Unisciti a questo flow di yoga per principianti di 70 minuti guidato da Annalisa Gardner, pensato per aiutarti a sviluppare sicurezza sul tappetino attraverso movimenti lenti e consapevoli. Questa pratica dolce introduce le posizioni fondamentali, la consapevolezza del respiro e semplici transizioni a un ritmo costante, rendendola ideale per i principianti o per chiunque voglia riconnettersi con le basi. Un flow calmante per tutto il corpo per migliorare la mobilità, sviluppare forza e farti sentire radicato e rigenerato.
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