Ronja, originaire d'Allemagne, partage son voyage transformateur à travers le yoga et les voyages. Elle a découvert le yoga au cours d'une période difficile de sa vie, reconnaissant le besoin de changement et trouvant le courage de partir en voyage. Ce livre est le fruit d'un travail de longue haleine de Ronja Müller. Ce voyage l'a amenée à explorer la combinaison du surf et du yoga en République dominicaine, à s'initier à la méditation à Hawaï et à terminer sa formation de professeur au Costa Rica. Grâce à ces expériences, Ronja a découvert son but : fusionner son amour pour les voyages avec sa mission de partager l'essence du yoga. À chaque destination, elle continue d'enseigner et d'inspirer les autres à embrasser leur propre voie.
Pour en savoir plus sur son parcours et et profitez d'une méditation guidée par Ronja ci-dessous !
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d'élève à professeur ?
Le yoga m'est apparu au cours d'une phase très difficile de ma vie, remplie de douleurs émotionnelles et physiques. Lorsque j'ai décidé de quitter l'Allemagne et de voyager, le yoga a toujours été pour moi comme un retour à la maison. À cette époque, j'ai traversé l'Amérique centrale sac au dos, sans aucun plan, et le yoga m'a aidée à trouver un sens de l'enracinement et de la stabilité. J'ai découvert le surf yoga en République dominicaine, où j'ai appris que le yoga et le surf se complétaient parfaitement. Ensuite, je suis allée à Hawaï pour travailler dans un centre de méditation pendant deux mois, puis j'ai ressenti l'appel du Costa Rica, où j'ai suivi ma première formation de professeur de yoga (à ce jour, j'ai suivi au total trois formations de professeur de yoga). Mon tout premier cours de yoga a eu lieu sur une magnifique petite île du Panama.
Quelle est votre approche/philosophie de l'enseignement ?
Je veux partager mes expériences et mes connaissances, et je cherche à inspirer les autres et à leur donner les moyens de poursuivre leurs rêves. Le yoga est un mode de vie holistique et mes cours s'inspirent toujours de notre vie quotidienne. Je m'efforce d'enseigner à mes élèves comment intégrer les leçons du tapis dans leurs expériences quotidiennes.
Qu'est-ce qui vous a donné envie de voyager et d'enseigner ?
J'ai toujours eu envie de voyager et de voir le monde, mais je manquais souvent de confiance en moi et j'avais peur. Après avoir vécu une grande souffrance émotionnelle chez moi, j'ai su que je devais changer les choses, et c'est à ce moment-là que j'ai trouvé le courage de partir.
Dans combien de pays ou d'endroits avez-vous enseigné le yoga jusqu'à présent ? Lequel était votre préféré et pourquoi ?
J'ai enseigné le yoga dans environ huit pays différents. Je crois que mon premier cours de yoga dans la jungle du Panama et ma première retraite de yoga au Maroc tiendront toujours une place spéciale dans mon cœur. Par ailleurs, j'aime enseigner le yoga dans la nature, que ce soit dans la jungle ou au bord de l'océan. J'aime aussi enseigner pendant mes retraites, en passant une semaine avec les invités, car cela permet une connexion plus profonde et me permet de mieux comprendre leurs besoins, facilitant ainsi une transformation significative.
Comment votre expérience des voyages influence-t-elle votre approche de l'enseignement du yoga ?
Au cours de mes voyages, j'ai beaucoup appris sur les différentes cultures et sur la vie elle-même. Le yoga est un mode de vie et une philosophie, c'est pourquoi je préfère enseigner à partir de mon expérience personnelle plutôt qu'en m'appuyant uniquement sur des livres. J'ai l'intention de continuer à expérimenter la vie tout au long de mon voyage.
Quels sont les défis auxquels vous êtes confrontée lorsque vous enseignez le yoga dans des environnements ou des contextes différents ?
Parfois, il y a du bruit, il fait très chaud ou humide. Cependant, je crois que je suis devenue assez douée pour enseigner le yoga dans différentes conditions. Il est important de rester flexible dans votre enseignement et de sentir quel type d'ambiance et de cours est approprié pour vos élèves et l'environnement dans lequel vous vous trouvez.
Comment gérez-vous la logistique, comme la recherche de studios, l'hébergement ou la gestion des barrières linguistiques lorsque vous voyagez ?
Je suis très spontanée lorsqu'il s'agit de voyager et je ne réserve généralement pas d'hébergement à l'avance. J'enseigne également en ligne et j'enregistre des vidéos pour ma plateforme de yoga, je recherche donc des endroits calmes avec suffisamment d'espace pour enregistrer. D'après mon expérience, les barrières linguistiques ne sont pas trop problématiques, tant que vous vous efforcez de communiquer avec les connaissances que vous avez et que vous gardez le sourire et l'ouverture d'esprit.
Quel a été l'aspect le plus gratifiant de l'enseignement du yoga en voyage ?
Vous rencontrez des gens et des étudiants du monde entier, ce qui inspire une grande diversité d'individus. L'aspect le plus gratifiant de l'enseignement du yoga en voyageant est sans aucun doute le fait d'organiser mes propres retraites et de recevoir des commentaires incroyables de la part de mes invités. Voir comment ils se transforment au cours d'une semaine et redécouvrent leur éclat, leur bonheur et leur confiance est un sentiment qui surpasse tous les autres ; c'est vraiment ma raison d'être.
Quels conseils donneriez-vous à d'autres professeurs de yoga qui aspirent à voyager et à enseigner ?
Faites-le, tout simplement. Ne planifiez pas trop. Postulez à de nombreux emplois, parlez à autant de personnes que possible et restez ouvert d'esprit. Si cela ne fonctionne pas, partez. Vous rencontrerez de nombreuses personnes et opportunités sur votre chemin. Faites-leur part de vos rêves et soyez patient. Si vous restez engagé et que vous n'abandonnez pas, les choses finiront par s'arranger. Lorsque j'ai commencé à enseigner le surf yoga à Munich, je n'avais que deux personnes dans mes cours. Au bout de quelques semaines, j'ai voulu annuler le cours, mais j'ai persévéré, en faisant du marketing et en organisant des cours même avec seulement deux participants. Quelques mois plus tard, mes cours étaient complets et, un an plus tard, j'enseignais le surf yoga devant 200 personnes sur la scène d'un festival de yoga à Munich.
Enfin, que signifie pour vous votre pratique du yoga ? Remplissez les blancs : "Practice makes .....” (en savoir plus ici)
Practice makes changement. Ma pratique du yoga n'a pas seulement changé ma condition physique et mon corps - elle a transformé ma vie entière. Elle a amélioré la relation que j'entretiens avec mon corps et avec moi-même. Le yoga m'a aidé à changer mon état d'esprit, ce qui m'a permis d'apprécier davantage la vie et de mieux gérer les difficultés. Le mouvement quotidien et conscient conduit au bonheur. Dans notre monde en constante évolution, tout le monde a besoin de pratiquer le yoga pour rester concentré, s'adonner à l'amour de soi et se préparer à la vie en dehors du tapis. Le changement est constant... alors pourquoi ne pas le guider, afin que vous puissiez évoluer vers le style de vie que vous souhaitez, plutôt que de laisser la vie vous changer au hasard.
Practice On avec une méditation guidée de 8 minutes
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- Retraite de yoga au Sri Lanka février 2025 : Bois et sable
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