In collaborazione con Karin di Yoga Journaling siamo entusiasti di condividere un Happy Hips Flow ispirato al mandukasana, adatto ai principianti. Questo flusso di 30 minuti è pensato per sciogliere le tensioni, risvegliare i fianchi e stimolare la pratica. Sia che stiate salendo sul tappetino per la prima volta o che vi stiate immergendo nel vostro viaggio nello yoga, lasciate che questo sia l'anno in cui vi mostrerete per voi stessi, un respiro, una posizione, un momento alla volta. Practice makes practice. 💜
Per saperne di più su Karin e lo Yoga Journaling, visitate il suo sito web Teacher Spotlight sul sito Manduka Magazine.
Seguite la playlist curata qui.