Bij Manduka zijn we opgericht met het eenvoudige idee om een stichting te creëren ter ondersteuning van yogadocenten, yogastudio's en yogi's die anderen inspireren om te oefenen. Vandaag delen we ons platform met Linda Baffa, yogadocente, zangeres, mama, zielzoekster en astrologe. Voor haar voelt het onderwijzen van yoga en meditatie aan studenten van alle leeftijden echt als een roeping, en niet als een dienst die ze licht opvat. We delen graag een aantal ontspannende en vredige video's die ze speciaal voor jou heeft gemaakt om je lichaam, hart en geest te openen en te leren met de stroom mee te gaan. Als je een surfer bent, kunnen de houdingen die ze deelt bijzonder nuttig zijn, maar ze zijn in elk geval heerlijk voor alle lichamen.
We hopen dat je er net zoveel plezier aan beleeft als wij.
Hier is een meditatie om je te helpen om mee te gaan met de stroom (5 minuten), het beste voor als het leven overweldigend lijkt en er geen uitweg lijkt te zijn. Bewaar deze om naar terug te verwijzen als je even moet pauzeren, adem moet halen en je moet herinneren dat alles goed komt, als je maar meegaat met de stroom.
Hier is een Yin Yoga Flow met Linda Baffa (16 min.) om surfers, en iedereen, te helpen ontspannen en met de stroom mee te gaan. Maak je klaar om je heupen en schouders wat extra liefde te geven en voel die diepe ontspanning zodra je dat doet.
Linda oefent op onze PROlite® Yoga Mat in Gerry Lopez Matcha.
Lees hier meer en kom in contact met Linda.
