OM Academy à Porto mélange yoga, Pilates, barre et fitness avec la pleine conscience pour créer une expérience unique. Deux espaces magnifiquement conçus invitent à bouger, respirer et découvrir une nouvelle façon de se sentir bien. Nous nous sommes entretenus avec le fondateur du studio, Rui, pour en savoir plus sur les espaces du studio.
Comment avez-vous [Rui] découvert le yoga, et quel a été votre parcours, d’élève à professeur puis à propriétaire de studio ?
J’ai été banquier d’investissement pendant 20 ans à Londres et à Lisbonne. Mes sports étaient tous axés sur l’adrénaline et le dépassement de soi : CrossFit, kitesurf, marathons… À un moment donné, j’ai महसूसé le besoin d’aller dans la direction opposée, avec une approche plus douce et davantage de paix pour l’esprit. Mes premiers cours de yoga et mes premières méditations ont été pénibles — bien plus qu’une séance intense de CrossFit — parce que je ne parvenais tout simplement pas à rester immobile et seul avec mon esprit. C’est ainsi qu’a commencé mon parcours dans le yoga et la méditation, qui m’a conduit, 10 ans plus tard, à un changement de vie total.
Y a-t-il eu un enseignant ou un guide particulier qui a influencé votre pratique ?
Des livres comme Un moine sur le chemin du bonheur (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard) et Où que tu ailles, tu es là (Jon Kabat-Zinn).
J’apprends aussi chaque jour de nos enseignants et de nos élèves, car je me réinvente dans une toute nouvelle carrière/voie de vie.
Pouvez-vous présenter OM Academy et nous parler des deux espaces que vous avez à Porto ?
OM Academy & Mind Spa est un centre de bien-être pour le corps et l’esprit, qui combine yoga, Pilates, barre et fitness avec la pleine conscience et des pratiques de bien-être. C’est une expérience de « luxe du quotidien » qui rend le mouvement naturel, amusant et relaxant.
Vos deux espaces à Porto ont chacun leur propre atmosphère, comment décririez-vous le caractère de chacun ?
Nous créons des espaces confortables, élégants et lumineux. Pas une chaîne où tout se ressemble, mais des atmosphères uniques façonnées par chaque lieu, où les enseignants et les élèves se sentent chez eux et ont envie de revenir jour après jour.
Vous proposez un large éventail de pratiques, du yoga et du Pilates au fitness et à la méditation. Comment ces pratiques s’articulent-elles sous un même toit ?
Le plus important est de faire bouger les gens — quelle que soit la pratique. Nous proposons des cours variés et innovants pour maintenir l’engagement et la curiosité de nos membres. Notre combinaison de pratiques va au-delà du studio boutique habituel, tout en restant loin de l’ambiance des grandes salles de sport.
Je suis aussi profondément convaincu(e) (et la recherche sur la longévité le confirme) que notre corps a besoin de différents types d’exercice. Le yoga apporte mobilité, souplesse, concentration et ancrage. Le Pilates et le barre développent la force du centre, la conscience corporelle et la posture. Le fitness développe la puissance explosive, l’endurance et la force. Tout cela soutient la vitalité et la santé à long terme.
Notre devise : Un corps tonique, un esprit serein.
Quelles valeurs guident la manière dont OM Academy est dirigé et les cours que vous proposez ?
Être sincères, proposer des pratiques honnêtes et prendre soin du bien-être de notre communauté. Nous restons aussi ouverts aux nouvelles idées et nous expérimentons. Certains cours n’ont pas fonctionné, d’autres sont devenus de grands succès. Nous évoluons tout en restant fidèles à notre mission de promouvoir le bien-être du corps et de l’esprit. Oui, c’est une entreprise et elle doit être pérenne, mais l’intégrité, le travail acharné et l’innovation créent une vraie valeur dans la durée.
Comment décririez-vous l’équipe enseignante de OM Academy et qu’est-ce qui les unit ?
Tout simplement incroyables — c’est aussi simple que ça. J’ai passé trois ans à suivre des cours dans tout Porto (et dans d’autres villes) pour inviter une équipe unique à rejoindre OM Academy. Contrairement à beaucoup de chaînes, nous n’imposons pas un déroulé de cours standard. Chaque enseignant a la liberté d’exprimer son style, ce qui attire naturellement différents élèves. La diversité nourrit la créativité et l’innovation. Pour attirer et garder les meilleurs enseignants, nous offrons un environnement respectueux et les meilleurs tarifs de rémunération de la ville.
La communauté est une grande partie de ce qui rend un studio spécial. Comment voyez-vous la communauté prendre vie chez OM Academy ?
Certains cours se prolongent de 30 à 60 minutes parce que les élèves et les enseignants restent à discuter. Nous proposons de longs ateliers de travail sur la respiration, de sound healing et bien plus encore le week-end, ainsi que des événements comme notre fête d’été ou une randonnée avec yoga et sound healing dans le parc national de Gerês. Nous organiserons aussi un 10 km de course et une baignade en mer le 1er janvier.
Comment accompagnez-vous à la fois les débutants et les pratiquants expérimentés ?
Porto est petite, donc nous ne pouvons pas toujours séparer les niveaux, mais certains cours sont naturellement plus exigeants. Les enseignants accompagnent chaque élève de près — la plupart des cours comptent seulement 5 à 6 élèves — et ceux qui ne sont pas à l’aise avec les asanas avancés peuvent se reposer. Nous avons aussi lancé un programme Yoga Lab sur 1 an, avec des blocs de 5 à 6 séances dédiés à des postures spécifiques comme les équilibres sur les bras, les ouvertures de poitrine et les postures sur la tête.
En regardant vers l’avenir, qu’est-ce qui vous enthousiasme le plus pour OM Academy ?
Nous n’en sommes qu’au début. Nous prévoyons d’ouvrir 2 à 3 studios supplémentaires à Porto afin de créer des emplois du temps plus complets pour nos enseignants. J’aimerais aussi ajouter des pratiques de longévité et d’auto-guérison comme les bains de glace et les saunas infrarouges. Et mon rêve fou : une chaîne mondiale de méditation en ligne — si quelqu’un veut rejoindre l’aventure, faites-le moi savoir.
OM Academy & Playlist Mind Spa x Manduka
Contact
Site web : omacademy.pt
Instagram : @omacademy
Emplacements du studio :
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Studio Boavista : Rua Ruben A 189, 4150-640 Porto - Portugal
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Studio Foz : Rua João de Barros, 86, 4150-415 Porto - Portugal
Partenaire de Manduka
Manduka soutient les enseignants, les studios et les espaces de bien-être depuis 1997. Que vous soyez professeur de yoga, studio, salle de sport, centre de fitness ou responsable du bien-être hotel, il existe un programme de partenariat conçu pour vous. En savoir plus sur la collaboration avec Manduka.
