Rencontrer Karin, le visionnaire derrière Journalisation de yoga! En ce mois-ci teacher spotlight, Elle nous emmène à travers son voyage inspirant de l'épuisement professionnel à la découverte du yoga, devenant enseignante et fondateur de yoga. Karin partage comment sa passion pour la création de séquences de figure de bâton s'est transformée en une entreprise florissante qui soutient les yogis et les enseignants. Elle discute de ses produits écologiques, y compris des cartes de flux de yoga, des guides de chakra et des autocollants, conçus pour rendre le yoga accessible et amusant. Karin s'ouvre également sur sa philosophie, l'évolution de sa propre pratique et sa mission d'inspirer la pleine conscience dans le monde entier.
Préparez-vous à plonger dans la créativité et le cœur derrière le journal de yoga!
Pouvez-vous partager votre voyage personnel avec le yoga? Comment y avez-vous été présenté pour la première fois?
Malheureusement, j'ai pensé pendant très longtemps que le yoga n'était pas pour moi parce que je n'étais pas flexible. En 2016, j'ai été presque épuisé de ma carrière en gestion, qui m'a beaucoup exigé. Donc, plus comme une réaction provocante, je me suis dit, je devrais peut-être commencer par le yoga. J'ai eu la chance de trouver un grand professeur et je suis immédiatement tombé amoureux du yoga. J'ai commencé une fois par semaine, puis trois fois, et bientôt tous les jours. Je me suis inscrit à la formation des enseignants après seulement un an de pratique intensive. Principalement pour enfin faire quelque chose juste pour moi.
Quelle est votre approche / philosophie de votre enseignement?
J'ai été fasciné par la création de séquences dès le début. Pas étonnant d'avoir fondé une entreprise où je dessine des figures de bâton et que je crée des séquences. J'adore trouver une séquence qui a du sens dans le corps de mes élèves et les aide à dépasser leurs propres limites. Mes cours de yoga ont également un thème, destiné à soutenir mes élèves dans leur voyage spirituel ou intérieur. Les poses incarnent ce thème.
Qu'est-ce qui vous a inspiré pour commencer la journalisation du yoga, et quelle a été votre vision lorsque vous avez commencé?
J'ai toujours utilisé des figurines pour enregistrer mes séances de yoga. C'était un processus créatif pour moi. Créer la séquence puis la mettre magnifiquement sur papier. C'est aussi comme ça que j'apprends. Tout ce que j'écris, je me souviens. À un moment donné, j'ai commencé à partager ces dessins sur Instagram - la réponse a été écrasante. En très peu de temps, ma communauté est devenue plus de 100 000 abonnés.
J'ai toujours voulu être des travailleurs indépendants. Après un certain temps, je me suis demandé: de combien de signes ai-je besoin jusqu'à ce que je prenne le saut de la foi? Le moment était venu. J'ai quitté ma carrière en leadership d'entreprise et fondé Yoga Journing. J'ai tout risqué. Mais je savais juste que je devais le faire. Même si j'échouerais. C'était la bonne chose à faire et à grandir en tant que personne.
Votre entreprise s'est considérablement développée et vous offrez maintenant un large éventail de ressources des livres aux affiches, pouvez-vous nous parler un peu de chacun et de qui ils sont destinés?
Mon produits Aidez les étudiants et les enseignants au yoga à passer leur pratique au niveau supérieur. Grâce aux chiffres des bâtons, vous pouvez vous entraîner à votre rythme et vous inspirer de vos cours.
Permettez-moi de vous donner un aperçu de mes nouveaux produits et best-sellers:
- Challenge de yoga de 30 jours: Ce produit s'adresse à tous ceux qui manquent parfois la motivation de monter sur le tapis de yoga. Le défi contient 30 courts coulées de yoga de 5 à 10 minutes pour intégrer une courte pratique quotidienne de pleine conscience dans votre journée. Les flux sont intentionnellement très courts pour que tout le monde, peu importe la quantité de stress dans laquelle ils sont, puissent trouver le temps. En seulement 30 jours, nous pouvons changer nos routines et cultiver un nouveau style de vie. C'est l'idée derrière ce livret dépliant.
- Mon flux parfait: C'est un jeu de cartes comme aucun autre sur le marché du yoga. Avec lui, n'importe qui peut créer son flux de yoga parfait. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Il s'adresse aux yogis qui souhaitent transformer leur pratique à domicile et leurs professeurs de yoga à la recherche d'inspiration pour leurs cours. Jusqu'à présent, les commentaires sont extrêmement bons.
- Chakra flow: Ce livre est un trésor de connaissances sur les 7 chakras. J'ai lu une douzaine de livres sur les chakras et j'ai essayé de simplifier ces connaissances pour la rendre utile pour les cours de yoga ou la pratique personnelle. Il comprend également 14 flux de figurines de bâton de yoga différents, deux pour chaque chakra.
- Livret de saut: Mes débuts. Il contient 10 flux de yoga différents pour tous les niveaux. Une excellente introduction à mes produits.
- Autocollants de flux de yoga: Avec ceux-ci, vous pouvez créer un flux de yoga dans votre cahier. Cela ressemble à des dessins à la main. Et la meilleure partie: les autocollants ne sont pas en plastique mais à partir de la pâte de bois respectueuse de l'environnement.
- Aimants de yoga: Pour tous ceux qui recherchent un moyen réutilisable de créer un flux de yoga. Avec mes aimants, c'est rapide et facile. C’est une méthode très ludique.
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Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager sur les ressources que vous proposez?
Tous mes produits sont végétaliens et produits de manière environnementale durable. Je fabrique en Europe dans des conditions de travail équitables. La haute qualité de mes produits est très importante pour moi. Ceci est particulièrement apprécié au sein de la communauté du yoga.
Quel message aimeriez-vous partager avec ceux qui commencent leur parcours d'enseignement ou cherchent à intégrer vos ressources dans leur pratique?
L'enseignement du yoga peut être écrasant, surtout au début. Vous commencez rapidement à vous demander: "Suis-je assez bon?" Et la vérité est: vous ne vous améliorez et ne grandissez en le faisant. C’est pourquoi mon message est: osez suivre votre passion et vous permettre de faire des erreurs. Vous apprenez d'eux. Mes produits vous soutiennent à vous améliorer, mais aussi lorsque vous n'avez pas le temps de vous préparer. La vie arrive. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un peu d'aide d'une figure de bâton :-)
Quel impact espérez-vous que le journal de yoga a sur la communauté de yoga plus large et au-delà?
Le yoga a personnellement fait de moi une meilleure personne. Si tout le monde pratiquait le yoga, nous vivrions dans un monde meilleur et plus conscient. C’est ce que je souhaite pour cette planète. C’est pourquoi ma mission est d’amener autant de personnes au yoga que possible. Pour y parvenir, nous avons besoin de diverses ressources et professeurs de yoga bien formés qui peuvent diffuser les enseignements du yoga dans le monde.
Comment envisagez-vous la croissance du journal de yoga dans les années à venir? Y a-t-il des plans ou des projets passionnants à l'horizon?
Je suis un grand fan de «Think Big, commencez petit». Ma vision est pour le journal de yoga à un jour jouer un rôle dans la vie de chaque yogi dans le monde. Je prends le chemin vers cet objectif étape par étape.
J'ai beaucoup d'idées. À l'avenir, je veux également proposer plus de produits numériques. Ça va certainement être excitant.
Comment votre propre pratique de yoga a-t-elle évolué au fil des ans? Trouvez-vous que cela influence votre travail avec le journal de yoga?
Absolument! J'ai suivi une formation de professeur de yoga de 300 heures axée sur le fascia. Cela a complètement changé ma façon de pratiquer, et vous pouvez voir certains de ceux reflétés dans mes produits. Après ma première formation d'enseignants, j'ai commencé à m'entraîner pour les mains, ce qui a également influencé ma pratique.
Comment équilibrez-vous la gestion d'une entreprise avec votre pratique personnelle de yoga?
Ce n'est vraiment pas si simple, surtout en période de stress. Je me suis engagé envers moi-même à méditer pendant 10 minutes chaque matin - peu importe combien se passe. Je parviens à m'en tenir assez bien. De plus, j'essaie d'incorporer un peu de mouvement dans ma vie quotidienne. Parfois, c'est deux heures de pratique, d'autres fois, c'est cinq minutes d'étirement dans la cuisine ou une promenade dans les bois. Le yoga peut avoir lieu n'importe où. Tant que je suis attentif, je pratique le yoga.
Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté?
Je partage beaucoup de contenu gratuit sur Instagram et je suis content pour tous ceux qui rejoignent et partage mon amour pour le yoga. Je communique également toujours sur mes lancements et événements de produits là-bas.
Sur quel (s) produit (s) Manduka pratiquez-vous actuellement et qu'est-ce qui fait de ce tapis votre choix?
J'aime vraiment pratiquer sur le Proliter ® Mat de yoga. Je pense qu'il offre la combinaison parfaite des avantages du Manduka d'origine PRO ™ Mat de yoga, tout en étant facile à emporter avec vous. Pour ma pratique de la poignée, j'aime le eko ® Superlite Mat de yoga de voyage Parce qu'il est mince et protège mes poignets tout en offrant la poignée parfaite. Je porte aussi le Leggings et débardeur Dhara Dans la mesure du possible, car ils sont confortables à porter et soutiennent de manière optimale ma pratique. Quand je vais au gymnase, j'ai toujours le yogitoes ® hot yoga serviette Avec moi - il est parfait pour se placer sur les tapis et l'équipement.
Happy Hips Yoga Flow
Se pratiquer
Rejoignez Karin pour son flux de hanches heureuse! Ce flux de 30 minutes est conçu pour libérer la tension, éveiller vos hanches et déclencher votre pratique. Que vous montiez sur le tapis pour la première fois ou que vous ploniez plus profondément dans votre voyage de yoga, que ce soit l'année de se présenter pour vous - un souffle, une pose, un moment à la fois. Practice makes practice. 💜
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Connecter
Instagram: @ yoga.journaling
Site web: yoga-ingaling.com (Utilisez le code: Manduka15 pour 15% de réduction sur toute la collection. Valide à travers 31-01-2025)
