Incontra Karin, il visionario dietro Journaling yoga! In questo mese teacher spotlight, Ci porta attraverso il suo viaggio stimolante dal burnout aziendale alla scoperta di yoga, diventando insegnante e fondazione di yoga journaling. Karin condivide il modo in cui la sua passione per la creazione di sequenze di figure di bastone si è trasformata in un business fiorente che supporta yogi e insegnanti. Discute i suoi prodotti ecologici, tra cui carte di flusso di yoga, guide di chakra e adesivi, progettati per rendere accessibile e divertente lo yoga. Karin si apre anche sulla sua filosofia, sull'evoluzione della sua pratica e sulla sua missione di ispirare la consapevolezza in tutto il mondo.
Preparati a immergerti nella creatività e nel cuore dietro lo yoga Journaling!
Puoi condividere il tuo viaggio personale con lo yoga? Come ti sei presentato per la prima volta?
Sfortunatamente, ho pensato per molto tempo che lo yoga non faceva per me perché non ero flessibile. Nel 2016, sono stato quasi bruciato dalla mia carriera manageriale, il che mi ha richiesto molto. Quindi, più come una reazione provocatoria, ho pensato a me stesso, forse dovrei iniziare con lo yoga. Sono stato fortunato a trovare un grande insegnante e mi sono subito innamorato dello yoga. Ho iniziato una volta alla settimana, poi tre volte e presto ogni giorno. Mi sono iscritto alla formazione degli insegnanti dopo solo un anno di pratica intensiva. Principalmente per fare finalmente qualcosa solo per me.
Qual è il tuo approccio/filosofia al tuo insegnamento?
Sono stato affascinato dalla creazione di sequenze fin dall'inizio. Non c'è da stupirsi che ho fondato un'azienda in cui disegno figure di bastoncini e creo sequenze. Adoro elaborare una sequenza che abbia senso nei corpi dei miei studenti e li aiuta a superare i propri limiti. Le mie lezioni di yoga hanno anche un tema, destinato a supportare i miei studenti nel loro viaggio spirituale o interiore. Le pose incarnano questo tema.
Cosa ti ha ispirato a iniziare il diario di yoga e qual è stata la tua visione quando hai iniziato?
Ho sempre usato figure a bastone per registrare le mie sessioni di yoga. È stato un processo creativo per me. Creare la sequenza e poi metterlo magnificamente sulla carta. È anche così che imparo. Qualunque cosa scrivo, posso ricordare. Ad un certo punto, ho iniziato a condividere questi disegni su Instagram: la risposta è stata schiacciante. In poco tempo, la mia comunità è cresciuta fino a oltre 100.000 follower.
Ho sempre voluto essere lavoratori autonomi. Dopo un po ', mi sono chiesto: di quanti segni ho bisogno finché non faccio il salto della fede? Il tempo era giusto. Ho lasciato la mia carriera di leadership aziendale e ho fondato Yoga Journaling. Ho rischiato tutto. Ma sapevo solo che dovevo farlo. Anche se fallisse. Era la cosa giusta da fare e da crescere come persona.
La tua azienda è cresciuta immensamente e ora offri una vasta gamma di risorse dai libri ai poster, puoi dirci un po 'di ciascuno e per chi sono destinati?
Mio prodotti Aiuta gli studenti e gli insegnanti di yoga a portare la loro pratica al livello successivo. Grazie alle cifre del bastone, puoi esercitarti al tuo ritmo e ti ispirare per le tue lezioni.
Lascia che ti dia una panoramica dei miei nuovi prodotti e bestseller:
- Sfida yoga di 30 giorni: Questo prodotto è per chiunque occasionalmente non ha la motivazione per salire sul tappetino yoga. La sfida contiene 30 brevi flussi di yoga di 5-10 minuti per integrare una breve pratica di consapevolezza quotidiana nella tua giornata. I flussi sono intenzionalmente molto corti in modo che tutti, non importa quanto stress siano sotto, possano trovare il tempo. In soli 30 giorni, possiamo cambiare le nostre routine e coltivare un nuovo stile di vita. Questa è l'idea alla base di questo opuscolo pieghevole.
- Il mio flusso perfetto: È un set di carte come nessun altro sul mercato dello yoga. Con esso, chiunque può creare il proprio flusso di yoga perfetto. Non è necessaria alcuna conoscenza precedente. È rivolto agli yogi che vogliono trasformare la loro pratica di casa e gli insegnanti di yoga in cerca di ispirazione per le loro lezioni. Il feedback finora è schiacciante.
- Flusso di chakra: Questo libro è un tesoro di conoscenza dei 7 chakra. Ho letto una dozzina di libri sui chakra e ho cercato di semplificare questa conoscenza per renderlo utile per le lezioni di yoga o la pratica personale. Include anche 14 diversi flussi di figura da yoga, due per ogni chakra.
- Stick Figure Booklet: Il mio lavoro di debutto. Contiene 10 diversi flussi di yoga per tutti i livelli. Una grande introduzione ai miei prodotti.
- Adesivi a flusso di yoga: Con questi, puoi creare un flusso di yoga nel tuo taccuino. Sembra disegnato a mano. E la parte migliore: gli adesivi non sono realizzati in plastica ma dalla polpa di legno ecologica.
- Magneti yoga: Per tutti coloro che cercano un modo riutilizzabile per creare un flusso di yoga. Con i miei magneti, è veloce e facile. È un metodo molto giocoso.
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C'è qualcos'altro che vorresti condividere sulle risorse che offri?
Tutti i miei prodotti sono vegani e prodotti in modo ecologico. Faccio in Europa in condizioni di lavoro eque. L'alta qualità dei miei prodotti è molto importante per me. Ciò è particolarmente apprezzato all'interno della comunità yoga.
Quale messaggio vorresti condividere con coloro che hanno appena iniziato il loro viaggio di insegnamento o cercando di incorporare le tue risorse nella loro pratica?
L'insegnamento dello yoga può essere schiacciante, specialmente all'inizio. Inizi rapidamente a chiederti: "Sono abbastanza bravo?" E la verità è: migliora e cresci facendolo. Ecco perché il mio messaggio è: osare seguire la tua passione e lasciarti fare errori. Impari da loro. I miei prodotti ti supportano nel migliorare, ma anche quando non hai tempo per prepararti. La vita accade. A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un piccolo aiuto da una figura del bastone :-)
Che impatto abbia il diario di yoga sulla comunità di yoga più ampia e oltre?
Lo yoga mi ha reso personalmente una persona migliore. Se tutti praticassero lo yoga, vivremmo in un mondo migliore e più consapevole. Questo è quello che desidero per questo pianeta. Ecco perché la mia missione è quella di portare quante più persone possibile allo yoga. Per raggiungere questo obiettivo, abbiamo bisogno di varie risorse e insegnanti di yoga ben addestrati in grado di diffondere gli insegnamenti dello yoga in tutto il mondo.
Come si immagina la crescita del diario di yoga nei prossimi anni? Ci sono piani entusiasmanti o progetti all'orizzonte?
Sono un grande fan di "Think Big, inizia in piccolo". La mia visione è che un giorno il diario di yoga svolga un ruolo nella vita di ogni yogi del mondo. Sto prendendo il percorso verso quell'obiettivo passo dopo passo.
Ho molte idee. In futuro, voglio anche offrire più prodotti digitali. Sarà sicuramente eccitante.
In che modo la tua pratica di yoga si è evoluta nel corso degli anni? Scopri che influenza il tuo lavoro con il journaling di yoga?
Assolutamente! Ho completato una formazione per insegnanti di yoga di 300 ore focalizzata sulla fascia. Questo ha completamente cambiato il mio modo di praticare e puoi vedere alcuni di questi riflessi nei miei prodotti. Dopo la mia prima formazione per insegnanti, ho iniziato ad allenarmi per i vani, il che ha anche influenzato la mia pratica.
Come si bilancia la gestione di un'azienda con la tua pratica di yoga personale?
Non è così facile, soprattutto in tempi stressanti. Mi sono impegnato con me stesso a meditare per 10 minuti ogni mattina, non importa quanto succede. Riesco ad attenersi abbastanza bene a questo. Inoltre, cerco di incorporare un po 'di movimento nella mia vita quotidiana. A volte sono due ore di pratica della verticale, altre volte sono cinque minuti di allungamento in cucina o una passeggiata nel bosco. Lo yoga può avvenire ovunque. Finché sono consapevole, pratico lo yoga.
C'è qualcos'altro che vorresti condividere con la comunità?
Condivido molti contenuti gratuiti su Instagram e sono contento per tutti coloro che si uniscono e condivide il mio amore per lo yoga. Comunico sempre sempre sui lanci e sugli eventi del mio prodotto.
Su quali prodotti manduka attualmente ti pratichi e cosa rende questo tappetino la tua scelta di riferimento?
Mi piace davvero esercitarmi sul Prolite ® tappetino yoga. Penso che offra la combinazione perfetta dei vantaggi dell'originale manduka Pro ™ tappetino yoga, pur essendo facile da portare con te. Per la mia pratica di vermi, adoro il Eko ® Superlite VACE TATTO YOGA Perché è sottile e protegge i miei polsi, fornendo anche la presa perfetta. Indosso anche il Leggings dhara e canotta Quando possibile perché sono comodi da indossare e supportano in modo ottimale la mia pratica. Quando vado in palestra, ho sempre il yogitoes ® hot yoga asciugamano Con me: è perfetto per posizionare sopra tappetini e attrezzature.
Flusso di yoga ai fianchi felici
Esercitarsi su
Unisciti a Karin per il suo flusso di fianchi felice! Questo flusso di 30 minuti è progettato per rilasciare la tensione, risvegliare i fianchi e innescare la tua pratica. Sia che tu stia entrando sul tappeto per la prima volta o ti tuffi più a fondo nel tuo viaggio di yoga, lascia che questo sia l'anno di presentarsi per te stesso: un respiro, una posa, un momento alla volta. Practice makes practice. 💜
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Instagram: @yoga.journaling
Sito web: yoga-journaling.com (Usa il codice: Manduka15 per il 15% di sconto sull'intera collezione. Valido Attraverso 31-01-2025)
