In collaborazione con Karin di Yoga Journaling siamo entusiasti di condividere un Happy Hips Flow ispirato al mandukasana adatto ai principianti. Questo flusso di 30 minuti è progettato per rilasciare la tensione, risvegliare i fianchi e stimolare la tua pratica. Che tu stia salendo sul tappetino per la prima volta o stia approfondendo il tuo viaggio nello yoga, lascia che questo sia l'anno in cui ti dedichi a te stesso - un respiro, una posa, un momento alla volta. Practice makes practice. 💜
Scopri di più su Karin e Yoga Journaling sul suo Teacher Spotlight sul Manduka Magazine.
Fluisci insieme a una playlist curata qui.