Philosophe de formation, Ty Landrum est arrivé sur le tapis en se sentant engourdi ; il a alors découvert quelque chose qui allait changer le cours de sa vie. Vingt ans plus tard, il est le fondateur de Black Lotus Yoga, un enseignant qui parcourt le monde avec sa famille de quatre personnes, et un étudiant dévoué de la pratique qu’il a passée deux décennies à affiner.
Ci-dessous, Ty partage ce qui l’a attiré vers le yoga, la philosophie derrière Black Lotus, et pourquoi le souffle est au cœur de tout ce qu’il enseigne.
Qu’est-ce qui vous a d’abord attiré vers le yoga et le mouvement ?
Je suis arrivé au yoga en me sentant engourdi et déconnecté. J’étais en études doctorales de philosophie académique et je passais trop de temps dans ma tête. Grâce au souffle et au mouvement, j’ai commencé à me réancrer dans mon corps, et autour de mon cœur j’ai découvert une lourde masse de chagrin non traité. Le yoga m’a aidé à ressentir cette masse sans me dissocier, et il m’a appris à porter la tristesse avec un cœur ouvert. Peu à peu, cette masse s’est dissipée, laissant place à une sensation de légèreté, d’exubérance et de gratitude. C’était il y a plus de vingt ans, et depuis, je n’ai cessé d’étudier et d’explorer le yoga avec une passion grandissante.
Comment votre enseignement a-t-il évolué au fil des années ?
Mon enseignement s’appuie sur l’idée indienne traditionnelle d’équilibrer les deux phases du souffle afin d’encourager la force vitale, prana, à circuler plus librement dans le corps. Cela vivifie l’esprit, aiguise les sens, stimule la créativité, soutient la guérison naturelle, dissipe la stagnation mentale et nous laisse rafraîchis et renouvelés. Dans mon enseignement, j’invite les élèves à trouver cet équilibre, à le cultiver et à l’explorer avec amour.
Vous êtes le fondateur de Black Lotus Yoga. Comment décririez-vous ce style, et qu’est-ce qui le rend unique ?
Black Lotus Yoga est un style de vinyasa vibrant et fluide, unique par la clarté avec laquelle il fait circuler la force vitale. Le système se compose de sept séquences évolutives conçues pour offrir une structure solide et soutenante à partir de laquelle évoluer.
Qu’espérez-vous que les élèves retirent de la pratique du Black Lotus Yoga ?
J’espère que le Black Lotus Yoga aide les élèves à redécouvrir la joie inhérente à l’incarnation. J’espère qu’il les aide à ressentir davantage d’espace et d’aisance en eux-mêmes. Et j’espère qu’il les aide à se relier à leur créativité et à mener une vie plus empreinte d’âme.
La santé mentale est une part importante de votre travail. Comment le yoga la soutient-il ?
Black Lotus Yoga équilibre prana (énergie ascendante et intérieure) et apana (énergie descendante et extérieure), et c’est un aspect clé de la santé mentale. Lorsque ces deux forces sont équilibrées, nous trouvons une chaleur intérieure naturelle et une stabilité.
Quelle est une habitude de mouvement courante que vous voyez chez les étudiants en difficulté ?
Nous, les étudiants, avons généralement du mal à rester connectés au schéma apana, qui apporte force intérieure et stabilité. La pratique du Lotus Noir cultive l’apana
pattern assez délibérément, et cela se révèle d’une immense utilité.
Quelle est la plus grande idée fausse que les gens ont à propos du yoga ?
L’une des plus grandes idées fausses est qu’il faut être souple pour le pratiquer. Il n’y a aucune exigence de ce type. Même les corps assez raides peuvent tirer profit du yoga.
Vous voyagez sans cesse pour enseigner et animer des ateliers. Quelles sont vos indispensables en déplacement ?
Du thé, un filtre à eau, et mon Manduka PRO Yoga Mat. J’ai toujours ces choses avec moi.
À propos de Ty
Ty Landrum est le fondateur de Black Lotus Yoga et un enseignant très recherché dont le travail fait le lien entre la philosophie traditionnelle du yoga et un mouvement profondément incarné. Il pratique depuis 20 ans sur son Manduka PRO Yoga Mat, qu’il emporte dans des ateliers, des retraites et des studios du monde entier. Il parcourt le globe avec sa famille de quatre personnes, en animant des ateliers et des retraites en chemin.
Découvrez son travail sur blacklotusyoga.com et tylandrum.com, et suivez-le sur Instagram à @tylandrumyoga.
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