Jouw bron voor yogamatgidsen, Uitrusting-educatie, praktijktips, gidsen voor bewegingsstijlen en de verhalen achter het merk.

UITGELICHTE ARTIKELEN

Manduka Mag

Filter By
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
yoga tips

De wetenschap van stress: hoe yoga ons helpt te reguleren, opnieuw te verbinden en veerkracht op te bouwen

yoga tips

De wetenschap van stress: hoe yoga ons helpt te reguleren, opnieuw te verbinden en veerkracht op te bouwen

Stress verschijnt niet altijd luidruchtig. Het kan aanvoelen als vermoeidheid, ontkoppeling of gebrek aan motivatie, vooral in de wintermaanden. Deze...
A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.
meditation

Hoe maak je een thuisruimte voor meditatie en herstellende yoga

meditation

Hoe maak je een thuisruimte voor meditatie en herstellende yoga

Creëer een rustige hoek thuis voor meditatie en herstellende yoga met ondersteunende benodigdheden die je lichaam helpen ontspannen en je...
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.
community

Oefening in de schijnwerpers: Winterstop

community

Oefening in de schijnwerpers: Winterstop

Dit seizoen kijken we van dichtbij naar de stillere kant van beoefening — het deel dat ontstaat wanneer de wereld...
buddhist-meditation-with-Anastasia
meditation

Boeddhistische meditatie: mindfulness, concentratie en inzicht

meditation

Boeddhistische meditatie: mindfulness, concentratie en inzicht

In een snelle en vaak afgeleide wereld wenden velen zich tot oude wijsheid voor helderheid en kalmte. Vandaag verkennen we de...
The Neuroscience Of Meditation
meditation

De neurowetenschap van meditatie

meditation

De neurowetenschap van meditatie

Oude yogi's wisten dat meditatie de hersenen hervormt, en moderne wetenschap bewijst het. Praktijken zoals dharana en dhyana verbeteren focus,...
The Neuroscience of Pranayama
meditation

De neurowetenschap van Pranayama

meditation

De neurowetenschap van Pranayama

Doe mee met Dr. Tara Zinnamon in het verkennen van hoe pranayama de hersenen beïnvloedt, stress reguleert en het welzijn...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
meditation

Omarm de Stilte: Een Gids voor Wintermeditatie

meditation

Omarm de Stilte: Een Gids voor Wintermeditatie

De winter krijgt een slechte reputatie—de kou, de duisternis, de drukte van de feestdagen—maar Kelly houdt van de diepere betekenis...
Step into the New Year with Ann Schreppers
meditation

Stap het nieuwe jaar in met Ann Schreppers

meditation

Stap het nieuwe jaar in met Ann Schreppers

Doe mee met yogadocente Ann Schreppers in Kenia voor een meditatie van 20 minuten om je te helpen je energie...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSE

Meer manieren om verbonden te blijven