Ritorno allo studio

Dopo oltre un anno trascorso in isolamento, innumerevoli ore di lavoro suZoom e una quantità spropositata di prodotti da forno consumati, diversi Paesi stanno iniziando ad allentare le restrizioni. Le porte dei negozi si aprono al pubblico, i ristoranti accolgono gli ospiti affamati e sì, gli studi di yoga stanno per accogliere nuovamente gli appassionati desiderosi di praticare di persona.

Naturalmente, non possiamo aspettarci un ritorno immediato alle condizioni precedenti al virus. Gli studi attueranno misure di sicurezza e di allontanamento sociale per proteggere la salute del personale e degli studenti.

Ciò pone la domanda: come saranno le lezioni di yoga? Quali misure dovranno essere adottate per garantire la sicurezza degli studi?

Professionisti della Yoga Alliance suggerisce come gli insegnanti e gli studenti di yoga possono prepararsi alla riapertura degli studi. Ci auguriamo che queste idee possano esservi utili per il vostro futuro:

Insegnanti di yoga

Man mano che le misure di allontanamento sociale si attenuano e le attività commerciali iniziano a riaprire, i professionisti dello yoga dovranno considerare come riaprire i loro studi e le loro lezioni garantendo la sicurezza di tutti i partecipanti:

1. Chiarite la politica della vostra azienda in merito alle maschere facciali e all'allontanamento sociale, inviando in anticipo i protocolli aggiornati a tutti i vostri studenti.

2. Predisporre un programma condensato di lezioni settimanali con tempo e risorse sufficienti per una pulizia profonda prima e dopo ogni lezione.

3. Richiedete la prenotazione delle lezioni e implementate il check-in senza contatto.

4. Arrivare pronti e vestiti per la lezione.

5. Limitare il numero dei partecipanti in base ai requisiti di distanza sociale e allo spazio disponibile.

6. Utilizzate gli spazi esterni.

7. Chiedete agli studenti di portare i propri tappetini e attrezzi da yoga. Se prestate i tappetini, assicuratevi che siano a cellule chiuse per consentire una pulizia accurata.

8. Continuare le lezioni online durante il periodo di transizione.

Di seguito sono elencate alcune delle aree che potreste voler prendere in considerazione:

Programma di pulizia

• Individuare in anticipo i "punti di contatto" come maniglie, lettori di carte di credito, porte, ecc. e attuare un piano per la disinfezione regolare o l'eliminazione del punto di contatto (ad esempio, lasciando aperte alcune porte o incoraggiando/richiedendo il pre-pagamento online di classi e negozi).

• La lista di controllo della pulizia deve essere monitorata e aggiornata regolarmente.

• Tutti gli spazi, le attrezzature, le superfici, i pavimenti e i mobili devono essere puliti a fondo prima di ogni lezione.

• Gli studenti devono essere tenuti a pulire i loro tappetini e le loro attrezzature personali prima di entrare nello studio. Vedere qui per sapere come pulire l'attrezzatura per lo yoga.

Il ricevimento

• Il disinfettante deve essere prontamente disponibile o, in mancanza di questo, i proprietari dello studio devono affiggere cartelli chiari che indichino ai clienti il lavabo più vicino.

• Il personale addetto alla reception dovrebbe essere protetto da efficaci DPI o da uno schermo per la reception.

• Per gli studenti che entrano nello studio devono essere previste chiare linee guida per il distanziamento sociale.

• Gli studi devono implementare un sistema di gestione delle code per l'ingresso in studio.

• Le lezioni devono essere pagate in anticipo o tramite pagamento contactless.

Layout dello studio

• Ogni stanza deve essere pulita a fondo prima di ogni lezione. Le aree toccate di frequente richiedono un'attenzione particolare.

• I tappetini da yoga devono essere posizionati a 2 metri di distanza l'uno dall'altro.

• Segnare con un nastro adesivo i perimetri delle distanze sociali intorno a ogni spazio per i tappetini nello studio, in modo che tutti gli studenti abbiano spazio sufficiente.

• Gli studenti devono essere incoraggiati a portare i propri tappetini o un tappetino, un asciugamano da yoga e oggetti di scena, se possibile.

• Se gli studenti utilizzano tappetini di proprietà dello studio, questi devono essere a cellule chiuse, per consentire una pulizia accurata. Disinfettante naturale per la pulizia, almeno 20 minuti prima della lezione, per consentire al tappetino di asciugarsi.

• Per evitare che si formino gruppi fuori dalla classe, gli studi dovrebbero stabilire una finestra temporale limitata in cui gli studenti possono arrivare in classe.

Salute degli studenti

• Gli studenti devono dichiarare qualsiasi condizione di salute preesistente prima di entrare in studio.

• Lo studio deve rispondere a qualsiasi condizione di salute e, se necessario, sconsigliare allo studente di frequentare il corso.

• Si consiglia agli studenti di cambiarsi il prima possibile dopo aver lasciato lo studio.

• Gli studenti possono essere incoraggiati a indossare maschere facciali nelle aree comuni.

• Gli insegnanti non devono somministrare agli studenti aggiustamenti fisici e devono invece usare indicazioni verbali per aiutare l'allineamento.

Salute degli insegnanti

• Tutto il personale deve essere informato del regime di pulizia, delle precauzioni di sicurezza aggiuntive e deve accettare di seguire le linee guida COVID-19 dello studio.

• A ogni membro del personale devono essere poste domande di screening sulla salute per verificare se è sicuro di condurre la classe.

• Si raccomanda agli insegnanti di cambiarsi dopo aver lasciato lo studio e tra una lezione e l'altra.

• Gli insegnanti devono essere consapevoli che non devono regolare fisicamente gli studenti.

Praticanti di yoga

Sebbene molti praticanti attendano con ansia la riapertura degli studi di yoga, è comprensibile che tale attesa sia spesso accompagnata dalla preoccupazione di rientrare negli spazi pubblici. Per placare questa paura e tornare a godersi la pratica di persona, è fondamentale che gli studenti seguano le linee guida stabilite dallo studio e che prendano ulteriori precauzioni per sentirsi più a proprio agio in classe. Ecco alcuni consigli per tornare alla vita dopo l'isolamento:

1. Controllare i canali dello studio per conoscere le nuove norme di salute e sicurezza, le misure di allontanamento sociale e le regole per gli studenti che entrano nello studio.

2. Seguire tutte le norme, le misure di allontanamento sociale e le politiche dello studio quando ci si iscrive e si frequenta una lezione.

3. Lavarsi accuratamente le mani prima e dopo la lezione e pulire l'abbigliamento da yoga dopo un utilizzo.

4. Rispettare gli spazi altrui. Evitare di avvicinarsi troppo al banco della reception, agli insegnanti o agli altri studenti.

5. Portate con voi il vostro tappetino yoga o un tappetino sottile, il vostro yoga towel e puntelli ad ogni lezione. Pulire accuratamente il tappetino prima e dopo ogni lezione. Vedere qui per le indicazioni su come pulire l'attrezzatura per lo yoga.

6. Poiché le classi saranno a numero chiuso, assicuratevi di prenotare in anticipo.

7. Arrivare vestiti di tutto punto per la lezione e limitare l'uso delle strutture dello studio.

8. Presentarsi in orario, non prima dell'orario o dopo l'orario.

Noi di Manduka siamo yogi, non medici professionisti, e vi chiediamo di rispettare le restrizioni locali e le norme sanitarie in tutti i piani di riapertura. Queste raccomandazioni si basano sulle indicazioni delle principali organizzazioni di salute pubblica, sui consigli del governo e sulla conoscenza delle attività di yoga da parte dei professionisti di Yoga Alliance. Data la natura senza precedenti e l'incertezza che circonda la pandemia di Coronavirus, le informazioni qui fornite possono essere soggette a modifiche.