Simply Hot Yoga (SHY) opende in juni 2012 in de havenstad Tacoma, WA. Eigenaresse Monica Mirth liet zich inspireren om de studio te openen als een veilige plek waar mensen hun fitness- en wellnessdoelen kunnen ontdekken, verkennen en ontwikkelen om hun levenskwaliteit te verbeteren.
Monica's yogareis
Monica begon op relatief jonge leeftijd met fitness, en haar routine bestond vooral uit fysieke activiteit in de sportschool, zoals gewichtheffen, cardio en groepslessen. Later in haar wellnessreis maakte ze kennis met yoga, en haar eerste hot yoga-les maakte een blijvende indruk. “De les was veel uitdagender dan ik had verwacht, maar tegelijkertijd ervoer ik een gevoel van rust en vrede in mijn geest en lichaam,” zegt Monica. Nadat ze met nieuwsgierigheid nog een aantal lessen had gevolgd, begon ze al snel de voordelen van yoga te zien, niet alleen voor het lichaam, maar net zo belangrijk ook voor de geest. Ze werd verliefd op yoga en op hoe goed het haar van binnen en van buiten liet voelen, en zette zich in voor haar eigen yogareis. Geïnspireerd door haar liefde voor yoga en de vele voordelen ervan, besloot Monica haar eigen hot yoga-studio te openen om het geschenk van yoga in haar gemeenschap te helpen verspreiden.
Simply Hot Yoga: De studio
“Onze missie is om eenheid te bevorderen tussen geest, lichaam, ziel en adem. We streven ernaar een gastvrije, veilige, diverse, schone en niet-oordelende omgeving te bieden waarin mensen van alle niveaus leren hun fysieke en mentale welzijn voorop te stellen.”
Monica geeft aan dat er verschillende aspecten van SHY zijn die studenten naar de studio trekken. “De sfeer bij SHY is erg gastvrij, persoonlijk, bemoedigend en niet-oordelend. We belichamen een hechte gemeenschap met een diverse demografie. We hebben ook zeer ervaren, getalenteerde, deskundige en bekwame docenten die echt om de studenten geven. Onze lessen zijn weliswaar erg uitdagend, maar richten zich op de voortdurende groei van onze studenten.”
Diversiteit en inclusie
Monica vertelt wat het betekent om een gekleurde vrouw te zijn binnen de wellnesswereld: “Als zwarte vrouw in wellness krijg ik de kans om de zwarte gemeenschap bewust te maken van het belang van zelfzorg, niet alleen voor de fysieke, maar ook voor de mentale gezondheid. De zwarte gemeenschap staat er historisch om bekend zich te richten op fysieke activiteiten in de sportschool, op het veld, atletiek enzovoort. Yogastudio’s bevonden zich traditioneel niet in zwarte gemeenschappen, dus het is voor mij heel belangrijk en bekrachtigend om een plek te kunnen bieden waar yoga wordt geïntroduceerd in een meer diverse cultuur.”
Inspiratie & impact
Monica wordt geïnspireerd door de noodzaak en de wens om deze wereld ten goede te veranderen en mensen te helpen hun beste zelf te worden door zelfzorg. Ze wil het belang van het zorgen voor iemands fysieke en mentale welzijn benadrukken (en in sommige gevallen introduceren).
Als studio-eigenaar hoopt Monica dat SHY bekend zal staan als een heilige plek in de gemeenschap waar mensen kunnen werken aan hun fysieke en mentale zelfzorg. “We zullen doorgaan met het benadrukken van het belang om iemands welzijn prioriteit te geven, zodat mensen hun beste zelf kunnen zijn. We willen ook graag de vele prachtige voordelen van het integreren van yoga in je leven introduceren en onder de aandacht brengen.”
Reflectie & Groei
Monica kijkt terug op de reis van de studio tot nu toe: “We zijn zo gegroeid. Hoewel de studio veel vaste studenten heeft die al vele jaren bij ons zijn, hebben de docenten geleerd les te geven op een manier die meer gevorderde studenten nog steeds kan uitdagen, maar ook geschikt is voor nieuwere studenten, zodat zij zich niet ontmoedigd voelen. We hebben ook delen van ons bedrijfsmodel kunnen verfijnen om onze studenten efficiënter van dienst te zijn; we hebben ook kunnen samenwerken met andere bedrijven & organisaties in de gemeenschap om meer bewustzijn te creëren voor het belang van mentale en fysieke zelfzorg.”
Simply Hot Yoga vierde op 8 juni 2025 hun 13e jubileum.
