I recenti avvenimenti hanno aggiunto un'enorme pressione sulle donne a livello globale. È il momento di iniziare a ritrovare la fiducia in se stesse e di sentirsi di nuovo responsabili.
In occasione della Giornata Mondiale della Meditazione - 21/05/2021, Silatha organizza una conferenza dal vivo sul benessere delle donne e la pandemia con esperti di benessere e ambasciatori Manduka per imparare a conoscere:
● Come e perché la pandemia ha colpito le donne più duramente degli uomini
Le difficoltà che le donne hanno dovuto affrontare durante questo periodo: livelli di ansia, stress, sopraffazione, insonnia, ecc.
Quali meccanismi di coping hanno sviluppato le donne per destreggiarsi tra lavoro e casa?
● Le conseguenze della pandemia e come diventare più forti
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Molteplici ricerche mostrano che il benessere delle donne è stato colpito più duramente dall'inizio della pandemia. La perdita del lavoro, i congedi, il lavoro domestico extra, la cura dei bambini, l'istruzione domestica, le sfide domestiche hanno aggiunto una pressione enorme sulle donne a livello globale nell'ultimo anno.
Lo studio di CARE International ha rilevato che il 27% delle donne ha riferito un aumento delle sfide associate alla malattia mentale (rispetto al 10% degli uomini). Le donne hanno lottato in particolare con l'aumento degli oneri di cura non retribuiti come fonte di questo stress, oltre alle preoccupazioni per i mezzi di sussistenza, il cibo e l'assistenza sanitaria.
Di conseguenza, molte donne si sentono svuotate, esauste, ansiose e senza controllo. Sono state esposte a un periodo prolungato di stress, più che mai.
È giunto il momento per le donne di iniziare a ritrovare fiducia, senso di calma interiore e sentirsi di nuovo autonome.
E quale modo migliore per raggiungere una pace interiore duratura? la meditazione?
Vogliamo sostenere le donne e aiutarle ad andare avanti con più forza e autocompassione, quindi vi invitiamo a partecipare a una sfida di meditazione di 2 settimane per ritrovare il vostro equilibrio interiore.
Daremo il via a questa sfida durante la Giornata mondiale della meditazione, il 21 maggio, attraverso il sito web Silatha l'applicazione di meditazione Silatha, progettata appositamente per le donne. Partecipate al nostro stimolante discorso dal vivo su questo tema vitale e iniziate la sfida della meditazione insieme a migliaia di altre donne.
Partecipate e vedete voi stesse cosa possono fare 2 settimane di 2-3 minuti di meditazione quotidiana per la vostra mente e il vostro corpo.
Scoprite i dettagli qui:https://silathajourney.com/
