Manduka Magazine | Il blog ufficiale di Manduka Europe – tagged "Meditation" – Manduka EU

A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.

Come creare uno spazio per la meditazione e lo yoga rigenerante a casa

Crea un angolo tranquillo a casa per la meditazione e lo yoga rigenerante con elementi...

A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.

Pratica in Focus: Pausa Invernale

Questa stagione, osserviamo da vicino il margine più tranquillo della pratica — la parte che...

A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.

Guida agli stili di yoga: Yoga riparativo

Lo yoga riparativo invita al riposo profondo e all'equilibrio attraverso pose sostenute e la quiete...

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Meditazione Buddhista: Consapevolezza, Concentrazione e Intuizione

In un mondo frenetico e spesso distratto, molti si rivolgono alla saggezza antica per ottenere...

The Neuroscience Of Meditation

La neuroscienza della meditazione

Gli antichi yogi sapevano che la meditazione rimodella il cervello, e la scienza moderna lo...

The Neuroscience of Pranayama

La neuroscienza del Pranayama

Unisciti alla Dott.ssa Tara Zinnamon nell'esplorare come il pranayama influisce sul cervello, regola lo stress...

Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation

Abbraccia la quiete: una guida alla meditazione invernale

L'inverno ha una cattiva reputazione—il freddo, il buio, la frenesia delle feste—ma Kelly ama il...

Step into the New Year with Ann Schreppers

Entrate nel nuovo anno con Ann Schreppers

Unitevi all'insegnante di yoga Ann Schreppers, in Kenya, per una meditazione di 20 minuti che...

World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan

Giornata mondiale della meditazione: Scansione del corpo con Jaime Tan

Oggi 21 maggio, Giornata mondiale della meditazione, vi invitiamo a una scansione corporea rilassante di...

Linda Baffa: Learning to Go With the Flow

Linda Baffa: Imparare a seguire la corrente

Manduka è stata fondata con il semplice concetto di creare una fondazione per sostenere la...

Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins

Shhhh! Sto cercando di meditare di Ivorie Jenkins

La meditazione non richiede un ritiro in montagna o dieci giorni di nobile silenzio, anche...

A conversation with the founder of Just Breathe, Michael James Wong

Conversazione con il fondatore di Just Breathe, Michael James Wong

La meditazione, la consapevolezza e la salute mentale sono diventate per molti di noi parte...