Ritorno allo Studio

Dopo oltre un anno trascorso in lockdown, innumerevoli ore su ​Zoom ​e un'incredibile quantità di prodotti da forno consumati, diversi paesi stanno ora iniziando ad allentare le restrizioni. Le porte dei negozi si stanno aprendo al pubblico, i ristoranti stanno ospitando ospiti affamati e sì, gli studi di yoga stanno per accogliere nuovamente yogi appassionati desiderosi di praticare di persona.

Ovviamente, non possiamo aspettarci un ritorno immediato alle condizioni pre-virus. Gli studi implementeranno misure di sicurezza e distanziamento sociale per proteggere la salute sia del personale che degli studenti.

Questo ci porta a chiederci, come saranno le lezioni di yoga? Quali misure dovranno essere adottate per garantire la sicurezza degli studi?

Yoga Alliance Professionals suggerisce come insegnanti e studenti di yoga possono prepararsi alla riapertura degli studi di yoga. Speriamo che queste idee possano esservi utili mentre andate avanti:

Insegnanti di Yoga

Man mano che le misure di distanziamento sociale si allentano e le attività begin riaprono, i professionisti dello yoga dovranno considerare come riaprire i loro studi e le loro lezioni garantendo la sicurezza di tutti i coinvolti:

1. Chiarire la politica della vostra attività riguardo le mascherine e il distanziamento sociale inviando protocolli aggiornati a tutti i vostri studenti in anticipo.

2. Programmare un calendario ridotto delle lezioni settimanali con tempo e risorse sufficienti riservati alla pulizia profonda prima e dopo ogni lezione.

3. Richiedere prenotazioni per le lezioni e implementare il check-in senza contatto.

4. Arrivare pronti e vestiti per la lezione.

5. Limitare il numero di partecipanti secondo i requisiti di distanziamento sociale e lo spazio disponibile.

6. Utilizzare spazi all'aperto.

7. Istruire gli studenti a portare i propri tappetini e accessori per lo yoga. Se prestate tappetini, assicuratevi che siano a celle chiuse per consentire una pulizia accurata.

8. Continuare le lezioni online durante il periodo di transizione.

Di seguito alcuni punti che potreste voler considerare:

Piano di Pulizia

• Pre-identificare i “punti di contatto frequente” come maniglie, lettori di carte di credito, porte, ecc. e implementare un piano per la disinfezione regolare o l'eliminazione del punto di contatto (come lasciare alcune porte aperte o incoraggiare/richiedere il pagamento anticipato online per le lezioni e i prodotti al dettaglio).

• Il checklist di pulizia dovrebbe essere monitorato e aggiornato regolarmente.

• Tutti gli spazi, le attrezzature, le superfici, i pavimenti e i mobili devono essere puliti accuratamente prima di ogni lezione.

• Gli studenti devono essere tenuti a pulire i loro tappetini e attrezzature personali prima di entrare nello studio. Vedi qui per sapere come pulire la tua attrezzatura da yoga.

La Reception

• Il disinfettante deve essere facilmente disponibile o, in mancanza di questo, i proprietari dello studio devono affiggere cartelli chiari che indirizzino i clienti al lavandino più vicino.

• Al personale della reception deve essere offerta protezione sotto forma di DPI efficaci o uno schermo di ricezione.

• Devono essere in atto linee guida chiare sul distanziamento sociale per gli studenti che entrano nello studio.

• Gli studi devono implementare un sistema per gestire le code all'ingresso dello studio.

• Le lezioni devono essere pagate in anticipo o tramite pagamento contactless.

Disposizione dello Studio

• Ogni stanza deve essere pulita accuratamente prima di ogni lezione. Le aree toccate frequentemente necessiteranno di particolare attenzione.

• I tappetini da yoga devono essere posizionati a 2 metri di distanza l'uno dall'altro.

• Segnare con nastro i perimetri di distanza sociale attorno a ogni spazio del tappetino nello studio in modo che tutti gli studenti abbiano spazio sufficiente.

• Gli studenti dovrebbero essere incoraggiati a portare i propri tappetini o un topper per tappetino, un asciugamano da yoga e attrezzi, se possibile.

• Se gli studenti usano tappetini di proprietà dello studio, questi tappetini devono essere a cellula chiusa, per consentire una pulizia accurata. Disinfettante naturale deve essere usato per pulire almeno 20 minuti prima della lezione per permettere al tappetino di asciugarsi.

• Per evitare che si formino gruppi fuori dalla classe, gli studi dovrebbero istituire una finestra temporale limitata in cui gli studenti possono arrivare alla lezione.

Salute degli Studenti

• Gli studenti devono dichiarare qualsiasi condizione di salute preesistente prima di entrare nello studio.

• Lo studio deve rispondere a qualsiasi condizione di salute e, se necessario, consigliare allo studente di non partecipare alla lezione.

• Si consiglia agli studenti di cambiarsi il più presto possibile dopo aver lasciato lo studio.

• Gli studenti possono essere incoraggiati a indossare mascherine nelle aree comuni.

• Gli insegnanti non dovrebbero somministrare aggiustamenti fisici agli studenti, ma invece, utilizzare segnali verbali per aiutare con l'allineamento.

Salute degli Insegnanti

• Tutto il personale deve essere informato sul regime di pulizia, ulteriori precauzioni di sicurezza e deve accettare di seguire le linee guida COVID-19 dello studio.

• A ogni membro del personale devono essere poste domande di screening sulla salute per verificare se sono in grado di condurre la lezione.

• Si consiglia agli insegnanti di cambiarsi i vestiti dopo aver lasciato lo studio e tra una lezione e l'altra.

• Gli insegnanti devono essere consapevoli che non devono regolare fisicamente gli studenti.

Praticanti di Yoga

Mentre molti praticanti attendono con ansia la riapertura degli studi di yoga, è comprensibile che tale attesa sia spesso accompagnata da una preoccupazione per il rientro negli spazi pubblici. Per alleviare questa paura e tornare a godere della pratica in presenza, è fondamentale che gli studenti seguano le linee guida stabilite dallo studio e prendano ulteriori precauzioni per sentirsi più a proprio agio in classe. Ecco alcuni consigli su come tornare alla vita dopo il lockdown:

1. Controlla i canali dello studio per conoscere le nuove normative sanitarie e di sicurezza, le misure di distanziamento sociale e le regole per gli studenti che entrano nello studio.

2. Segui tutte le normative dello studio, le misure di distanziamento sociale e le politiche quando ti iscrivi e partecipi a una lezione.

3. Lavati le mani accuratamente prima e dopo la lezione, e pulisci l'abbigliamento da yoga dopo un solo utilizzo.

4. Rispetta lo spazio degli altri. Evita di avvicinarti troppo alla reception, agli insegnanti o agli altri studenti.

5. Porta il tuo tappetino da yoga o un coprimaterasso sottile, il tuo asciugamano da yoga e gli accessori a ogni lezione. Pulisci accuratamente il tuo tappetino prima e dopo ogni lezione. Vedi qui per le istruzioni su come pulire il tuo equipaggiamento da yoga.

6. Poiché le dimensioni delle classi saranno limitate, assicurati di prenotare in anticipo.

7. Arriva già vestito per la lezione e limita l'uso delle strutture dello studio.

8. Presentati in orario, né prima né dopo.

Noi di Manduka siamo yogi, non professionisti medici, e richiediamo che aderiate alle restrizioni locali e ai codici sanitari in tutti i piani di riapertura. Queste raccomandazioni si basano sulla guida delle principali organizzazioni di sanità pubblica, sui consigli del governo e sulla conoscenza di Yoga Alliance Professional riguardo al funzionamento delle attività di yoga. Data la natura senza precedenti e l'incertezza che circonda la pandemia di Coronavirus, le informazioni fornite qui possono essere soggette a modifiche.