Rejoignez-nous tandis que nous unfold le parcours inspirant de Pete et Erin, les fondateurs passionnés à l’origine de la création de Nourish Yoga.
Présentation du tout nouveau studio de yoga de Taunton, Nourish Yoga, niché dans l’enceinte historique d’anciens bains publics au Royaume-Uni. Nourish Yoga vous permet d’entreprendre un parcours de bien-être holistique, en proposant des services tels que la planification nutritionnelle et des massages indulgents, ainsi qu’une vaste gamme de styles de yoga animés par des instructeurs dévoués. Des enchaînements dynamiques de Vinyasa power et des séquences revigorantes inspirées de l’Ashtanga aux pratiques méditatives de Yin Yang et de Restorative apaisantes, il y en a pour tous les pratiquants.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours, de l’élève à l’enseignant, puis au propriétaire d’un studio ?
Pete : propriétaire - l’esprit derrière l’entreprise et la force motrice de notre marketing et de notre développement commercial. Je suis un ancien instructeur d’entraînement physique des Royal Marines et un athlète de compétition, ayant auparavant représenté Team GB en bobsleigh et en rugby à XIII. J’ai plus de 25 ans d’expérience en tant que coach personnel d’élite et j’ai entraîné tout le monde, des célébrités de premier plan à la royauté. Depuis mon départ de l’armée, j’ai continué à former du personnel militaire en tant que chef de l’entraînement physique au Britannia Royal Naval College. J’ai dirigé pendant plus de 10 ans une structure CrossFit pionnière, popularisant la méthode d’entraînement fonctionnel dans ma communauté locale, tout en participant à des compétitions internationales en tant qu’athlète CrossFit. Je suis massothérapeute sportif et nutritionniste qualifié, et je possède également des certifications supplémentaires en composition corporelle et en tests métaboliques. En reconnaissance de mon engagement envers la condition physique, j’ai fait la couverture des magazines Men’s Health, Men’s Fitness et Muscle and Fitness. Je suis animé par le désir d’aider les autres, convaincu que la meilleure forme de médecine naturelle est l’exercice associé à une alimentation équilibrée. Je vis et respire l’éthique commando du « courage face à l’adversité » et je maintiens que « une attitude positive égale des résultats positifs ».
Erin - directrice du yoga et du fitness - professeure de yoga, coach fitness, PT et responsable de la gestion quotidienne de l’entreprise. Je Je suis une coach sportive certifiée et professeure de yoga. J’ai un parcours de toute une vie dans le sport et je travaille dans l’industrie du fitness depuis 10 ans, en participant à des épreuves de fitness individuelles et en équipe, et plus récemment sur la scène du bodybuilding. Je me suis d’abord tournée vers le yoga pour compléter physiquement mon entraînement grâce à une meilleure souplesse et mobilité, mais j’ai trouvé que l’aspect relaxation du yoga était tout aussi bénéfique, m’offrant un apaisement mental et la capacité de ressentir l’acceptation et la gratitude à un niveau profond. Je suis une mère dévouée de trois garçons très actifs et je passe autant d’heures au bord des terrains de football que dans la salle de sport ! Le yoga m’a clairement aidée à gérer ces exigences. Pour moi, le yoga a le pouvoir de cultiver la force mentale et la résilience, qui se transfèrent ensuite dans la vie de tous les jours, en vous aidant à surmonter les défis au quotidien. Je voulais aider les autres à comprendre ce que signifie être « bien » ; nourrir et prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme à travers le mouvement et la méditation.
Vous avez récemment ouvert votre studio, pouvez-vous nous parler du parcours de création de Nourish Yoga ?
Pete a eu la chance de vivre et de travailler aux États-Unis pendant quelques années - et pendant qu’il était là-bas, j’ai (Erin) eu l’occasion de lui rendre visite. Durant cette période, nous avons visité un certain nombre de studios absolument magnifiques à New York et à Washington D.C. Pendant ce temps, chez nous, il y avait une nette absence de studios dans notre région locale - en fait, nous devions faire des kilomètres et des kilomètres en voiture pour trouver un espace dédié. Souvent, le seul yoga proposé avait lieu dans des salles communales froides et sans charme, ou dans des salles de sport criardes et peu esthétiques. J’en avais assez de ne pas avoir un espace agréable pour pratiquer et je rêvais de la chaleur, de la sérénité et de l’immersion que j’avais connues aux États-Unis. Nous étions convaincus que davantage de personnes viendraient apprécier les bienfaits du yoga et du mouvement si elles disposaient d’un bel endroit pour le pratiquer ! C’est cette combinaison de demande et d’envie qui a fait naître l’idée d’ouvrir notre propre studio. Pete voulait investir dans une entreprise et moi, ayant travaillé dans le secteur juridique, je voulais changer de voie et consacrer ma vie professionnelle à quelque chose qui me passionnait vraiment. Alors, ensemble, nous nous sommes lancés dans cette aventure incroyable (et parfois effrayante).
Votre studio est magnifique, qu’aviez-vous en tête et comment a été sa conception ?
Pete avait dès le départ une idée précise de ce qu’il voulait et a pris les choses en main pour la conception et la construction. Il est resté fidèle à ses idées initiales et cohérent dans son intention de créer un établissement haut de gamme, apportant une touche citadine à notre petite ville du Somerset. La touche finale de notre studio a été une œuvre murale saisissante réalisée par le jeune et talentueux artiste cornouaillais Joe Greenaway (@joegreenawayart). Notre design met en scène des femmes dans des postures de yoga qui se superposent, avec les chakras en texte sanskrit autour de l’œuvre. Il incarne la féminité et l’essence de notre devise « Let Yourself Flow ».
Quel est votre espace préféré dans votre studio ?
Le studio lui-même est tellement accueillant - chaleureux, calme, cosy, intime, mais en même temps contemporain. Notre espace d’accueil est toujours un lieu charmant où il fait bon être, avec des élèves et des clients qui vont et viennent, discutent et boivent du thé. Je ressens toujours une grande satisfaction et une belle récompense lorsque je vois les élèves quitter le studio satisfaits, rayonnants, comblés et détendus……et parfois en nage !
Quelles sont, pour vous personnellement et pour le studio, les pièces incontournables de Manduka ??
Ma serviette de tapis yogitoes®. J’adore son design éclatant. Elle est super absorbante, adhérente et légère.
Qu’est-ce qui distingue votre studio des autres studios de yoga de la région ?
Nous sommes le seul studio de yoga spécialement conçu à cet effet dans notre région ! Nous proposons un espace dédié, conçu spécifiquement pour le yoga. En ce sens, nous sommes certainement à l’avant-garde. Cependant, au-delà de notre beau studio, ce qui nous distingue des autres professeurs de yoga de notre région, c’est la diversité des cours que nous proposons. Nous avons tenu à rechercher les meilleurs enseignants, non seulement en termes de compétences, mais aussi de personnalité. Chaque professeur apporte à ses cours son propre style préféré - pas de séquences imposées, pas de obligations ni d’interdictions. Nous voulions que nos élèves puissent découvrir autant de formes de yoga que possible - des flows puissants sur des rythmes tribaux profonds, à une pratique de yoga thérapeutique accompagnée de chants de mantras, en passant par un yoga HIIT fusion qui fait couler la sueur, des séances restauratives enveloppantes dans la pénombre et des vinyasas douces et dynamisantes. Nous ne voulions pas être une chaîne de cours similaires ; nous voulions que les enseignants expriment leur personnalité à travers leur enseignement. De plus, notre espace est modulable. Presque carré, les cours peuvent être installés de différentes façons pour mieux convenir à la séance - en demi-cercles, en lignes droites, face à une fenêtre occultée, face aux miroirs - cela apporte de la variété à la pratique. Notre studio est peint dans des tons nocturnes profonds avec un éclairage d’ambiance LED - ainsi, l’atmosphère de the space peut elle aussi être adaptée - d’une obscurité totale à une lumière bleue énergisante ou à des tons rouge profond propices au sommeil. Notre intention était que toutes ces caractéristiques contribuent à une expérience de yoga immersive pour nos élèves.
Que souhaitez-vous que tous vos élèves retirent d’une expérience dans votre studio ?
Une bonne nuit de sommeil ! Un esprit clair et serein, et peut-être un sentiment d’accomplissement. Nous voulons qu’ils sentent que le temps qu’ils ont pris sur leurs vies bien remplies pour prendre soin d’eux a été utile. Nous voulons encourager un sentiment de gratitude pour les choses extraordinaires que nos corps peuvent accomplir, surtout si nous pouvons apprendre à relier la respiration au corps et à maîtriser le mouvement en pleine conscience.
Quelle est votre approche/philosophie de votre enseignement ?
Ma spécialité est le Yoga Sculpt - un entraînement de yoga et de fitness qui fusionne le HIIT, la musculation et des enchaînements de yoga. En tant que coach, j’ai une attitude directe, sans fioritures ni excuses. Je suis certaine qu’il est possible d’avoir une belle allure et de se sentir bien, quel que soit l’âge, et malgré les contraintes de temps et les exigences de la parentalité moderne et de la condition féminine. Je suis passionnée par la santé et le fitness, convaincue que l’exercice et le mouvement ont des bienfaits incommensurables sur tous les aspects de la vie, et à travers mon enseignement, je souhaite inspirer les femmes à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. À l’autre extrémité du spectre, j’accompagne les élèves dans des séances restauratrices, centrées sur une relaxation absolue. J’encourage les élèves à se déconnecter complètement du monde extérieur afin de trouver la paix intérieure et le calme – pour se réinitialiser totalement, se recharger et se ressourcer de l’intérieur. Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité et cela devrait être une priorité. Je veux que mes élèves se sentent nourris de l’intérieur comme de l’extérieur.
Que réserve l’avenir à votre studio ?
Nous aspirons à devenir un lieu incontournable non seulement pour un yoga inspirant et une fusion yoga-fitness innovante, mais aussi pour le bien-être en général. Nous prévoyons de proposer des cours spécialisés pour les femmes enceintes, les athlètes et aussi pour les adolescents, en utilisant le parcours et l’expérience d’Erin en psychologie pour transmettre le potentiel transformateur du yoga, du mouvement et de l’exercice sur la santé mentale au sein de la génération Z. Nous espérons établir des relations de travail avec des prestataires locaux - guérisseurs et spécialistes du bien-être, danseurs et artistes, thérapeutes et enseignants de toutes disciplines - ceux qui partagent notre vision de l’autonomisation des autres en offrant un environnement de soutien dans lequel il est possible de privilégier le bien-être global.
Y a-t-il des événements et/ou ateliers à venir chez Nourish Yoga ?
Beaucoup de choses sont en préparation, grâce à la flexibilité de notre espace studio et à notre objectif de proposer des expériences diverses et amusantes dans un thème général de santé et de bien-être - ateliers de danse égyptienne (avril, mai, juin), yoga et journal intime pour l’équinoxe de printemps (mars), bains glacés et respiration Wim Hof (quand il fera chaud !) pour n’en citer que quelques-uns.
À propos du studio Nourish Yoga :
Nourish Yoga propose une offre de lancement exceptionnelle : pour seulement 30 £, les nouveaux élèves peuvent assister à des cours illimités pendant 2 semaines ! Venez découvrir leurs propositions et trouvez la pratique qui éveillera votre passion pour le yoga.
Trouvez Nourish Yoga sur www.nourishyoga.co.uk et suivez-les ici. Rendez-vous au Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Royaume-Uni.
Nourish Yoga est entièrement équipé de tapis de yoga PROlite®, de serviettes yogitoes®, de blocs en mousse recyclée, de sangles de yoga UnfoLD, de bolsters ronds de yoga enlight™ et de couvertures en laine recyclée.
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