Perché sur les falaises de Koh Samui, en Thaïlande, Vikasa est passé d’un petit studio de yoga à une académie de yoga et une destination de bien-être reconnue dans le monde entier. Tirant son nom du mot sanskrit « vikasa », qui signifie « évolution », chaque aspect de l’expérience est conçu pour favoriser la transformation personnelle à travers le yoga, la communauté et un mode de vie conscient.
Nous avons discuté avec l’équipe pour en savoir plus sur le parcours qui a inspiré Vikasa, ce qui rend ses formations de professeurs et ses retraites si uniques, pourquoi la communauté est au cœur de tout ce qu’ils font, et ce que l’avenir leur réserve alors qu’ils s’apprêtent à ouvrir une nouvelle destination passionnante à Phuket.
Qu’est-ce qui a inspiré la création de Vikasa, et qu’est-ce qui la rend unique en son genre ?
Le parcours de Kosta vers le yoga a été similaire à celui de beaucoup d’autres : il était en quête de quelque chose. Travaillant comme DJ et menant une vie axée sur la fête, la drogue et l’alcool, Kosta savait qu’au fond de lui, il se sentait vide, épuisé, malheureux et perdu. Lorsque sa santé physique a commencé à se détériorer, il a compris qu’il avait besoin d’un changement radical. Il s’est alors rendu en Thaïlande où il s’est entraîné à la boxe thaï (Muay Thai) – la chose la plus radicale qu’il pouvait imaginer faire. En l’espace de trois mois, il a senti sa santé physique revenir et sa clarté d’esprit renaître. Pourtant, peu de temps après son retour chez lui, ses problèmes de santé ont refait surface.
Sa quête l’a ensuite conduit dans une retraite ayurvédique en Inde. Dès le premier jour, il a assisté à un cours de yoga. Il est revenu en cours le lendemain, puis le surlendemain, et ainsi de suite pendant cinquante jours d’affilée. Un jour, alors que le professeur habituel ne s’était pas présenté, les participants ont demandé à Kosta de les guider. À la fin du cours, ils lui ont suggéré de devenir professeur de yoga. Et le reste appartient à l’histoire.
Kosta a abandonné son mode de vie destructeur pour se consacrer au yoga et à la méditation. Il a ensuite suivi des formations dans cinq écoles de yoga différentes et, au fil de ce parcours, il a constaté des changements profonds dans sa vie. Il a découvert un profond sentiment de paix, a commencé à faire confiance à son intuition et a appris à profiter pleinement de chaque instant.
Kosta en est venu à considérer le yoga comme un outil d’évolution, ce qui a donné naissance au concept de Vikasa (qui signifie « évolution » en sanskrit). Ce qui a commencé modestement, sous la forme d’un petit studio de yoga situé dans un coin reculé de Koh Samui, s’est développé pour devenir quelque chose de bien plus grand. Le 11/11/11, la première école Vikasa Yoga a ouvert ses portes et, aujourd’hui, Vikasa est une communauté mondiale, une académie de yoga très réputée, un mode de vie unique et un lieu où chacun peut venir découvrir sa propre raison d’être et son potentiel.
C’est ce qui rend Vikasa si spécial : au-delà de son emplacement exceptionnel et de ses installations de classe mondiale, c’est un espace où les gens viennent plonger au plus profond d’eux-mêmes, se découvrir couche après couche, repousser leurs limites et renouer avec eux-mêmes. Ce parcours est profondément personnel, mais il est aussi collectif.
La communauté est au cœur de Vikasa et nous attirons des personnes du monde entier, de tous horizons, des personnes qui, tout comme Kosta, sont en quête d’un sens plus profond à leur vie. Que les hôtes viennent pour une journée ou restent pour une formation d’un mois, ils ne peuvent s’empêcher de se transformer grâce à la combinaison du yoga, de la nature, d’un mode de vie sain et des personnes qui deviennent une famille. Vikasa vous touche au plus profond de vous-même et devient un lieu où vous avez tout simplement envie de revenir encore et encore. La transformation n’est pas un simple effet secondaire de l’expérience Vikasa ; elle est consciemment intégrée à chaque élément de ce parcours.
En ce sens, Vikasa ne se résume pas au yoga. C’est une philosophie et un mode de vie – quelque chose que chacun peut ramener chez soi et utiliser pour améliorer tous les aspects de sa vie de manière durable.
À quoi les clients peuvent-ils s’attendre lors d’un séjour à Vikasa ?
Vikasa est situé sur Koh Samui, une île tropicale magnifique dans le golfe de Thaïlande. L’île est réputée pour ses plages de sable blanc immaculées, ses eaux cristallines, ses cascades à couper le souffle et sa jungle luxuriante. L’île est mondialement reconnue comme une destination de bien-être très prisée, offrant une multitude d’options pour un mode de vie sain, tout en conservant son caractère local et son charme grâce aux temples thaïlandais, aux marchés de rue et à la culture qui imprègne la vie quotidienne.
Vikasa est perché au sommet d’une falaise, et nous avons la chance de bénéficier de certaines des vues sur l’océan les plus spectaculaires de l’île. Nos cours de yoga quotidiens ont lieu dans la salle « White Prana Sala », face à l’océan. Le style de yoga que nous pratiquons à Vikasa s’appelle « la Méthode Vikasa ». Ancrée dans la lignée traditionnelle du hatha yoga, la Méthode Vikasa propose une pratique à la fois intense et accessible, mettant l’accent sur la respiration, l’énergie et le passage de l’extérieur vers l’intérieur. Nos cours se caractérisent par de longues tenues d’asanas, des mouvements lents mais gracieux et fluides, les yeux fermés et des indications verbales pour guider la respiration et favoriser la réflexion intérieure et la contemplation. Les cours commencent toujours par de la méditation, du pranayama et des kriyas de yoga (rituels de purification), avant de passer à une pratique complète d’asanas et de se terminer par un long (pour ne pas dire divin) savasana ! Pour renforcer l’expérience immersive de la pratique, notre musique Vikasa a été spécialement conçue pour accompagner l’connection entre la respiration, l’état d’esprit et la concentration. C’est une expérience puissante et l’une des principales raisons pour lesquelles les gens adorent pratiquer avec nous.
Le cœur de Vikasa est sans conteste le Life Café, qui offre un espace communautaire animé ainsi qu’une cuisine saine et savoureuse, entièrement conçue par notre chef végétalien primé, Boris Lauser. Au menu, vous trouverez du café torréfié localement, des smoothies et des jus « superaliments » maison, des salades copieuses, des plats principaux originaux et des desserts sans culpabilité. Les hôtes peuvent siroter un latte au matcha et écrire dans leur journal intime au lever du soleil, se détendre dans l’espace poufs avec une part de cheesecake végétalien au chocolat et un bon livre, ou simplement admirer la vue imprenable sur l’océan.
Les journées se déroulent dans une ambiance détendue et décontractée, inspirée par notre emplacement insulaire ! Les clients peuvent siroter une boisson fraîche à la noix de coco et profiter du soleil au bord de la piscine à débordement, explorer la plage secrète privée, ou repousser leurs limites grâce à une séance guidée de respiration consciente et de bain glacé dans le bassin naturel situé au sommet de la falaise. S'offrir un massage au Vita Spa est un incontournable. La carte propose des soins inspirés des traditions de guérison thaïlandaises locales, ainsi que des thérapies holistiques modernes, notamment le reiki et la thérapie par le son.
Toutes nos chambres au Vikasa sont conçues pour favoriser la détente et vous permettre de vous imprégner de la beauté naturelle du mode de vie insulaire. Nous proposons toute une gamme d’hébergements, allant de nos célèbres « Yoga Caves » aux chambres « Prana Cabana » en bord de mer, qui offrent une ambiance plus spacieuse hotel. Les chambres offrent tout le confort dont les clients ont besoin pour leur séjour de yoga. À la fin de la journée, ils peuvent savourer un délicieux dîner, se détendre lors d’une séance collective de thérapie par le son ou d’un cours de yoga nidra, puis s’endormir bercés par le doux murmure de l’océan – on ne peut pas rêver mieux ;)
Comment les formations de professeurs de Vikasa sont-elles conçues pour accompagner les étudiants à chaque étape ?
Chez Vikasa, nous proposons tout au long de l’année un programme varié comprenant des formations spécialisées de professeurs de yoga, des retraites de yoga uniques et des programmes de bien-être personnalisés. Nous avons ainsi de quoi satisfaire tout le monde, qu’il s’agisse de ceux qui souhaitent s’initier au monde du yoga ou de ceux qui recherchent un parcours beaucoup plus avancé et approfondi.
En ce qui concerne les programmes de formation de professeurs de yoga, la Vikasa Academy propose des formations pour débutants, avancées et spécialisées qui répondent toutes aux exigences de la Yoga Alliance, voire les dépassent.
La formation de base de 200 heures est véritablement notre formation phare et s’adresse à tous les niveaux. C’est la première étape pour toute personne souhaitant se lancer dans ce passionnant parcours qui mène du statut d’élève de yoga à celui de professeur de yoga. Nous accueillons des personnes de tous horizons et de tous âges ; il s’agit véritablement d’un parcours d’évolution personnelle, avec en prime la possibilité de devenir un professeur de yoga pleinement qualifié, sûr de lui et enthousiaste. Nos diplômés de la formation de 200 heures ont également accès à notre formation en ligne de 200 heures, ce qui leur apporte un soutien supplémentaire à tout moment lorsqu’ils entament leur nouvelle vie de professeurs.
La formation avancée de 300 heures est l’une de nos offres les plus prisées ; elle attire ceux qui sont prêts à approfondir leur pratique personnelle, mais aussi à enrichir et à affiner leurs compétences pédagogiques uniques. Cette formation de 31 jours en présentiel, animée par nos professeurs expérimentés, est une magnifique opportunité pour ceux qui possèdent déjà une expérience du yoga et de l’enseignement de se retrouver au sein d’une communauté solidaire et d’évoluer, tant collectivement qu’individuellement.
Les différentes formations de 100 heures offrent aux professeurs la possibilité de se perfectionner de nouvelles façons, ou constituent pour les passionnés de yoga l’occasion de s’immerger simplement dans une expérience de yoga de 12 jours. Parmi les options de 100 heures, vous trouverez le Vikasa Yin, le Vikasa Flow, le Refresh, la méditation, ainsi que de nouvelles offres à venir pour 2026 !
Toutes les formations de la Vikasa Academy se déroulent dans notre célèbre Black Lotus Sala. Perché au sommet d’une falaise, cet espace offre une vue imprenable sur l’immensité de l’océan et le lever de soleil doré : la meilleure façon de commencer chaque journée à Vikasa. Nos formations sont «tout compris» : une fois que les étudiants ont choisi leur type de chambre, le prix couvre l’hébergement, le programme complet de formation, tous les manuels, notre incroyable cérémonie de remise des diplômes en catamaran au coucher du soleil, deux repas délicieux et copieux par jour, toutes les activités et excursions prévues dans le cadre de la formation, ainsi qu’un accompagnement continu. Nous avons à cœur d’accompagner nos diplômés après leur départ de Vikasa, et nous proposons un programme mensuel de contenus pédagogiques pour que les enseignants et les pratiquants restent inspirés et soutenus dans leur parcours.
Quelle est la prochaine étape pour Vikasa ? Parlez-nous de Phuket.
Depuis la mise en place de notre toute première formation de professeurs de yoga à Koh Samui en 2011, Vikasa n’a cessé de grandir, de se diversifier et d’évoluer. Lorsqu’on nous a proposé une petite île paradisiaque au large de Rawai, à Phuket, nous avons su d’emblée que ce serait le deuxième site de notre prochain Vikasa !
Nichée dans la mer d’Andaman, Phuket est une île aux eaux azurées et aux emerald jungles. Le nouveau Vikasa – dont l’ouverture est prévue entre le milieu et la fin de l’année 2026 – est accessible depuis le continent de Phuket à bord d’un bateau traditionnel à longue queue. Ce court trajet en bateau de 5 minutes marque une transition ; une invitation pour les hôtes à laisser derrière eux l’agitation de la vie quotidienne, la cacophonie du voyage qui les a précédés, et à se tourner vers un lieu qui inspire le bien-être, connection et la transformation.
Ce nouveau site de Phuket allie élégance moderne et sens de l’architecture, le tout au cœur d’une nature époustouflante et en bord de mer. Il accueillera nos formations, nos « Vikations » et nos programmes de bien-être personnalisés, tout en offrant un espace où d’autres professeurs de yoga et organisateurs de retraites pourront venir avec leurs propres groupes. Avec 100 chambres et une vaste gamme d’installations dédiées au bien-être – dont 4 salles de yoga, une piscine, le Life Café, le Vita Spa, une salle de sport en plein air et un centre de récupération –, chacun pourra profiter de ce magnifique paradis du yoga.
Bien sûr, les hôtes seront accueillis et pris en charge par une équipe de professionnels occidentaux expérimentés du bien-être et par un personnel thaïlandais réputé pour son hospitalité, leur offrant ainsi l’occasion de se déconnecter du monde extérieur et de vivre une expérience vraiment unique. Nous sommes impatients de rassembler les gens ici. Le tout sur des tapis de yoga Manduka, bien sûr !
Quels sont les événements à venir à Vikasa qui vous enthousiasment le plus ?
Oui ! Nous organisons des événements toute l’année et proposons un programme complet de formations de professeurs de yoga et de retraites en groupe à dates fixes, ainsi que nos « Vikations » et nos programmes personnalisés, disponibles à la réservation à tout moment de l’année. Pour tous ceux qui ne peuvent pas nous rejoindre pour l’instant à Koh Samui, nous disposons également d’un studio en ligne où vous pouvez accéder à nos cours de yoga et découvrir la méthode Vikasa.
Nous serions ravis d’offrir à un membre chanceux de la communauté Manduka la chance de gagner une place dans l’une de nos formations de 100 heures ! Vous avez le choix entre la formation Vikasa Yin 100 h, la formation Vikasa Flow 100 h, la formation Refresh 100 h ou la formation à la méditation 100 h.
Ces formations sont idéales pour les professeurs de yoga souhaitant se perfectionner, mais constituent également une formidable immersion approfondie dans le yoga. Aucune condition préalable n’est requise.
Pourquoi Manduka est-il le partenaire idéal pour Vikasa ?
Depuis très longtemps, tous nos professeurs seniors de Vikasa adorent les tapis Manduka Pro. Ils s’entraînent dessus quotidiennement et il nous a donc semblé tout à fait logique de nouer un partenariat avec Manduka.
Nous considérons Manduka comme notre égal : deux entreprises animées par la même passion d’être des leaders et des porte-flambeaux dans le monde du yoga. Il y a également trois raisons spécifiques pour lesquelles nous avons souhaité nous associer à Manduka.
Tout d’abord, la qualité : il ne fait aucun doute que ces tapis sont les meilleurs au monde ! Chez Vikasa, nous tenons également à offrir à nos élèves et à nos invités des formations de professeurs de yoga et des expériences de yoga de la plus haute qualité.
Deuxièmement, le développement durable. Nous apprécions particulièrement le fait que les tapis Manduka soient sans latex et fabriqués sans aucune substance nocive. De plus, ils sont si résistants qu’ils bénéficient d’une garantie à vie, ce qui signifie que nous ne contribuerons pas à l’engorgement des décharges avec de vieux tapis. Cette philosophie va de pair avec notre propre éthique et notre approche du développement durable chez Vikasa, où nous faisons tout notre possible pour limiter notre empreinte écologique et respecter l’environnement naturel de toutes les manières possibles.
Enfin, la communauté. Manduka ne se limite pas aux tapis de yoga : l’entreprise accorde une grande importance à la communauté et à la création d’espaces où les professeurs de yoga peuvent être soutenus et mis à l’honneur. Chez Vikasa, nous partageons exactement cette vision. Vikasa est entièrement dédié aux professeurs et aux pratiquants de yoga, et vise à offrir des perspectives d’emploi à temps plein aux professeurs de yoga. Nous souhaitons nous associer à Manduka dans cette mission visant à créer et à développer des communautés de yoga solides partout dans le monde. Nous voyons se profiler de nombreuses opportunités passionnantes avec Manduka. La mise à disposition des tapis sur place n’est qu’un début. Nous avons hâte de mettre en place un fonds de bourses pour aider les personnes qui souhaitent suivre une formation de professeur de yoga, ainsi qu’une multitude d’autres projets passionnants : tout est possible. Nous sommes ravis d’accueillir tous ceux qui viennent chez Vikasa pour découvrir Manduka et, nous l’espérons, s’offrir leur propre tapis Manduka une fois rentrés chez eux.
Quel message aimeriez-vous transmettre à la communauté Manduka ?
L’un de nos slogans chez Vikasa est « le bonheur est un choix ». Nous disons cela pour encourager chacun à se souvenir de son propre pouvoir de choix : à tout moment, quoi qu’il arrive, nous avons toujours le pouvoir de voir la vie d’une certaine manière. Nous pouvons laisser les aspects sombres de la vie fermer nos cœurs et nos esprits et influencer négativement notre vision du monde, ou bien nous pouvons nous concentrer sur la lumière, sur la bonté inhérente que l’on peut trouver dans n’importe quelle situation. L’une des raisons pour lesquelles les gens se sentent si touchés et inspirés par Vikasa (et y reviennent sans cesse) est ce rappel : nous avons en nous tout ce dont nous avons besoin pour être heureux. C’est une chose si simple, et pourtant si facile à oublier dans la vie quotidienne moderne, où l’on nous demande sans cesse de chercher des réponses en dehors de nous-mêmes et où l’on nous fait naturellement ressentir un sentiment d’isolement et de manque. Le yoga est l’un des meilleurs moyens de revenir à notre état naturel, de garder l’esprit et le cœur ouverts, de rester à l’écoute de notre voix intérieure et de nous rappeler que nous ne sommes pas seuls : nous sommes tous dans le même bateau.
Nous espérons accueillir la communauté Manduka ici, à Koh Samui, en Thaïlande ! Nous ne sommes peut-être pas tout à fait objectifs, mais nous pensons sincèrement que c’est l’un des meilleurs endroits au monde pour pratiquer sur un tapis de yoga Manduka PRO.
Réduction Vikasa pour la communauté Manduka
Vikasa offre généreusement une réduction de 100 dollars US sur n’importe quel programme de formation de professeur de la Vikasa Academy ou sur une retraite Signature. Il suffit d’utiliser le code MANDUKA sur le formulaire d’inscription. Notez que cette réduction est cumulable avec les tarifs « early bird » pour réaliser encore plus d’économies.
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Depuis 1997, Manduka accompagne les professeurs, les studios et les espaces dédiés au bien-être. Que vous soyez professeur de yoga, studio, salle de sport, centre de remise en forme ou responsable bien-être hotel, il existe un programme de partenariat conçu pour vous. Découvrez comment collaborer avec Manduka.
