre façon de voir le monde, ou nous pouvons nous concentrer sur la lumière, la bonté intrinsèque que l’on peut trouver dans toute situation. L’une des raisons pour lesquelles les gens se sentent si touchés et inspirés par Vikasa (et reviennent encore et encore) est ce rappel - que nous avons en nous tout ce dont nous avons besoin pour être heureux. C’est une chose si simple et pourtant si facile à oublier dans la vie quotidienne moderne, où l’on nous demande constamment de chercher des réponses à l’extérieur de nous-mêmes et où l’on nous fait intrinsèquement sentir isolés et démunis. Le yoga est l’une des meilleures façons de revenir à notre état naturel, de garder notre esprit et notre cœur ouverts, de rester connectés à notre voix intérieure et de nous rappeler que nous ne sommes pas seuls - nous sommes tous ensemble dans cette aventure.
Nous espérons accueillir la communauté Manduka pour venir nous rejoindre ici à Koh Samui, en Thaïlande ! Nous sommes peut-être partiaux, mais nous pensons que c’est certainement l’un des meilleurs endroits au monde où pratiquer sur un tapis de yoga Manduka PRO.
Réduction Vikasa pour la communauté Manduka
Vikasa a généreusement offert une réduction de 100 $ US sur tout programme de formation d’enseignant de la Vikasa Academy ou retraite Signature. Il suffit d’utiliser le code MANDUKA sur le formulaire de candidature. Notez que cette réduction peut être combinée avec les tarifs early bird pour encore plus d’économies.
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Site web : www.vikasa.com
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Partenaire avec Manduka
Manduka soutient les enseignants, les studios et les espaces de bien-être depuis 1997. Que vous soyez professeur de yoga, studio, salle de sport, centre de fitness ou responsable bien-être hotel, il existe un programme de partenariat conçu pour vous. En savoir plus sur le partenariat avec Manduka.
