Philosophe de formation, Ty Landrum est arrivé sur le tapis en se sentant engourdi ; il a alors découvert quelque chose qui allait changer le cours de sa vie. Vingt ans plus tard, il est le fondateur de Black Lotus Yoga, un enseignant qui parcourt le monde avec sa famille de quatre personnes, et un étudiant dévoué de la pratique qu’il consacre depuis deux décennies à affiner.
Ci-dessous, Ty explique ce qui l’a attiré vers le yoga, la philosophie qui sous-tend Black Lotus, et pourquoi le souffle est au cœur de tout ce qu’il enseigne.
Qu’est-ce qui vous a d’abord attiré vers le yoga et le mouvement ?
Je suis venu au yoga en me sentant engourdi et déconnecté. Je faisais des études supérieures en philosophie académique et je passais trop de temps dans ma tête. Grâce au souffle et au mouvement, j’ai commencé à ressentir à nouveau mon corps, et autour de mon cœur j’ai découvert une lourde masse de chagrin non traité. Le yoga m’a aidé à ressentir cette masse sans me dissocier, et il m’a appris à porter la tristesse avec un cœur ouvert. Lentement mais sûrement, cette masse s’est dissipée, laissant place à une sensation de légèreté, d’exubérance et de gratitude. C’était il y a plus de vingt ans, et depuis, j’ai continué à étudier et à explorer le yoga avec une passion toujours croissante.
Comment votre enseignement a-t-il évolué au fil des ans ?
Mon enseignement repose sur l’idée traditionnelle indienne d’équilibrer les deux phases du souffle afin d’encourager la force vitale, prana, à circuler plus librement dans le corps. Cela vivifie l’esprit, aiguise les sens, stimule la créativité, soutient la guérison naturelle, dissipe la stagnation mentale et nous laisse rafraîchis et renouvelés. Dans mon enseignement, j’invite les élèves à trouver cet équilibre, à le cultiver et à l’explorer avec amour.
Vous êtes le fondateur de Black Lotus Yoga. Comment décririez-vous ce style, et qu’est-ce qui le rend unique ?
Black Lotus Yoga est un style de vinyasa vibrant et fluide, unique par la clarté avec laquelle il fait circuler la force vitale. Le système se compose de sept séquences évolutives conçues pour offrir une structure solide et soutenante à partir de laquelle évoluer.
Que souhaitez-vous que les élèves retirent de la pratique du Black Lotus Yoga ?
J’espère que Black Lotus Yoga aidera les élèves à redécouvrir la joie inhérente à l’incarnation. J’espère qu’il les aidera à ressentir plus d’espace et d’aisance en eux-mêmes. Et j’espère qu’il les aidera à se relier à la créativité et à mener une vie plus spirituelle.
La santé mentale est un aspect important de votre travail. Comment le yoga la soutient-il ?
Black Lotus Yoga équilibre prana (énergie ascendante et intérieure) et apana (énergie descendante et extérieure), et c’est un aspect clé de la santé mentale. Lorsque ces deux forces sont équilibrées, nous trouvons une chaleur intérieure naturelle et une stabilité.
Quelle est l’habitude de mouvement la plus courante avec laquelle vous voyez les élèves avoir du mal ?
Nous, les élèves, avons généralement du mal à rester connectés au schéma de apana, qui apporte force intérieure et stabilité. La pratique Black Lotus cultive le apana pattern quite deliberately, and that shows itself to be of immense benefit.
Quelle est la plus grande idée fausse que les gens ont au sujet du yoga ?
L’une des plus grandes idées fausses est qu’il faut être souple pour le pratiquer. Il n’y a aucune exigence de ce genre. Même les corps assez raides peuvent tirer profit du yoga.
Vous voyagez sans cesse pour enseigner et animer des ateliers. Quelles sont vos indispensables sur la route ?
Du thé, un filtre à eau et mon tapis de yoga Manduka PRO. J’ai toujours ces choses avec moi.
À propos de Ty
Ty Landrum est le fondateur de Black Lotus Yoga et un enseignant très recherché dont le travail relie la philosophie traditionnelle du yoga à un mouvement profondément incarné. Il pratique depuis 20 ans sur son tapis de yoga Manduka PRO, qu’il emmène avec lui dans des ateliers, des retraites et des studios du monde entier. Il parcourt le globe avec sa famille de quatre personnes, donnant des ateliers et des retraites en chemin.
Découvrez son travail sur blacklotusyoga.com et tylandrum.com, et suivez-le sur Instagram à @tylandrumyoga.
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