Pour beaucoup, une formation de professeur de yoga marque le début d’une carrière d’enseignant. Pour d’autres, c’est l’occasion d’approfondir leur pratique, de renouer avec eux-mêmes et de découvrir une nouvelle perspective sur la vie.
Au Vikasa Yoga, à Koh Samui, en Thaïlande, des milliers d’élèves ont foulé le tapis à la recherche de quelque chose de plus. Certains sont arrivés dans l’espoir de devenir professeurs. D’autres sont venus simplement pour évoluer. Au fil de leur parcours, ils ont trouvé une communauté internationale, noué des amitiés pour la vie et acquis une compréhension plus profonde du yoga, tant sur le tapis qu’en dehors.
Nous avons discuté avec Kosta Miachin, fondateur de Vikasa, et des membres de l’équipe pédagogique de la formation de professeurs de yoga afin de comprendre ce qui rend une telle formation véritablement transformatrice, ce qu’ils espèrent que chaque diplômé emportera avec lui, et les leçons qu’ils ont tirées en accompagnant les élèves tout au long de ce parcours.
Kosta Miachin – Fondateur et PDG (@kostamiachin)
Comment le yoga vous a-t-il conduit à créer Vikasa ?
Ce fut tout un parcours ! Quand j’étais plus jeune – à l’université et dans les années qui ont suivi –, je menais un mode de vie très malsain. Je faisais la fête sans arrêt, je consommais des substances, et je ne me souciais pratiquement pas de mon bien-être. Finalement, cela m’a rattrapé et a commencé à se traduire par de graves problèmes de santé.
Pour tenter de me soigner, j’ai pensé qu’introduire de la discipline dans ma vie pourrait m’aider, alors je me suis tourné vers les arts martiaux. Cette décision m’a conduit en Thaïlande pour la première fois. Ça a marché. J’ai commencé à me sentir mieux, et à bien des égards, cela a marqué le début de ma transformation. J’avais 26 ans à l’époque.
Après quatre mois en Thaïlande, je suis rentrée chez moi, mais mes problèmes de santé persistaient. Ma quête d’une guérison plus profonde m’a finalement conduite en Inde, où j’ai découvert le yoga. J’ai tout de suite adoré. Je me suis inscrite à une formation de professeur de yoga et, à la fin de celle-ci, fin décembre, j’ai décidé de m’offrir des vacances en Thaïlande.
Le lendemain matin de mon arrivée, j’ai trouvé un cours de yoga local auquel participer. Après le cours, la professeure est venue me voir et m’a demandé comment se faisait-il que ma pratique semblait si solide. Je lui ai dit que je venais de terminer une formation de professeur. Il s’est avéré qu’elle était débordée de cours en raison de la haute saison et elle m’a demandé si je pouvais la remplacer pour quelques séances.
J’y ai vu un signe — et j’ai accepté. Ce moment a marqué le début de mon parcours d’enseignante. Le reste, comme on dit, appartient à l’histoire. Si vous êtes curieux de savoir comment cette histoire a donné naissance à Vikasa… eh bien, il ne vous reste plus qu’à venir nous rendre visite 😉
Quel héritage espérez-vous que Vikasa laisse à travers ses diplômés ?
J’espère que Vikasa continuera à vivre à travers l’effet d’entraînement créé par nos élèves. Des milliers de personnes venues du monde entier sont passées par ici, non seulement pour apprendre à enseigner le yoga, mais aussi pour se transformer – sur le plan personnel, émotionnel et mental. Beaucoup d’entre elles repartent avec bien plus qu’un simple certificat ; elles repartent avec un nouveau sens à leur vie, une nouvelle conscience et un alignement avec qui elles sont vraiment.
Si chacun d’entre eux parvient à inspirer ne serait-ce que quelques autres personnes – que ce soit en enseignant, en guidant ou simplement en vivant de manière authentique –, alors Vikasa devient bien plus qu’un lieu ou une marque.
Le véritable héritage, je pense, réside dans l’éveil de la conscience. Si Vikasa a joué ne serait-ce qu’un petit rôle dans l’élévation de cette conscience à l’échelle mondiale — en aidant les gens à vivre de manière plus attentive, plus courageuse et plus compatissante —, alors je considérerai cela comme notre plus grande réussite.
Mikey Lazano – Professeur senior
En quoi Vikasa vous a-t-il façonné, à la fois en tant que professeur et en tant que personne ?
Vikasa a façonné mon enseignement de nombreuses façons. J’ai notamment été fortement influencé par Kosta. L’une des choses que j’admire le plus dans son style d’enseignement, c’est le minimalisme de ses instructions. J’apprécie qu’il ne dise que ce qui doit être dit, puis qu’il se taise, offrant ainsi aux élèves un espace sans distraction pour se plonger dans l’expérience. J’ai toujours trouvé agaçant qu’un professeur parle trop. Une autre chose que je respecte, c’est la façon dont il entre dans un état très méditatif lorsqu’il enseigne, ce qui aide vraiment les élèves à faire de même. Grâce à cette influence, les consignes minimalistes et le fait de m’assurer d’entrer dans un état méditatif sont devenus deux piliers fondamentaux de ma philosophie d’enseignement. D’un point de vue personnel, bien plus que de me transformer, Vikasa m’a donné l’opportunité de faire quelque chose que j’aime vraiment, et a ainsi insufflé à ma vie du sens, un but et un épanouissement.
Quel est ton souvenir le plus marquant de ta première formation de professeur de yoga ?
Ma première formation de professeur de yoga s’est déroulée à Vikasa. L’expérience a été incroyable ! J’ai séjourné dans une « prana cabana » pendant trois mois et j’ai enchaîné les formations de 200 et 300 heures. J’ai passé les meilleurs moments de ma vie et je suis tombée amoureuse de Vikasa. Je me souviens avoir tout simplement adoré chaque aspect de cette expérience : le cadre époustouflant, la cuisine délicieuse, le personnel charmant, les professeurs incroyables et la communauté chaleureuse. J’ai savouré la routine quotidienne composée de la pratique matinale, des cours théoriques et des ateliers l’après-midi, ponctués de baignades dans l’eau turquoise, de massages bienfaisants, de repas alléchants et de moments de convivialité enrichissants. Je ne suis pas sûre que les gens se rendent compte à quel point une formation de professeur de yoga (YTT) peut être amusante. J’ai vécu une joie et des moments de rire inouïs avec mes camarades de classe, et j’ai terminé la formation avec des amis pour la vie. C’est cette expérience qui m’a donné envie de faire partie de Vikasa. En plus d’avoir passé un moment inoubliable, j’ai vu à quel point tous les participants à ma formation avaient été touchés de manière incroyablement positive. Je me suis dit que ce serait tout simplement merveilleux et extrêmement enrichissant d’aider les autres à vivre la même expérience.
Qu’est-ce qui vous apporte le plus de satisfaction dans l’enseignement d’une formation de professeur de yoga ?
Enseigner lors de formations de yoga est profondément gratifiant. J’aime particulièrement animer des ateliers qui permettent d’approfondir la compréhension du yoga. J’apprécie cela encore plus que d’enseigner la pratique du yoga. Je savoure de voir les élèves approfondir leurs connaissances et évoluer. Être témoin du parcours qu’ils accomplissent, et de la façon dont ils se transforment en tant que pratiquants, professeurs et personnes, est profondément satisfaisant. J’adore le fait de pouvoir partager ce parcours avec eux, tout en m’amusant énormément en cours de route. La formation de professeur de yoga est intense et, à ce titre, peut s’avérer difficile à plusieurs égards. Les élèves ont de longues journées et un seul jour de repos par semaine. Ils peuvent donc se sentir fatigués, et les professeurs doivent parfois insuffler beaucoup d’énergie dans la salle et adapter leurs séances en fonction des besoins du groupe. Ce défi n’est toutefois pas une corvée, et ne fait que rendre l’enseignement d’autant plus intéressant.
Alex Vyazovov – Professeur de philosophie (@yogi_alex_hya)
Comment savoir si vous êtes prêt(e) pour une formation de professeur de yoga ?
Aujourd’hui, une formation de professeur de yoga est le moyen le plus accessible et le plus efficace de s’immerger véritablement dans le yoga et de le comprendre. Sans cela, il faudrait des mois, voire des années, d’études et de pratique éparses pour atteindre le même niveau de profondeur. Si vous souhaitez approfondir votre pratique ou acquérir des bases solides – même si vous n’envisagez pas d’enseigner –, c’est probablement le moyen le plus efficace d’y parvenir. Et si vous souhaitez enseigner, c’est absolument indispensable.
En quoi Vikasa se distingue-t-il ?
Il y a beaucoup de choses qui font la particularité de Vikasa : les gens, les lieux, la cuisine, l’ambiance… Mais j’aimerais mettre l’accent sur le yoga lui-même et sur la qualité des formations. Que vous pratiquiez pour vous-même ou que vous envisagiez d’enseigner, Vikasa offre le juste équilibre entre une approche moderne et des racines traditionnelles profondes. À l’issue de cette formation, vous serez non seulement capable de donner un cours solide et enrichissant, mais aussi de pratiquer le yoga d’une manière à la fois moderne et accessible, tout en restant profondément imprégné des enseignements et de l’esprit traditionnels.
Qu’est-ce que vous aimez le plus dans le métier de professeur de yoga ?
Tout d’abord, devenir professeur de yoga n’a de sens que si l’on aime véritablement le yoga et que l’on incarne ses valeurs. Si tel est le cas, ce parcours présente deux aspects incroyables : on fait ce que l’on aime, et cela ne ressemble jamais vraiment à du travail. Vous vivez simplement selon vos convictions et vous les partagez avec les autres. Et le plus beau, c’est de savoir que ce que vous partagez aide véritablement les gens : cela apporte plus de présence, de paix et de bienveillance dans leur vie et dans le monde qui les entoure.
Niki Lundberg – Professeure expérimentée (@nikimariahelena)
Comment savoir si vous êtes prêt(e) pour une formation de professeur de yoga ?
Ne laissez pas la peur de « ne pas être à la hauteur » vous freiner. Une formation de professeur de yoga est bien plus qu’une simple expérience physique, et si vous recherchez un parcours immersif et transformateur, où vous plongerez au plus profond de vous-même ainsi que dans les enseignements du yoga, vous êtes plus que prêt(e).
Qu’est-ce qui fait de Vikasa un lieu d’apprentissage si particulier ?
C’est un lieu où se rassemblent des personnes venues du monde entier, aux parcours et expériences variés, mais animées par le même désir de trouver plus de profondeur, de sens, de joie et de présence dans la vie. Je crois que c’est cette ouverture d’esprit partagée et cette volonté d’exploration et d’évolution qui rendent Vikasa si magique.
Quelle transformation espérez-vous que chaque stagiaire vive ?
Qu’il découvre et révèle l’amour qui réside en lui.
Comment aidez-vous les élèves à trouver leur propre voix d’enseignant ?
En guidant nos étudiants pour qu’ils aillent plus loin, plus profondément et plus près d’eux-mêmes. Ce n’est que lorsque nous nous sentons ancrés dans qui nous sommes que nous pouvons partager avec authenticité ; c’est pourquoi je crois que cette base est essentielle.
Michael Murray – Directeur du bien-être (@michael.p.murray)
En quoi consiste votre rôle chez Vikasa aujourd’hui ?
Je porte plusieurs casquettes chez Vikasa. En tant que directeur du bien-être, je suis responsable de l’ensemble des programmes de bien-être proposés par Vikasa. Cela inclut notre programme complet de cours ouverts au public, nos programmes personnalisés et nos retraites de yoga exclusives. Je suis également responsable de la Vikasa Yoga Academy, qui gère toutes nos formations de professeurs (options 50 h, 100 h, 200 h et 300 h) — de la conception de ces programmes, en passant par le marketing et les ventes, jusqu’à leur animation en présentiel. Enfin, je fais également partie du corps enseignant de la formation de professeurs de yoga (YTT). J’anime des cours, j’assiste Niki dans le module « Making Magic » (qui met l’accent sur l’exploration personnelle et le développement des compétences pédagogiques non techniques) et je veille globalement à la dynamique de groupe, à l’assiduité et à la discipline ! Je travaille chez Vikasa depuis environ 8 ans maintenant.
Qu’est-ce qui rend Vikasa unique ?
D’une manière ou d’une autre, Vikasa attire sans cesse des personnes qui se trouvent à des étapes intéressantes de leur vie — qu’elles se lancent dans un parcours de découverte de soi, qu’elles viennent de quitter leur emploi, de mettre fin à une relation ou qu’elles prennent peut-être une pause dans leur carrière pour réfléchir à la suite. C’est vrai pour les personnes qui viennent à Vikasa pour un « VIkation », une retraite ou une formation complète de professeur. Cela signifie qu’il y règne toujours cette énergie d’enthousiasme, de possibilités et d’abondance. Les gens passent du temps au bord de la piscine à écrire tranquillement dans leur journal intime et à méditer, mais ils se réunissent aussi en communauté pour discuter de toutes les grandes questions, poser les questions importantes et comprendre qu’ils ne sont pas seuls dans ce parcours de découverte de soi.
Comment le yoga vous a-t-il finalement conduite à Vikasa ?
J’ai l’une de ces histoires de yoga un peu clichées, où j’ai découvert le yoga et où cela a changé ma vie. J’ai été avocate spécialisée en droit financier pendant neuf ans — très axée sur la réussite, l’image et les biens matériels. Puis j’ai vécu une très grave rupture amoureuse qui m’a amenée à tout remettre en question, y compris qui j’étais et le genre de personne que je voulais devenir. C’est à cette époque que j’ai découvert le yoga, qui m’a fourni les moyens et les outils pour explorer toutes ces questions. La pratique m’a guidée vers la pleine conscience et, grâce à elle, j’ai pu affronter ces questions difficiles et begin chercher des réponses. J’ai pris un congé de trois mois et je suis parti voyager à la recherche de ces réponses. La deuxième étape de mon voyage était Vikasa et, en fait, je ne suis pratiquement jamais reparti. À mon arrivée ici, j’ai découvert un endroit véritablement magique (voir les réponses ci-dessus !) et j’ai rencontré la personne la plus incroyable que j’aie jamais connue (ma femme aujourd’hui, Niki) ainsi que mes deux meilleurs amis (Kosta et Mikey). Quand on tombe amoureux comme je l’ai fait de Niki, des décisions telles que celle de changer radicalement de vie s’imposent en réalité assez facilement. J’ai démissionné de mon poste d’avocat, laissé derrière moi ma vie conventionnelle à Melbourne et déménagé à Koh Samui pour devenir un yogi pauvre, sans emploi, mais heureux. Si le bonheur a perduré, le chômage a rapidement pris fin lorsque j’ai été intégré à l’équipe de Vikasa et, depuis lors, je m’implique de plus en plus au fil des années. Je pense et j’espère faire partie de cette équipe pour toujours : c’est un rêve de se sentir aussi épanoui dans sa vie professionnelle, et aussi en lien et en harmonie avec ses collègues.
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