La propriétaire Tiffany Lathrop (à gauche) et les membres de l’équipe de The Daily Sweat
Situé à Kennebunk, dans le Maine, The Daily Sweat est un studio de yoga et de barre qui se consacre à aider les personnes et les familles à trouver la santé, le bien-être et une communauté. Nous avons demandé à la fondatrice et enseignante Tiffany Lathrop de nous en dire plus sur ses sources d’inspiration, ses objectifs pour le studio et la construction d’une communauté.
LE PARCOURS DE TIFFANY EN YOGA
« J’ai en fait commencé mon parcours de yoga sur un défi. J’étais à la Northeastern University à l’époque ; je vivais à Boston en deuxième année d’université, je faisais un stage à Cambridge, je sortais trop tard et je buvais trop », se souvient Tiffany. « L’une de mes collègues avait pratiqué le Bikram par le passé et a dit qu’on devrait commencer à y aller avant le travail chaque jour. J’étais terrorisée. »
Lors de son premier cours, Tiffany se trouvait à côté d’un thermomètre au sol qui indiquait 114 °F, et comme il pleuvait dehors, l’air était lourd et humide.
« J’étais derrière une femme que l’enseignant a mentionnée comme étant dans la quatre-vingtaine, et j’ai passé la majeure partie du cours à la regarder enchaîner posture après posture, avec une pleine expression ; je me souviens avoir voulu que mon corps bouge comme le sien », se souvient Tiffany. « Mes premières années de pratique du yoga ont été un peu en dents de scie ; cependant, à partir de 2007, je n’ai jamais regardé en arrière. Je pratique 5 à 7 jours par semaine depuis lors et je ne regrette jamais le temps passé sur mon tapis. »
À PROPOS DE L’OUVERTURE DE THE DAILY SWEAT
Tiffany a ouvert The Daily Sweat à Kennebunk, dans le Maine, en juin 2019. À l’époque, elle avait un enfant d’un an et avait passé les 9 mois précédents à donner 21 cours par semaine dans trois États différents. Elle était épuisée et, après avoir payé les péages ainsi qu’une nounou, elle gagnait environ 23 $ par semaine. Tiffany a réalisé que si elle avait tant de mal à pratiquer et à suivre les cours qu’elle aimait, d’autres devaient aussi faire des trajets hors de la région. Elle n’avait pourtant jamais vraiment pensé à posséder sa propre entreprise ; même avec un diplôme universitaire en marketing et en gestion, elle ne savait pas comment s’y prendre pour commencer. Avec un petit coup de pouce de son mari, Tiffany a trouvé son chemin grâce à Google et en recevant les conseils d’anciens propriétaires de studios pour lesquels elle avait enseigné.
« À ce jour, je me sens incroyablement chanceuse d’avoir un système de soutien aussi solide sur lequel je peux m’appuyer », dit Tiffany.
The Daily Sweat propose des cours de yoga et de barre.
SELON TIFFANY : LA MISSION ET LES OBJECTIFS DE THE DAILY SWEAT
Notre mission est de veiller à ce que chaque personne qui franchit nos portes se sente accueillie, en sécurité et inspirée grâce à un programme de bien-être équilibré qui vous fera vous étirer, vous renforcer et faire battre votre cœur plus vite.
Nous sommes intentionnels. Nous croyons qu’il faut être « présent là où l’on met les pieds ». Quand nous franchissons nos portes, nous arrivons. Pour vous soutenir. Nous voulons nous assurer que chaque cours que vous suivez dépasse tout ce que vous pourriez jamais imaginer. Nous voulons que vous repartiez avec une nouvelle énergie, un nouvel amour et une nouvelle flamme pour la personne incroyable que vous êtes.
Nous vous avons réservé une place. L’inclusion est une véritable obsession dans notre communauté. Nous nous efforçons d’être un foyer rempli de personnes plus différentes que semblables. Nous croyons que les jeunes comme les moins jeunes ont quelque chose à s’apprendre, que toutes les tailles et toutes les morphologies peuvent s’entraider, que chaque état émotionnel a besoin d’un câlin ET d’un high five, et que chaque personne mérite de se sentir à sa place.
Nous sommes meilleurs qu’hier. Nous sommes tournés vers la croissance. Nous pensons que notre seule concurrence est la personne que nous étions hier. Nous faisons des tableaux de vision, nous partageons nos ressources et nous nous inspirons aussi nous-mêmes. Parce que nous ne pouvons pas changer votre monde si notre monde ne change pas lui aussi en permanence.
Nous sommes là pour vous. Nous croyons qu’il faut être présent pour les autres avec nos mains, nos cœurs et nos esprits. Nous croyons que si vous nous partagez ce qui est cassé, nous pouvons le réparer. Et nous le ferons. Nous savons que nous faisons des erreurs et, lorsque cela arrive, nous les assumons. Nous croyons être là pour soutenir notre communauté, et c’est grâce à notre communauté que nous sommes là.
Nous choisissons de transpirer. Chaque. Jour. Nous choisissons de transpirer parce que nous croyons en ce que nous faisons. Nous croyons que le temps passé sur nos tapis nous donne une perspective positive. Nous choisissons de nous ancrer dans la gratitude. Nous voulons travailler dans un environnement à l’énergie incroyable — celle que l’on ressent dès que l’on franchit la porte.
Tiffany est fière de faire du studio un espace accueillant, sûr et inspirant.
SOUTENIR LES UNS LES AUTRES ET REDONNER À LA COMMUNAUTÉ
The Daily Sweat travaille en étroite collaboration avec d’autres partenaires de la communauté du sud du Maine. Pendant les mois d’été, le studio collabore avec des entreprises locales pour proposer chaque semaine des cours en plein air et organise jusqu’à 40 cours par semaine. L’équipe participe également chaque mois à des événements de la chambre de commerce, à des inaugurations de ruban, etc., et s’associe chaque mois à une entreprise locale différente pour offrir un cadeau à ses membres annuels.
Tiffany explique qu’en tant que studio, ils espèrent renforcer la communauté qui les entoure. Ils organisent tout au long de l’année des cours sur la base de dons afin de جمعer des fonds pour des associations locales, font des dons pour des ventes aux enchères dans la communauté, sponsorisent des événements, et bien plus encore.
En plus d’organiser des cours sur la base de dons, en 2022 ils ont fait don d’articles de tombola et de temps à plusieurs organisations de la région du sud du Maine, notamment : Baby Girl Foundation, Foundation4Love, Special Surfers, Kennebunkport Conservation Trust, Kennebunk Free Library, des écoles locales, Animal Welfare Society, St. David's, Senior Center, Maine Needs, et plus encore.
Tiffany et son équipe soutiennent activement et s’associent à des entreprises et des organisations locales tout au long de l’année.
TRADITIONS DE FÊTES
En tant que studio, The Daily Sweat collecte des articles pour l’abri local pendant les fêtes. Pour célébrer en équipe, Tiffany dit qu’ils vont généralement dîner dans un restaurant local, mais cette année, ils vont renforcer l’esprit d’équipe en préparant eux-mêmes leur dîner lors d’une expérience culinaire participative !
Quant aux traditions familiales, Tiffany adore : aller prendre le petit-déjeuner avec le Père Noël, abattre leur propre sapin et manger les beignets frits de sa grand-mère au petit-déjeuner le matin de Noël. « C’est quelque chose que toute la famille attend avec impatience toute l’année ! »
TROUVER L’INSPIRATION
Tiffany puise son inspiration chez ses professeurs et dans ses études de yoga. Depuis l’ouverture de The Daily Sweat, elle a suivi plusieurs formations pour approfondir sa propre pratique et continue d’étudier chaque semaine afin d’apporter davantage de richesse et de profondeur à chaque cours qu’elle enseigne.
Trouvez des tapis, des serviettes Manduka et bien plus encore au studio !
En savoir plus sur The Daily Sweat sur leur site web et sur Instagram @thedailysweatkennebunk.
