Fotografia: Mahakala Retreats
W tym miesiącu mieliśmy przyjemność usiąść z założycielkami Mahakala Retreats, partnerem retreatowym Manduki. Mahakala to piękny holistyczny retreat w Czarnogórze, prowadzony przez duet matka-córka, które łączą swoje pasje, aby wprowadzić na świat wyjątkową koncepcję. To ich działania społeczne w społeczności sprawiły, że chcieliśmy dowiedzieć się o nich i ich idei więcej. Cieszcie się tą owocną rozmową z Vesną i Marijaną.
Opowiedzcie nam, jak zaczęła się podróż Mahakala i gdzie jesteście dzisiaj?
To wszystko rozwinęło się z tego, że moja mama szukała dla siebie miejsca na wakacje i znalazła piękne miejsce w Czarnogórze, w górach, i zaczęła budować mały dom dla siebie. Jako lekarka zawsze chciała pomagać ludziom i odkryła, że istnieje granica tego, jak skuteczna może być sama medycyna. Joga jednoczy umysł, ciało i duszę, a podczas jej własnej osobistej podróży okazała się brakującym elementem układanki w jej dążeniu do dobrostanu.
Od najmłodszych lat marzyłam o założeniu przedsiębiorstwa społecznego, które pomagałoby ludziom żyć w zrównoważony sposób. Po zaproszeniu grupy przyjaciół do wypróbowania moich pomysłów wiedziałam w sercu, że to właśnie ja i dokładnie to mam do zaoferowania. Myślałam, że wyjazdy jogowe są dla kobiet przechodzących kryzys wieku średniego! Potem doświadczyłam czystej magii i connection oraz zrozumiałam, że jest to dla każdego. Zaledwie kilka krótkich lat później mamy tętniący życiem ekologiczny azyl dla każdego, z każdego miejsca, by odpocząć, nabrać sił i ponownie połączyć się ze sobą. Każdego dnia mama i ja jesteśmy pełne podziwu, że mamy przywilej tego doświadczenia.
Jak w kilku słowach opisałybyście swoje wyjazdy jogowe?
Doświadczenie angażujące wszystkie zmysły — dotykanie, odczuwanie, wąchanie i smakowanie — pomagające ponownie połączyć się z ciałem. Lek na chaos i zabieganie codziennego życia, przywracający ludzi samym sobie. Oferujemy miejsce do odpoczynku, regeneracji i odnalezienia wewnętrznego ognia; odnowionego zapału do życia.
Co wyróżnia was spośród innych takich miejsc (dla waszych gości)?
Jesteśmy duetem matka-córka, który łączy nasze wyjątkowe cechy: doświadczenie medyczne i wiedzę mojej mamy na temat żywienia, połączone z moją miłością do nasycania życia kreatywnością oraz uzdrawiającą mocą natury, stworzyły doświadczeniowy azyl. Znajdujemy się w bardzo wyjątkowym kraju, przypominającym dziecięce baśnie, z górami, dzikimi kwiatami i turkusowym oceanem, który wciąż jest stosunkowo nieskażony i stanowi rzadki skarb dla każdego, kto nas odnajdzie.
Jak zdecydowałyście się rozwinąć w swojej działalności jej element non-profit? I jak wybieracie kobiety, które mogą dołączyć do waszych retreatów?
Wierzymy, że każda osoba zasługuje na to, by przeżyć takie doświadczenie, a czasem ci, którzy potrzebują go najbardziej, mają do dyspozycji najmniej zasobów. To także powód, dla którego mamy przedział cenowy, dzięki któremu retreaty są jak najbardziej dostępne. Darmowe miejsca przyznajemy kobietom, które doświadczyły traumy lub przemocy, są w trudnej sytuacji finansowej albo przeżywają wyjątkowo trudne okoliczności. To sprawa bliska naszym sercom, ponieważ same doświadczyłyśmy pokoleń kobiecego ucisku. Wspieramy też naszą lokalną społeczność: rzemieślników, rolników i lokalnych przedsiębiorców. Oferujemy im nawet darmowe zajęcia jogi!
Wasza lokalizacja jest zachwycająca, z widokiem na ocean. Co sprawiło, że to właśnie Czarnogóra stała się miejscem, w którym postanowiłyście się osiedlić? Czy macie też inne związki z Czarnogórą?
Cóż, jak mówi przysłowie, „niedaleko pada jabłko od jabłoni”. Moja mama szukała po całej Europie, a my wciąż z rozbawieniem wspominamy, że znaleźliśmy nasz dom w miejscu jej urodzenia, a ja jestem całkowicie zakochana w odkrywaniu tu swoich korzeni. Znalezienie ziemi położonej u stóp gór, pośród gajów oliwnych i drzew figowych, a tak blisko morza, było wisienką na torcie.
Jak zauważyłyście wpływ waszego retreatu na społeczności, którym pomagacie?
Po pierwsze, wiele osób w Czarnogórze nigdy nawet nie słyszało o jodze. Dlatego, oferując darmowe zajęcia jogi oraz wiedzę o pożywnym wegańskim jedzeniu, zauważyłyśmy dużą zmianę w sposobie myślenia lokalnej społeczności.
Zauważyłam też ogromny wpływ na kobiety w potrzebie. Pomogłyśmy im, oferując bezpieczne miejsce, wspólnotę i przestrzeń do ponownego połączenia się ze sobą. Widziałam, jak bardzo czują się wzmocnione i wysłuchane. Widziałam, jak ważne jest tworzenie takich przestrzeni dla kobiet na całym świecie.
Vesno, jak wprowadzasz do Mahakali swoje inne zawodowe elementy?
Szczerze mówiąc, moja córka przejęła większość aspektów Mahakali. Część retreatu, która jest moim oczkiem w głowie, to kuchnia. Jako lekarz zajmujący się żywieniem moją największą pasją jest uzdrawianie ludzi poprzez odżywianie, więc spędziłam miesiące, tworząc zbilansowane i pełnowartościowe menu, które uczy i inspiruje gości do próbowania gotowania wegańskich i zdrowych potraw w domu. To tak naprawdę wciąż tajemnica, ale pracujemy nad książką, żeby każdy mógł posmakować tej wiedzy.
Marijano, w którym momencie uświadomiłaś sobie, że to będzie twoja droga i że Mahakala Retreats trafią do świata?
Kiedy zobaczyłam, jak blask wraca do oczu pierwszych gości, gdy zadomowili się w naszej bezpiecznej przestrzeni. Naprawdę nie ma słów, które oddałyby sprawiedliwość uczuciu towarzyszącemu obserwowaniu tak pięknych przemian u naszych gości.
Jaka jest jedna rzecz, z którą chcesz, by każdy z twoich gości wyjechał na koniec jednego z waszych retreatów?
Przebudzenie pasji i connection w sobie, która w nich żyje i czekała, by zostać wyrażona.
Bardzo często ludzie zakładają, że za sukcesem firmy stoi ogromny zespół, a w rzeczywistości bywa on znacznie mniejszy, niż mogłoby się wydawać. Opowiedz nam o rozszerzonej rodzinie Mahakala?
Na początku byliśmy tylko ja i kilka innych osób i nie mam pojęcia, jak to wszystko udało nam się zrobić, zwłaszcza że byliśmy tacy młodzi, ale teraz rozrośliśmy się do niesamowitego, choć niematerialnego zespołu ludzi, którzy są pasjonatami tego, co oferujemy. To mieszanka lokalnych pracowników i międzynarodowych nauczycieli. Zrozumiałam jednak, prowadząc to miejsce, jak ważne jest mieć przy sobie ludzi, których się kocha i którym ufa, a bez tej niesamowitej ekipy Mahakala nigdy nie byłaby tak wyjątkowa, jak jest.
Widzę, że mieszkacie w różnych zakątkach świata, czy sami uczestniczycie w odosobnieniach, czy macie osoby, które zajmują się tym za was?
Podczas pandemii byliśmy zaradni i cudownie udało nam się prowadzić odosobnienia zdalnie, ponieważ utknęłam w Australii. To powiedziawszy, oboje wolimy być tam osobiście, ponieważ bardzo cenimy możliwość zobaczenia magii tego miejsca na własne oczy. Nadal możemy podróżować, a moja mama nadal prowadzi swoją klinikę w Berlinie, ponieważ mamy pełny zespół, który prowadzi odosobnienia za nas.
Co było najtrudniejszą rzeczą, z jaką musiałaś się zmierzyć podczas tej dotychczasowej drogi?
Świadomość, że na koniec dnia odpowiadam za dobrostan tak wielu osób, nie tylko moich gości, ale także mojego personelu, a jednocześnie pamiętanie o dbaniu o siebie i znalezieniu dobrej równowagi.
Myślę, że rozpoczęcie tego odosobnienia w wieku dwudziestu lat oznaczało, że miałam na głowie bardzo wiele, ale jestem za to ogromnie wdzięczna, bo w tym wieku nie znałam strachu, a było to najlepsze doświadczenie rozwoju, jakiego kiedykolwiek doświadczyłam. Każdego dnia budzę się z wdzięcznością i radością, że mogę być częścią tego wszystkiego.
W obliczu tysięcy joginów marzących o organizowaniu własnych odosobnień, jakie słowa mądrości mogłabyś im przekazać?
Róbcie to! Podążajcie za tym marzeniem, świat potrzebuje takich uzdrawiających miejsc bardziej niż kiedykolwiek!
Na przykład my mamy już rezerwacje na cały ten rok. Inną rzeczą, którą bym poleciła, jest doświadczanie innych odosobnień, aby czerpać inspirację.
Podczas gdy tak wiele inicjatyw jogowych zmaga się teraz z trudnościami, co sprawia, że trzymacie się razem?
Pasja, zespół i wsparcie społeczności, którą zbudowaliśmy na całym świecie. Wystarczy pamiętać o naszej misji i o tym, dlaczego zaczęliśmy tworzyć to miejsce, a wszystko poza tym jest już tylko dodatkowym bonusem.
Co chcielibyście zobaczyć w Mahakala i u siebie za 5 lat?
Chciałabym tworzyć więcej takich przestrzeni na całym świecie, które pomagają ludziom ponownie połączyć się z naturą i z samymi sobą. W tym roku faktycznie szukam lokalizacji w nieznanych, świętych miejscach.
Szybkie fakty o Tobie: Marijana, współzałożycielka Mahakala Retreats
- Gdzie po raz pierwszy praktykowałaś jogę?
Moja mama uczyła mnie w domu, ale szczerze mówiąc, tak naprawdę nawiązałam prawdziwą więź z jogą dopiero na odosobnieniu, ponieważ onieśmielały mnie zajęcia w studiach. Dlatego każdemu, kto chce posmakować jogi, poleciłabym wyjazd na retreat.
- Kto wprowadził Cię w jogę?
Od najmłodszych lat czytałam o buddyzmie, filozofii i jodze, ale to prawdopodobnie moja mama była osobą, która naprawdę wprowadziła mnie w praktykę asan. Pamiętam, jak jako mała dziewczynka próbowałam naśladować stojaki na głowie mojej mamy, ale to moi nauczyciele w Mahakala naprawdę wprowadzili mnie w jogę jako styl życia.
- Opowiedz nam o swojej drodze z jogą?
Moja droga z jogą naprawdę się zmieniła, kiedy zaczęłam postrzegać oddech jako główną część praktyki i zrozumiałam, że joga to znacznie więcej niż praktyka fizyczna.
- Jak wyglądała Twoja praktyka przed covidem, a jak wygląda teraz?
Od czasu covidu rozwinęłam bardziej intymną praktykę sadhany, którą wykonuję w domu. Podczas covidu studiowałam i czytałam o tym, jak uczynić swoją praktykę bardziej kobiecą i połączoną z naszą cykliczną naturą.
- Podaj preferowaną formę jogi
Lubię bardziej spokojną, intuicyjną praktykę, którą zmieniam w trakcie cyklu, w zależności od potrzeb mojego ciała. Bardzo lubię też jogę w parach, ponieważ wnosi do procesu connection i zabawę.
- Twoje ulubione miejsce do praktyki
Albo w mojej małej drewnianej chacie, gdzie słyszę ptaki i otaczają mnie góry, albo oczywiście w naszej jogowej shali, z której rozciąga się widok na przybrzeżne góry — dzieje się tam tyle magii z naszymi niesamowitymi nauczycielami — albo tuż przy morzu, gdzie znajduje się nasza platforma do jogi.
- Na jakiej macie ćwiczysz?
Mój czarny mata Manduka jest idealna do mojej praktyki vinyasy i spokojnych sesji yin. Jednym z powodów, dla których ją wybrałam, jest też to, że uwielbiam etos zrównoważonego rozwoju stojący za tą firmą.
- Wymień akcesorium Manduka, bez którego nie możesz się obejść?
Zdecydowanie mata PRO albo pasek do jogi Align! Zabieram je ze sobą wszędzie, nawet na kemping.
- Jaka jest Twoja ulubiona pozycja jogi?
Marjaryasana/Bitilasana - Kot i krowa! Ćwiczę to każdego ranka i pomaga mi to połączyć się z oddechem oraz zobaczyć, jak czuje się moje ciało po przebudzeniu. Podchodzę do tego bardzo intuicyjnie, a ciekawostką jest to, że właściwie praktykuję wszystko z zamkniętymi oczami.
- Where did you grow up?
Właściwie wszędzie… Urodziłam się w Niemczech, a potem przeprowadziłam się do Anglii na część dzieciństwa, zanim wyjechałam do Chin na lata szkoły średniej. Kiedy skończyłam szkołę, spakowałam walizki i przeniosłam się do Australii, a potem dzieliłam czas między nią a Czarnogórę. Bardzo cieszę się, że mogę teraz mieszkać w Czarnogórze i łączyć się z moimi korzeniami po stronie mamy.
- Fun fact about you
Dorastając, byłam totalną chłopczycą, która nosiła wyłącznie męskie ubrania i chciała zostać słynną piłkarką, więc czasem nie mogę uwierzyć, że prowadzę kobiece retreaty, które pomagają kobietom ponownie połączyć się ze swoją kobiecością.
- What activities do you do outside of yoga?
Surfing jest moją absolutną pasją, podobnie jak sztuka i ogólna przygoda. Uwielbiam wkładać kreatywność we wszystko, co robię, i postrzegać wszystko jako zabawę. Kocham też ogrodnictwo i uprawianie własnej żywności. Czarnogóra ma tak żyzną ziemię, na której kwiaty i rośliny rosną obficie.
- Top book recommendation?
Women Who Run with the Wolves: Clarissa Pinkola Estes zmieniła moje życie i każdej kobiecie polecam tę książkę. Nie mogę też nie polecić A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose; podczas czytania czułam, że z każdą stroną mądrości staję się bardziej obecna.
- Favourite quote/mantra?
Nasza mantra Mahakala, która obejmuje naszą misję. To właśnie Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "Oby wszystkie istoty wszędzie były szczęśliwe i wolne, i oby myśli, słowa oraz działania mojego życia w jakiś sposób przyczyniały się do tego szczęścia oraz do wolności wszystkich."
O Vesnie i Marijanie - założycielkach Mahakala Retreats w Czarnogórze.
Pełen pasji duet matka-córka Dr Vesna Lemm - Vesna jest certyfikowaną nauczycielką jogi Sivananda z 770 godzinami szkolenia, a także lekarzem ogólnym i holistycznym w Berlinie. Jest położną, ekspertką od detoksu i terapeutką żywieniową, posiadającą rozległą wiedzę z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej. Jej osobista podróż z jogą rozpoczęła się w 2013 roku i nie minęło dużo czasu, zanim poczuła potrzebę dzielenia się z innymi szczęściem i duchowością, jaką dała jej joga. Vesna jest matką i siłą napędową Mahakali, pełną energii i pasji.
Marijana Lemm - Marijana założyła swój pierwszy mały biznes na PCA University w Anglii w 2017 roku. Zrównoważoną, upcyklingową firmę modową o nazwie Mahakala. Już rok później zaczęła wkładać całe serce w stworzenie Mahakala Yoga Retreat razem ze swoją matką, jeszcze bardziej integrując swoje ekologiczne wartości. Po początkowym uruchomieniu strony internetowej i odpowiedzialności za marketing przejęła rolę CEO w 2019 roku. Przejęła główną rolę w prowadzeniu organizacji. Jest kochającym sercem Mahakali. Ukończyła również 300-godzinne szkolenie nauczycielskie jogi oraz szkolenie z medytacji.
Dołącz do nich na ich kolejnych odosobnieniach i śledź ich podróż na www.mahakala-retreats.com oraz @mahakala_retreats
Współpracuj z Manduka
Interesuje Cię wprowadzenie Manduki do Twojego centrum odosobnień? Zapoznaj się z naszym Programem wyposażenia studia i odosobnień , aby dowiedzieć się więcej.
